怀孕后阴虚内热怎么调理

　　体质养生是现在比较流行的一种养生方式，根据自己的体质来选择正确的养生的方式和方法哦。阴虚体质很容易出现火气大啊或者是头晕啊腰酸背痛等等的情况出现，那么阴虚内热的体质应该如何去调理的呢，下面的这些食材是不错的选择呢。

　　 燕窝

　　性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。

　　 枸杞子

　　性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。枸杞子可以补充丰富的氨基酸和矿物质，可以有养肝明目的作用，还可以缓解疲劳的哦，对于阴虚体质有很好的调理的功效和作用。

　　 银耳

　　性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。银耳可以有滋阴润燥的作用，可以有调理体质的作用，还可以有补虚的效果。

　　关于阴虚内热的调理方法，上面给大家介绍了一些食材，食物的种类有很多，重要的是要找到适合的方式和方法，这些食物对于调理阴虚体质的人群来说是不错的选择，还可以提高免疫力，赶紧起到很好的保健的作用。

您好！根据您所描述的情况:阴虚内热体质.考虑因“肝肾阴虚”所致的“内伤发热”可能性比较大。
建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“滋阴清热”作用的方药如“清骨散”等加减进行治疗；恰当的调摄护理对促进内伤发热的好转、治愈具有积极意义：应注意休息，发热体温高者应卧床。部分长期低热的患者，在体力许可的情况下，可作适当户外活动。要保持乐观情绪，饮食宜进清淡、富于营养而又易于消化之品。由于内伤发热的患者常卫表不固而有自汗、盗汗，故应注意保暖、避风，防止感受外邪。祝早日康复！天天开心！

患者在饮食方面要多注意。可以采用中医中药方法来调理身体。同时也调整自己的心态保持情绪稳定心平气和。日常生活中可以吃生地黄粥，百合粥。这些粥既能滋阴也能调节脾胃的食疗。患者平常不能吃火腿，猪肚，鸡肉，草鱼，虾等食物。要多吃新鲜的水果以及蔬菜。