天一冷脚就肿，用什么中药泡会好

脚寒凉用什么药材泡脚效果最好？为什么？一到冬天，不少人就会出现手脚冰凉的现象，因为手脚冰凉，许多人备受煎熬，漫漫冬夜躺在被窝里，怎么焐得严严实实的都没用。那么该如何调理这种现象让我们一起来看看吧。

我们要想知道手脚冰凉该如何调理，就必须知道手脚冰凉的起因。其实造成手脚冰凉的原因多数是经络不通畅造成的，而造成经络不通畅的方式通常都是现代社会年轻人的压力过大，生活当中的不良习惯等造成的手脚冰凉。老年人则是因为上了年纪，各方面的功能衰退，造成的手脚冰凉。既然知道手脚冰凉的原因，那么最好的方式那就是泡脚了，泡脚可以促进人体的血液循环，刺激足部穴位，去除人体内的湿气，改善睡眠，身体排毒等等。

泡脚可以用温水进行，但是要想缓解脚寒凉等症状我们可以适当加一些药材来进行泡脚，以下四种药材可谓最佳。

1、艾叶

艾叶可以治疗多种疾病，我们可以泡脚前，加入艾叶30克进行煮水，待达到泡脚的适宜温度后，开始我们的泡脚环节。

2、生姜

生姜同样是有散寒祛湿的功效，具体用法我们先准备一块生姜，把它排扁拍碎，然后放进水中煮开，煮开后可加入适量冷水泡脚即可。

3、红花

说到红花的功效那真的是比较广，但红花的主要功效是舒筋活络，祛瘀止痛。所以我们在泡脚的时候，可以将水烧开加入一点红花，泡脚的时候先熏后泡。

4、党参

党参有补气虚的作用，我们可以泡脚前加入党参煮开，当然我们泡脚的最佳温度不宜过高也不能过低，最好的泡脚温度是40°左右，然后泡个半小时左右，这样有利于我们补充气血。

你好！

出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
红豆有很好的利尿效果
红豆有很强的利尿作用，对于各种浮肿，效果很好。
若以药效为优先考虑时，不加调味是很重要的。将不加任何调味煮熟的红豆当饭吃，浮肿就会消失，对于营养失调造成的浮肿，尤为有效。不加调味的红豆汤也可治疗浮肿。
青脆有效的小黄瓜
成熟的小黄瓜对治疗浮肿也有效果。去除种子的小黄瓜300公克煎汁，一日饮用2～3次，对于初期浮肿，效果不错。
若要生吃，就须取新鲜的小黄瓜，用布包著榨汁饮用。
不过，小黄瓜属于较生冷的食物，胃肠易冷衰弱者，最好不要多吃。
玉蜀黍亦有利尿效果
玉蜀黍的果实中央部份及须须部份都有利尿作用。浮肿时，饮用须部的煎汁，可促进排尿、消除浮肿、须部在中药上又称玉米须，市面上皆当作中药贩卖。干燥的须部15公克加600公克的水，煎成半量，分3次在饭前或空腹时饮用。
西瓜的果肉及种子皆有利尿效果
吃西瓜有利于排尿。但有水分限制的肾脏病患者，需注意摄取量。
西瓜种子的煎汁也有同样效果，将8公克的种子加600公克的水，煮成半量，一天分3次在空腹时饮用。
治疗腹水的特效药中，最有名的西瓜黑霜
从西瓜蒂的部分切开，挖空内部，只余外皮。将大蒜塞入西瓜内部，再将切开的部份盖上，用纸包好，涂了泥土，将周围固定好。然后丢入火的灰烬中持续一整天，最后加入干燥的大蒜磨的粉末即可使用。早、晚1.5公克配白开水服用，极有疗效。
其他推荐食物
·鱼类中，鲤鱼最有利尿效果，又可治浮肿。将鲤鱼切成块状，以小火煮，再加点味噌，是最常见的吃法。不过，盐发的限制也是很重要的，控制味噌的量，味道清淡些是重点。鲫鱼可代替鲤鱼。
·蛤蜊或田螺吐砂后，做成汤汁饮用。
·碗豆或黑豆等可加佐料煮汤食用。治疗浮肿很有效。
·蒲公英可煎可生吃，效果都不错。用干燥的蒲公英叶或根10公克（若是生叶则需30公克），加600公克的水，煮至半量，一日分3次在空腹时饮用。容易浮肿的人在平常可多吃蒲公英叶子做的沙拉、凉拌或配菜。

在寒冷的冬天也是人们容易觉得疲劳的时期，冬季人的新陈代谢会减弱，而在冬天就是泡足浴养生的最好时节，在泡脚水里面加些中药材，能够活血，驱寒，还能够提神，那么，冬季怎么用中药泡足浴养生？用哪些中药足浴好？？下面来看看文章是怎么说的。
1、中药泡足浴养生
冬季天气渐凉、阳气减弱，中医师表示，人体气血循环易因此受影响而变慢，除了有手脚冰冷、水肿、疲倦等问题，情绪也易感觉低落，不妨泡个温热的足浴，加入小茴香、车前子、黄耆、玫瑰等药材，促进末梢血液循环外还有暖体、消肿、益气、解郁等效果，泡脚时则可按压太溪穴、涌泉穴等穴位，帮助活血行气、消除疲劳。
药材置5~10分钟
以下足浴皆加约1000c.c.水，水温较体温稍高，放入药材待5~10分钟后再泡，每次25~30分钟，高血压、心血管疾病及糖尿病患不建议泡。
泡完擦乳液保湿
因药汁带颜色，足浴宜洗澡前进行，泡完在洗澡时用沐浴乳将双脚洗净，洗完澡后要于足部擦乳液保湿，补充皮肤流失水分，以免干涩、搔痒。
暖身体
茴香生地肉桂浴
材料：
小茴香50克、生地50克、肉桂10克。
功效：
小茴香理气散寒、温肾暖肝，生地养阴生津，肉桂温经通脉、活血暖体。
太溪穴
位置：
脚踝骨内侧斜下约1公分凹陷处。可促循环、暖体。
按法：
以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。
消水肿
车前子生姜片浴
材料：
车前子50克，以及生姜3片。
功效：
车前子利尿排水、渗湿消肿，生姜助发汗、散寒解表、促进血液循环。
三阴交穴
位置：
小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。可改善下肢浮肿、月经不顺。
按法：
以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。
增体力
桂枝黄耆活力浴
材料：
桂枝以及黄耆各50克。
功效：
桂枝助阳化气、温通经脉，黄耆益气升阳、强壮补虚、增抵抗力。
涌泉穴
位置：
脚趾第2、3趾间下方、脚掌心前端凹陷处。可消除疲劳。
按法：
以指腹按5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。
缓情绪
玫瑰荆芥郁金浴
材料：
玫瑰、荆芥、郁金各50克。
功效：
玫瑰疏理肝气、解郁，荆芥祛风解表、促循环，郁金行气活血、解郁清心。
太冲穴
位置：
脚背大拇趾和第2趾间趾缝往后约3指宽处。可疏肝解郁。
按法：
以指腹按5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。
饮食少冷做运动
冷饮、生菜等冷食应少吃，以免不利身体循环及代谢；可做快走、太极拳等和缓运动促进循环、纾压及增体力，每周3~5次，每次15分钟以上。
2、足浴治疗小偏方
1、川乌草乌足浴方
原料：制川乌、制草乌各30克，红花、木瓜、五灵脂各25克，艾叶15克。
制法：将上述药材放人锅中，加水适量煮沸，去渣取汁，将汁液倒入浴盆中，待水温适宜时浸泡双脚。每日2次，每次30分钟。
功效：此方具有温经散寒、化瘀止痛的功效。
2、鸡血藤足浴方
原料：鸡血藤30克，麻黄、制川乌、制草乌、制没药、制乳香各25克，紫丹参、桂枝各20克，白芍、赤芍、地龙、延胡索各15克。
制法：将上述药材放入锅中，加入适量水煎煮，将药液倒入浴盆中，待药液温度适宜时足浴。每日2次，每次30分钟。
功效：此方具有温经通络、活血行气的功效。
3、透骨草足浴方
原料：透骨草30克，赤芍、川芎、鸡血藤、五加皮、海桐皮各25克，白芷、红花、伸筋草各15克。
制法：将上述药材放入锅中，加入适量水煎煮，待药液温度适宜时足浴，每日2次，每次20分钟。
功效：此方具有舒筋活络、祛风祛湿的功效。
4、威灵仙足浴方
原料：威灵仙、当归25克，陈皮、桅子、乳香、没药各20克。
制法：将上述食材加入适量清水煎熬，将汁液倒人浴盆中，待温度适宜时浸泡双脚。每日2次，每次30分钟。
功效：此方具有活血止痛的功效。