喝中药能治疗网球肘吗

　　网球肘顾名思义，就是在网球运动中造成运动损伤而引发的手肘酸痛不舒服等症状，一般网球、羽毛球运动员和爱好者常常会患有此病。而且现在越来越多的从事与手腕工作相关的人员或长期做家务的主妇也容易患上此病。
　　从医学角度分析，网球肘是指附在手肘上的肌肉到肌腱之间发生发炎症状，导致手肘疼痛，网球肘分为两种：正手网球肘和反手网球肘。
　　正手网球肘是指所有的屈腕肌群通过肘关节而附着于肱骨内-侧，一般因为急速发球或其他原因手腕突然扭转，而导致手肘疼痛。反手网球肘是所有伸腕肌群通过肘关节而附着于肱骨外侧，大多因为反手击球不正确，或者工作时反手工作较长时间工作较累造成的疼痛。
　　正确认识网球肘，才可以及早治愈病痛。
　　网球肘中医治疗方法
　　网球肘，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿丆胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。一般的建议外用“古愈方”，效果不错的。
　　网球肘的护理
　　（1）纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。
　　（2）用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。
　　（3）打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
　　（4）一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
　　（5）早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。
　　（6）穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。

你好！根据你的描述，可能就是由于打球是你得了该病。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。网球肘是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。其实，只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。
①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：非甾体类消炎止痛药等。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。⑩膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

5 中医艾灸治疗

曲池：使用艾条温和灸15分钟。

肘髎穴：使用艾条温和灸15分钟。

手三里：使用艾条温和灸15分钟。

肘部痛点：使用艾条温和灸15分钟。

功效：曲池可以转化脾土之热，燥化大肠经湿热；手三里可以通经活络，肘髎穴可以通经散瘀止痛，此疗法对于治疗网球肘有一定的疗效。

方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。

治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除了可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用。

方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的手三里穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉约1分钟。

治疗作用：手三里穴是治疗网球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴类似，也有很好的补养气血作用，只是功能稍弱一些。

网球肘是网球运动中的一种常见病。主要表现为肘外侧有局限性压痛点，严重时可引起前臂的放射性疼痛。以下是我分享给大家的关于网球肘的中药治疗方法，希望能给大家带来帮助!
网球肘的中药治疗方法
　　1.仙鹤草汤

　　组成 仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，枣10枚。

　　用法每日1剂，水煎服，日服2次。

　　功用 活血通络，缓急止痛，消肿。

　　主治 网球肘。

　　2.化淤通痹汤

　　组成 当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

　　用法 每日1剂，水煎服，日服2次。

　　功用 活血化淤，行气通络。

　　主治 血痹证损伤后遗症、网球时、肩凝症等。
网球肘的中医治疗法：疏通经脉以示保健
　　1.揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。

　　2.揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。

　　功效：通经活络，镇痛开窍。

　　3.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患侧肩部肩髃穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。

　　功效：祛风通络，调和气血。

　　4.拿捏肩周：以一手的大拇指与其余四指对合用力，从上到下拿捏患侧肩周0.5～l分钟。

　　功效：温经祛寒、通络止痛。

　　5.掐曲池：以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处，由轻渐重掐0.5～l分钟。

　　功效：疏通经络、镇静安神。

　　6.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　功效：理气和胃、通络止痛。

　　7.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患侧肱骨外上髁处，适当用力做上、下推揉动作0.5～l分钟。

　　功效：松黏解痉、活血止痛。

　　8.掌揉肘痛处：以一手掌心放在患侧肘痛处，做顺时针、逆时针的揉动0.5～l分钟，以局部发热为佳。

　　功效：温经散寒、通络止痛。

　　9.点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘部最疼痛点，适当用力点按0.5～1分钟。

　　功效：松解粘连、活血止痛。

　　10.掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用力在肘部上下搽摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。

　　功效：温经散寒、调理气血。
网球肘的预防措施
　　人们进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。

　　针对网球肘，日常中一般可从以下方面进行预防：

　　1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。

　　2、练习时应注意，运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。

　　3、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。

　　4、每次活动后，要重视放松练习。最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少“网球肘”的产生。

　　5、有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性“网球肘”的伤情扩充套件是有限制。

　　6、运动后对相应部位进行运动 *** ，推拿 *** 。