容易流汗水是怎么回事？

夏天由于天气炎热，高温导致人体中的水分蒸发速度加快，一些水分通过汗液的形式排出体外，出汗是非常正常的现象，不恨能有效的将身体里面的毒素通过汗液的形式排出，因此对于人们来说，出汗是非常有利于身体的健康的。

夏天天气炎热，人们受不了高温的考验， 因此 通过人的自我调节，通过汗液的形式给自己降温，因为当人体排出的汗液经过高温的暴晒以后就先蒸发吸热现象，就把周围空气里的热气通过汗液的形式蒸发。每当我们出汗的时候，风轻轻吹后就会感觉到非常的凉爽，这其实就是因为蒸发吸热导致周围空气温度降低，就是人通过自我调节而产生的一种降温方式。

很多热爱运动的人，不管是夏天还是冬天，都忍不住自己运动，当运动的时候血管扩张，血液循环加快，因此导致体内消耗大量的能量，消能量的同时也产生了很多的热量，因此也同样的以出汗的形式给身体体内温度降低。这些都是属于正常现象，但是一个在阴凉的环境中也会出现出汗的现象，那就要及时的去医院进行就诊，去看看医生的意见。总一直在发汗，汗一直不停的流，并且出现口渴，精神恍惚，并且喝完水以后还会产生口渴的现象，那在这个时候，你有可能是出现了中暑的症状。这个时候一定要及时去医院进行就诊，输一些生理盐水，身体自我调节。

很多人喜欢出汗的时候在空调下吹凉，但是这个确实是一个很大的误区，这样很容易引起感冒发烧，一定要记住，其实这将出了汗，用毛巾擦干，然后再进行吹空调，这样就不会出现空调病。同时自己的身体也不会受到影响。

夏天的天气温度较高，身体的出汗量就会增多，水分流失较快。有运动习惯的人，剧烈运动之后，出汗量也比较多，休息一段时间后，汗液就会逐渐减少。

有些人处于静止状态时，身体也会不停地出汗，可能是身体机能异常引起的，患者要尽早检查，查明原因才能采取合适的方法进行缓解。

身体出汗较多与什么因素有关？

随着生活水平的提高，饮食质量也逐渐变好，有些人不注意控制好自己的饮食，经常食用过量的食物，体内的血糖含量上升，容易引起糖尿病，身体的出汗量增加。肾脏出现异常时，人体的代谢活动减慢，出汗较为严重。

甲状腺激素分泌过多，从而引起甲亢疾病，发病时患者会有出汗较多的情况。部分人的脾脏功能下降，有脾虚的现象，出汗量也会增多。天气转冷时，没有及时增加衣物，导致身体受凉感冒，有发烧的现象，此时的出汗量也比较多，身体痊愈后，出汗量就会恢复正常。

有些人晚上睡觉时出汗较多，考虑是盗汗引起的。睡觉时盖的被子过厚，房间内空气流通不畅，从而也会导致出汗量增加。身体内长有肿瘤，患者会有出汗较多的情况，疾病发作时，患者还有面部发白的现象。

体型过于肥胖的人，体内的脂肪较多，出汗量就会比正常人多，随着年龄的增长，体内有阴虚火热的情况，容易引起上火的现象，还伴有出汗量增多的现象，即使天气寒冷，患者也会觉得燥热。

肠胃不好的人，身体会有发热的现象，食用过多的食物后，额头上会有较多的汗液，患者还有口渴的症状，进食量减少，长期导致身形消瘦，营养不良。

出汗过多要怎么调理？

出汗较多是由身体疾病引起的，患者需要服用药物进行治疗，有助于减少出汗量，维持正常的出汗水平。平时要注意控制好自己的饮食，可以适当地食用健脾养胃的食物，增加维生素的摄入，多吃补血补气的食物，缓解气虚的情况，促进排汗正常。

患者可以适当地服用中药进行调理，饮食以清淡为主，减少食盐的摄入量，不要食用刺激性的食物。出汗多的人要检查体内的激素水平，注意控制好雌激素的分泌，有利于减少出汗量，减轻身体的不适感。

生活习惯要 健康 ，日常要加强运动，多参加室外活动，加快身体的新陈代谢活动，有利于促进排汗量的正常。尽量不要熬夜，避免在睡觉前饮用含有咖啡因的饮料，也不要抽烟，否则会影响睡眠质量，导致身体激素分泌紊乱，造成出汗量增多。

要控制好自己的体重，不要过于肥胖，避免摄入过多高脂肪的食物，否则会使脂肪堆积在身体中，导致出汗量增多。平时可以多补充钙元素，促进骨骼的生长发育，有利于减轻手脚出汗的情况。

身体出汗较多是由多种原因引起的，患者要引起重视，尽早检查治疗，生活中也要养成 健康 的习惯，注意个人卫生，经常清洁皮肤，饮食和作息要规律，保证汗液排出正常。