痰湿体质怀孕容易晕吗

多少人怀孕前还是个“铁骨铮铮”的女汉子，怀孕后却不时感觉晕乎乎的。其实，这可怪不得准妈妈，孕期头晕是一种常见的现象，通常由三种原因引起，准妈妈可要积极应对和正确预防。

一、容易引起孕期头晕的三种原因

①低血压：怀孕后，由于激素水平变化，血管扩张，血压会稍微下降。同时，血流被重新分配，上半身血流减少，下半身血流增加，导致大脑的血供减少了，由于大脑对于缺血缺氧十分敏感，所以容易头晕。到了孕晚期，子宫增大明显，压迫下腔静脉，导致回心血流减少，也会容易头晕。

②低血糖：在孕早、中期，由于胎宝宝从母体获得葡萄糖增加，以及孕期雌、孕激素作用下，增加了对葡萄糖的利用等，准妈妈的血糖水平下降，容易出现低血糖，导致头晕。

③贫血：宝宝在准妈妈肚子里，由一个小小受精卵长成一个六七斤的宝宝，所有的营养都来源于准妈妈。在整个孕期过程中，准妈妈的铁元素会大量消耗，当消耗大于供给的时候，准妈妈出现贫血的情况，进而容易出现头晕。

二、孕期头晕别急，可以尝试以下处理方法

坐下来休息或者躺下(避免在偏僻的地方走动，万一晕倒了没人发现);

吃块巧克力或者蛋糕等可以快速补充能量的小零食;

松开衣服，做个深呼吸，让身体放松;

如果产检有贫血的情况，要及时补铁。

三、孕期头晕，可以这样预防

饮食规律：如果胃口不好可以少食多餐，尽量不要长时间空腹;

避免久站久坐：站立或者坐的时间不要太长，偶尔起身走动;

动作缓慢：时刻记住自己是一个孕妇，动作要轻、要慢，起身的时候要慢慢来，不要急;

定期产检：如果有低血糖、贫血的情况，要及时调理;

洗澡时间不宜太长：否则容易缺氧，导致头晕。

准妈妈心情不好、过于忧虑也会导致自己心烦意乱、头晕，平时要注意放松自己的心情，乐呵乐呵，孕期很快就过去啦。

有些女性在怀孕的时候会有头晕目眩的情况出现，这是为什么呢？贫血出现的时候，孕妇经常会头晕，或者一起蹲的时候会头晕。这是大脑供血不足，大脑缺氧造成的。低血压，血压的降低会导致大脑供血不足，出现头晕目眩，眼前发黑的情况。

有些女性在怀孕期间总是感到头晕。头晕的时候不仅眼前发黑，而且没有力气。如果你的家人不在身边，你可能会摔倒，影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇的朋友要知道孕期头晕的原因，以便采取相应的措施。那么，怀孕四个月头晕是怎么回事？

1.贫血。孕期血常规显示血红蛋白低于110g/L，故诊断为贫血。贫血出现的时候，孕妇经常会头晕，或者一起蹲的时候会头晕。这是大脑供血不足，大脑缺氧造成的。

2.低血压。胎盘会分流一部分血液，所以准妈妈的血量会稍微减少，血压的降低会导致大脑供血不足，出现头晕目眩，眼前发黑的情况。降低血压还会导致肢体供血不足，而肢体缺血则会导致畏寒、乏力、四肢无力等症状。

3.久蹲。一般怀孕初期肚子还是比较小的。如果准妈妈蹲在地上太久，突然站起来会导致脑缺血，供血不足，导致头晕。因为保持同一个姿势太久，保持同一个姿势太久，血液还没有回流到其他部位，导致心脑供血不足，头晕。在平时，准妈妈们一定要注意站着的时候不要太着急，要慢慢站起来。

4.低血糖。女性怀孕期间，也会发生低血糖的情况，导致准妈妈头晕。在准妈妈怀孕初期，孕吐造成的营养缺乏也会导致头晕。准妈妈可以带一些零食。如果出现低血糖的情况，及时给身体补充糖分，以免造成更大的伤害。

有的孕妇早孕反应比较严重，体内营养元素摄入不足，导致低血糖，头晕；妊娠中晚期，妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病、孕期贫血和孕期并发症都会导致孕妇头晕；妊娠末期毛细血管紧张、月经来潮引起的头晕、轻度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥都会导致孕妇的头晕。

怀孕是一件特别辛苦的事，孕妈们在饮食，生活方面都要格外注意，很多孕妈们在怀孕期间都会头疼头晕，大部分原因都是由于贫血造成的，今天小编就来和大家说一下有关孕妇头疼头晕的相关知识，那么孕期头晕是什么因素造成的？孕妇头痛头晕怎么办？和小编一起来看看吧！
1、孕期头晕是什么造成
1、在孕早期时，由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果。
(1)孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。
(2)由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而容易头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中更易发生。一旦发生应立即蹲下，或躺下休息一会儿。若经常出现这种现象，就有患贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。
2、在孕中晚期，主要原因是贫血。
妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对就稀释了，形成生理性贫血，此时应定期检查血常规，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。
头晕眼花发生在妊娠中期多是由于胎盘的动、静脉间形成短路，周围血管扩张阻力下降，使孕妇的舒张压较妊娠前降低，以及孕期整个盆腔范围的血管显著增加，高度扩张，使血液较多地集中在有子宫的下腹部，加上增大的子宫又压迫下腔静脉的回流，使回心血量减少，致使心排出量下降，引起低血压及暂时性脑缺血。
缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一，在孕早期，该病的发生率大约为10%，到了孕中期，发生率可达38%。
头晕眼花如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。在排除上述原因后则需到内科就诊，进行详细体检，明确具体原因以便积极治疗。
2、孕妇头痛头晕怎么办
(1)以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
(2)多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
(3)快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
3、中医治疗，药到病除
中医治疗孕期头晕，首重辨证论治。
如属肝阳上亢型，表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，每遇烦劳或恼怒加重，面色潮红，烦躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数或弦细数等，常用天麻钩藤饮加减。此类型孕妇平素即常常有头晕合并有高血压等症状，生活紧张，工作压力大，颈部常常僵硬。
若为脾虚肝旺型，表现为眩晕而见头重如裹，面浮肢肿，胸闷恶心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白腻，脉濡缓等症状，可采用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减。此类型孕妇常略有神经质，凡事要求完美，心理负担大，偶有腹泻。
如为气血亏虚型，表现为动则眩晕加剧，劳累即发，心悸，倦怠神疲懒言，不欲饮食，舌淡，脉细弱等症状，可用归脾汤或八珍汤化裁。此类孕妇平时即有高血压偏低、经来量少、头晕频发等现象。
如果症状不太明显，也可用人参、菊花、白术、黄芩适量泡茶饮用，亦可稍微缓解。当然，放松情绪，适度运动，都有助于改善孕妇后头晕。

女性在怀孕期间，做好调理工作是非常重要的，因为身体的一些变化影响，会对健康造成很多不利的影响，如果护理不当，对胎儿健康也是非常不利的，那么怀孕后总感觉到头晕是怎么回事？孕妇头晕症状怎么样处理？下面就来想了解怀孕后头晕的原因，以及调理方法吧。
1、怀孕后头晕的原因
（1）血糖偏低所致。怀孕后女性身体的新陈代谢加快容易引起血糖偏低，特别是因为早孕反应较大影响进食的准妈妈更容易感到头晕。
（2）血压偏低所致。怀孕后容易出现脑部供血不足，造成缺血，引起眩晕。
（3）贫血所致。由于孕育胎儿需要消耗较多的铁，孕妇十分容易出现缺铁性贫血，造成疲惫和眩晕。
（4）其他原因所致。如子宫压迫造成的血液回流不畅、精神压力过大或身体不适导致睡眠不足、空气不流通等，也可能造成孕妇感到头晕不适。
2、怀孕后头晕处理方法
（1）首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
（2）多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
（3）快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
3、怀孕后头晕饮食注意
（1）要说明一点的是，孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物，会给胎儿带来一定影响。
（2）孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果，蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素，比如维生素C，也有助于抵抗各种传染病。
（3）也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品，此外，要保证充足的休息，并尽量不要让自己有压力。
（4）有些孕妇头晕可能是气血亏虚导致的症状的，可以吃大枣、枸杞补气养血试试，但还是得注意适量。
（5）注意饮食营养，怀孕期间注意多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好产检确定胎儿健康，注意放松心情。
4、怀孕后头晕注意事项
孕妇要学会预防疾病的发生，不要等到疾病症状出现才去医治，这就需要孕妇注意平时的个人卫生和饮食方式。而孕期头晕在出现之前，孕妇应该进食多一点蔬菜等有营养食物，同时要注重自己的休息状态。
（1）要注意补充足够的营养，少量多餐，可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。
（2）要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。
（3）不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。
（4）怀孕后半期时尽量选择左侧卧，尤其是睡觉的时候。
（5）在头晕的时候要注意休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。
温馨提示：尽管头晕是孕妇常见反应，但准妈妈千万不要忽视，头晕可能是身体发出的信号。如果头晕严重，一方面身边要有家人陪同以防出现意外，另一方面最好尽快咨询医生做相应调整。
5、孕期饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
6、不宜滥服温热补品
孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。