拍打腋下排毒有危险吗？

腋窝下的极泉穴为心经上的穴位，是一个解郁的大穴。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的现象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐把包化解了。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下
，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。

《黄帝内经》中认为，心经是君主之官。君主之官就有个特性，就是君主不受邪。心包经相当于心经的外卫。外卫是代君受过者，所以我们就可以去拍打心包经。我们平常可以多弹拨腋下的极泉穴，然后拍打两臂前缘的中线，这个动作对缓解心经郁滞等多种疾病很有好处。

在心包经上还有一个非常重要的穴位——膻中穴。这个穴位于两乳的正中线。膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。中医认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。

每天晚上没事儿的时候，就可以坐在沙发上或躺在床上拍心包经，特别是患有失眠症的人，这样做既是养生保健，也是消除失眠的好方法。

涉及心包经还会有一个问题，有的人手心老出汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。

拍胳膊也可以起到排毒的效果，比如拍出的紫色和红色的点，就是你体内的痧和淤血，经常这样做，可以清除体内湿气和寒气。

　　人体有7个?排污口?，找到?排污口?，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病。那么，拍打肘窝排毒科学吗?想要知道吗?下面跟着我了解一下吧。

　　拍打肘窝排毒的方法
　　当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
　　拍打身体其他部位排毒的方法
　　【腋下】腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

　　【膝窝 】膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通 畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

　　【阴陵泉 】是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

　　【足三里】是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。 另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

　　【承山穴】是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。

　　所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

　　【丰隆穴】配合足三里 按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。 长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。 从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压

　　春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食 养生问题 母婴保健 养生小常识按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
　　日常运动排毒的方法
　　(1)每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

　　(2)练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

　　(3)洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

　　(4)运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

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不能。

淋巴系统能通过引流组织液，最终汇入静脉，维持体液平衡。另外，淋巴结还是重要的免疫器官，可以对外来的病原体产生免疫反应，清除体内变异或凋亡的细胞，防止感染的发生或发展，预防肿瘤等。

因此没有所谓“有毒”一说，也就更没有拍打“排毒”一说了。

扩展资料：

“所谓‘拍打排污口能排毒’的说法，从中医针灸学、临床医学的角度来说，目前尚没有任何证据能证明拍打法排毒的科学性，完全不具科学依据。”房_恭表示。

人体关节部位的皱褶，确实有些穴位和经络存在，尤其肘窝和膝窝部位穴位比较集中，但其中的穴位未必能起到祛湿排毒的作用，或许会起到一点疏通经络的作用。但通过拍打的方式未必能通经，即使经络真的“通了”，也未见得就能把毒素排出去。

淋巴系统的功能并没有“排毒”一说，淋巴回流障碍临床上倒是存在的，但其表现为淋巴水肿，即相关引流区域的肢体或器官的肿胀，可见于外伤、感染、癌症的手术或放疗等。

因此，所谓的“淋巴排毒”、“疏通淋巴”治疗乳腺增生、囊肿甚至纤维腺瘤，都只不过是商家制造的概念，大部分消费者并不需要“疏通淋巴”，相反，错误的治疗可能会损伤淋巴功能。当然，针灸推拿和理疗都是中医治疗乳腺病的重要方法，但建议到正规中医院接受规范的诊治。

人民网--专家解读：拍打“人体排污口”能排毒吗？

人民网--淋巴需要排毒？别再被忽悠了

女人的身体构造和男人的构造差别是非常大的，女人要脆弱的多，所以平时很多方面都要时刻注意，养护好自己。女人湿气重，而且在月经期间也容易出现妇科病，主要是平时身体里含有过多的毒素所导致，所以对于女性而言，排毒是非常重要的。如果忽略排毒，过多的毒气淤积，可能会导致女性产生淤血，出现宫寒、炎症等疾病。女性排毒除了食物调理之外，身上的这3个地方是“排毒窝”，经常拍一拍，能够祛湿排毒气色好。

1、腋窝

第一个部位就是“腋窝”，女性平时要多注意自己的腋窝，因为如果日常生活中，腋窝经常散发一些气味，那么这代表的身体健康，不过如果气味太重的话，可能就是身体出现了问题，是体内的湿气太重。另外，如果无能怎样，腋窝都没有气味的话，那么就说明身体健康不太好，因为很可可能是排毒功能不行，所以经常拍拍腋下有助于排湿解毒。

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2、腘窝

很多人不知道腘窝是哪个部位，腘窝就是膝盖后面的菱形凹陷，也就是把腿弯起来形成的凹陷。其实这是女人很重要的一个关键部位，却总被忽略了，因为这个部位有一个穴位，叫做委中穴，委中穴连接着膀胱经，而膀胱经也是具有祛湿排毒的功效的。如果这个穴位不通，身体的排毒能力也会变差，堆积的毒素过多就容易造成妇科疾病，所以经常拍打此处是很有好处的。