胡萝卜补肾阴虚吗

健康的眼睛

橙色蔬菜是β-胡萝卜素的仓库，可在肝脏中转化为维生素A。维生素A激活视紫红质，这种视紫红质是夜视所必需的。维生素A缺乏还会导致角膜干燥，角膜溃疡和视网膜损伤，甚至可能导致视力障碍。

快乐的肚子

胡萝卜纤维含量高，有助于调节消化系统。它也可以作为减肥的好伴侣。胡萝卜中的高纤维含量使人感觉健康，从而保持了在海湾小食的冲动。即使需要一种胡萝卜，胡萝卜本身也能为您带来无忧的午餐。纤维有助于增加肝脏的胆汁分泌，从而远离肝脏和胆囊疾病。胡萝卜通过排出毒素来帮助排毒，防止全身发炎和氧化应激。研究表明，胡萝卜中的β-胡萝卜素也可以帮助预防酒精引起的肝脏损害。

干净的心

在大约10年的时间里对大约20,000人进行的一项研究表明，摄入更多深橙色水果和蔬菜可能有助于预防冠心病。这项研究特别针对女性，他们提到饮食中每天摄入胡萝卜可以降低心脏病发作的风险。位于爱丁堡的沃尔夫森胃肠道实验室进行的另一项旨在揭示胡萝卜的治疗价值的研究发现，胆固醇水平显着下降，连续三周每天摄入7盎司的胡萝卜可使胆固醇水平降低多达11％。胡萝卜也可以与降低高血压有关，因为这种蔬菜中的香豆素和钾可以起到血管扩张剂的作用，有助于缓解血管和动脉的张力，从而增强器官功能。

更好的免疫力

如前所述，食用胡萝卜时，胡萝卜中的β-胡萝卜素会转化为维生素A，并且这发生在肝脏中。维生素A刺激白细胞的产生和功能，从而增强免疫系统。胡萝卜还含有维生素C，也有助于增强免疫系统。

击败癌症

根据美国癌症研究所的数据，胡萝卜中发现的β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，可保护细胞膜免受氧化应激并抑制癌细胞的生长。研究人员认为，这些抗氧化剂具有阻止口腔癌，宫颈癌，胃癌和食道癌的能力。较高的类胡萝卜素摄入量可以使绝经后乳腺癌的发生率降低20％，并使膀胱癌，前列腺癌，子宫颈癌和结肠癌的发生率降低50％。

降低炎症

维生素A缺乏会导致肺部，皮肤和肠道发炎。慢性低水平炎症被认为是阿尔茨海默氏症，心脏病，癌症和关节炎的病因。胡萝卜具有抗炎作用。因此，在饮食中加入这种橙色蔬菜可以使个人免受多种恶性疾病的侵害。

吃胡萝卜补肾吗

吃胡萝卜补肾吗，胡萝卜有着小人参之称，是日常生活中经常食用的蔬菜，胡萝卜的肉质比较细密，脆嫩多汗，而且营养也很丰富，能预防疾病，也能提高身体素质，那么吃胡萝卜补肾吗？

胡萝卜是一种营养价值比较高的蔬菜，对于男性来说平时吃一些胡萝卜对身体也是有好处的，当代男性工作生活的压力都比较大，容易出现一些性功能障碍的问题，有的时候会出现精子质量下降的问题，这时候吃一点胡萝卜有一定的调理肾脏的作用，另外在预防眼病方面也有一定的效果。

吃胡萝卜补肾吗

胡萝卜能保护视力，这一点大家都知道。新研究发现大部分黄色、橘红色水果和蔬菜还有助于提高精子质量，其中胡萝卜效果最好，对生育能力的改善效果最明显。在健康年轻男性中，类胡萝卜素的摄入量大，精子的运动就较强，番茄红素摄入量大，精子更易成形。

专家指出，饮食习惯对精子质量有很大影响，现代人饮食结构中，加工肉类占的比重太大，加上饮酒、吸烟等习惯，很容易伤害精子。专家建议，男性应多吃胡萝卜、西红柿、红薯、橙子等果蔬，同时搭配一些鱼类，对生育的改善效果最好。

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的'新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

胡萝卜这样吃可补肾、抗癌

1、胡萝卜和山药一起吃，可健胃补虚。

2、胡萝卜和猪肚一起吃，可丰满肌肉。

3、胡萝卜和兔肉一起吃可，强身健体，抗癌防癌。

4、胡萝卜和狗肉一起吃，可温补脾胃，益肾助阳。

5、胡萝卜和猪肝一起吃，可补血明目养肝。

6、胡萝卜和豆浆一起吃，可促进钙的吸收，增强体质，消除疲劳。

胡萝卜不适合和哪些食物一起吃

胡萝卜不宜和白酒，胡萝卜中所含的胡萝卜素若于酒精一起进入人体，会损害肝脏功能。

胡萝卜不宜和柑橘搭配，胡萝卜中的分解酶会破坏柑橘中的维生素c降低其营养价值，

胡萝卜不宜和大枣一搭配，胡萝卜含有抗坏血酸会破坏大枣中的维生素C。

胡萝卜不宜和醋搭配，醋对胡萝卜素有破坏作用。

营养在线，胡萝卜素和维生素a是指龙性物质，最好与有活肉一类一起。胡萝卜不宜和辣椒搭配，胡萝卜中的分解酶会破坏那教中的维生素c降低其营养价值。

吃胡萝卜补肾壮阳吗

红萝卜能保护眼睛，这一点大家都了解。新研究发现绝大多数淡黄色、桔红色水果和蔬菜还有利于提升精子的质量，在其中红萝卜实际效果最好是，对生育功能的改进实际效果最显著。在身心健康年青男士中，类胡萝卜素的摄取量大，男性精子的健身运动就较强，番茄素摄取量大，男性精子更易成型。

权威专家强调，饮食结构对精子的质量有非常大影响，当代人膳食结构中，生产加工肉类食品占的比例很大，再加喝酒、抽烟等习惯性，非常容易损害男性精子。权威专家建议，男士应多吃胡萝卜、番茄、地瓜、橘子等蔬菜水果，另外配搭一些淡水鱼，对生孕的改进实际效果最好是。

红萝卜含有维他命，并有轻度而持续出汗的功效，可刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循环系统，进而使皮肤鲜嫩光洁，皮肤颜色白里透红，对美容护肤健肤有独特的功效。另外，红萝卜也适合于皮肤干、不光滑，或患毛发苔藓、粉刺黑头、角质化型湿疹者服用。

胡萝卜的功效

1、菠菜胡萝卜食疗妙用

胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，能够有效的防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅，起到降低中风的危险。

2、胡萝卜玉米须等泡茶可消肿

方法：将胡萝卜、苹果切成片，加玉米须煮水当茶饮，利尿消肿效果奇佳。

3、胡萝卜汁拌牛奶可治雀斑

方法：每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二天清晨洗去，半年至一年即可治愈。

4、胡萝卜可治小孩消化不良

方法：将胡萝卜煮烂，加入适量红糖一起食用，一日两次，每次1～2两，几天就能够起到很好的效果。

5、胡萝卜对高血压患者的食疗

方法：每天生饮胡萝卜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1疗程。

6、胡萝卜对便秘者的食疗

方法：胡萝卜挤汁，兑蜂蜜适量，每次80毫升，每日早晚各1次。

7、胡萝卜对夜盲症、角膜干燥症者的食疗

方法：取胡萝卜250克，猪肝250克，炒食，每日1次，7日为1疗程。

8、胡萝卜对百日咳者的食疗

方法：取胡萝卜200克，红枣（连核)13枚，水煎服，每日1次。

9、胡萝卜对水痘患者的食疗

方法：取胡萝卜200克，荸荠100克，栗子150克，芫荽（香菜)150克，水煎服，每日1剂。

10、胡萝卜对头皮瘙痒及多屑者的食疗

方法：取胡萝卜200克，猪排骨100克，食盐、味精适量，文火炖，每日1次。

11、胡萝卜敷面可嫩肤去皱

方法：将两个新鲜胡萝卜磨碎，加上藕粉及鲜蛋黄一起搅匀，洗脸后涂在面部20分钟，先用温水、再用清水洗净。因为此面膜含大量维生素A和维生素C，能使粗糙皮肤变细嫩、去皱，效果非常的不错。

心肾阴虚证病因：体质虚弱：久病伤阴。临床表现：心胸隐痛，憋闷不舒，心悸怔仲，潮热盗汗，心烦少寐，腰酸膝软，耳鸣如蝉，口干不欲饮，舌红，苔少脉细数。食疗原则：滋阴降火，交通心肾。食疗处方1·麦冬粥(1)原料：麦冬30克，生地黄30克，薏苡仁50克，生姜10克，大米100克。(2)烹制方法：将生姜切片，与麦冬、生地黄、薏苡仁同煎，去渣取汁，与大米煮粥。(3)食用方法：每日1剂，分2次服食。2·首乌黑豆汤(1)原料：何首乌60克，黑豆100克。(2)烹制方法：将何首乌与黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。(3)食用方法：每日1剂，分3次服食。3·仙人粥(1)原料：制何首乌30～60克，粳米100克，红枣3～5枚，红糖适量。(2)烹制方法：将制何首乌煎取浓汁，去渣，同梗米、红枣同煮成粥，再人红糖少许，煮沸即成。(3)食用方法：早、晚温热分服各1次。4·山茱萸汤(1)原料：山茱萸15克，白糖适量。(2)烹制方法：将山茱萸洗净、去核，加适量水，文火煮15分钟，加入白糖稍煮即可。(3)食用方法：早、晚温热分服。5·人参银耳汤(1)原料：人参5克，银耳15克。(2)烹制方法：先将银耳温水浸泡1小时，洗净。人参切小片后，用微火煮熬2小时，再大银耳熬I小时即可。(3)食用方法：温热即服，连吃7天。6·首乌百合粥(1)原料：制何首乌15克，百合30克，枸杞子9克，大枣6枚，粳米100克，白糖适量。(2)烹制方法：先用沙锅煎煮何首乌，去渣取浓汁，然后与洗净的百合、枸杞子、大枣、梗米大锅，共煮成粥，放糖即可。(3)食用方法：早、晚服食，随量服食。7·首乌芹莱粥(1)原料：何首乌50克，芹菜100克，猪瘦肉末50克，梗米100克，盐、味精适量。(2)烹制方法：先将何首乌入沙锅煎取浓汁，加粳米同何首乌汁同煮，粥将熟时，下猪瘦肉末和芹菜末，煮至米烂，加盐、味精调味即可。(3)食用方法：早、晚服食。8·棒渣木耳粥(1)原料：玉米渣(俗称棒渣)150克，木耳10克。(2)烹制方法：将木耳用冷水浸泡，待涨发后撕碎备用。玉米渣用压力锅煮至将烂时，改用普通锅，放入木耳同煮为粥。(3)食用方法：可供晚餐或作点心食用。9·银耳山楂羹(1)原料：白木耳20克，山楂片30克，白糖少许。(2)烹制方法：将白木耳常法炖烂后，加人山楂片和白糖，再炖至烂汁糊成羹即可食用。(3)食用方法：早、晚餐食用。10·香菇炒瘦肉(1)原料：干香菇10克左右，猪瘦肉少许，大蒜适量。(2)烹制方法：将干香菇用热水(70C)泡涨后，加少许猪瘦肉和大蒜合炒至熟，即可食用。(3)食用方法：每日或隔日食用。11·芝麻桑葚粥(1)原料：黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米50克。(2)烹制方法：将黑芝麻、桑葚、大米洗净后，一同捣碎，再放大沙锅内加清水3碗，煮成糊状后，加大白糖即可食用。(3)食用方法：每日服2次。12·豆浆粥(1)原料：豆浆500毫升，粳米50克，盐少许。(2)烹制方法：将梗米洗净后与豆浆同放大沙锅内，煮至粥稠，表面有粥油时即可，加盐调匀。(3)食用方法：每日早、晚餐温热食。13·素烩三菇(1)原料：冬菇25克，蘑菇25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，草菇25克，粉芡、调料各少许。(2)烹制方法：先将冬菇、蘑菇、草菇泡发、洗净，大油锅偏炒，之后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等)，翻炒片刻即可。(3)食用方法：每日早、晚餐温热食用。14·龙眼莲子茶(1)原料：龙眼肉10克，莲子15克，银耳6克。(2)烹制方法：将莲子煮熟炖烂，再加龙眼肉和泡开洗净的银耳，放入汤内稍煮，投入适量冰糖即可。(3)食用方法：早、晚各饮1次。
记得采纳啊

肝肾阴虚型除了具有虚症表现之外，还有阴虚火旺如低热、面红等表现，宜食滋补肝肾养阴清热之品，如薏苡仁、赤小豆
、胡萝卜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大枣、苹果(苹果食品)、桑椹、葡萄(葡萄食品)、樱桃、乌骨鸡、猪肉、猪肝、鹌鹑、鹌鹑蛋、兔肉、青蛙、鸭肉、鸽肉、鲜贝、干贝、海带、鲍鱼(鲍鱼食品)、黄鱼、带鱼、甲鱼。
忌用温热及一切刺激辛辣食物。如葱、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、虾、牛肉、羊肉、猫肉等。
肾病综合征中医食疗粥
(1)茯苓赤小豆粥：
茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，粳米100克。
先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。?
(2)茅根豆粥：
〖jp3〗鲜茅根200克，粳米200克，赤豆200克。
鲜茅根加水适量，煎汁去渣，加入粳米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食。〖jp〗?
(3)玉米豆枣粥：
玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。
将上3味共煮成粥，每日食用1次。?
(4)灯心花鲫鱼粥：
灯心花5～8札，鲫鱼1～2条，白米30克。
将鲫鱼去鳞和内脏，用纱布包好，与灯心花、白花同煮成粥。连服2～4次。?
(5)郁李苡仁粥：
郁李仁50克，薏苡仁60克。
先将郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至
薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次，早晚餐温热服食。