女性体寒是怎么回事，是由什么原因造成的？

　　为什么那么多女性都有体寒的烦恼，是什么原因导致女性体寒的呢，下面我们一起来看看吧。

　　1、运动不足

　　长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。

　　2、饮食问题

　　吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的.水和过分限制盐分也会导致体寒。

　　3、压力过大

　　压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

　　4、血液粘稠

　　血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致?淤血?，而淤血就是指血液粘稠的状态。

女生的体寒从哪里来

吃出来的：炎热的天气，吃冰淇淋喝冷饮是一件非常爽的事情。有时候水果也要冰一下再吃。如果经常吃冰镇的食物，体寒肯定会“找上门”来。

熬出来的：晚上11点后，按照阴阳消长规律，从这开始是阳气发展的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。如果这时不睡觉，会把阳气扼杀。从长远来看，寒气就生出来了，所以爱熬夜的女生容易体寒。

穿出来的：很多呕女生喜欢露脚踝和穿露脐装，这些地方，是人体最薄弱的地方，颈部背部属于阳经之总管，这些地方暴露，不受寒才怪。

虚出来的：如果身体虚弱，体质差的，身体功能减退，尤其是生活工作的影响，导致消耗远远超过体内养出的元气，使身体虚将产生体寒。

懒出来的：运动是阳，静是阴，只有经常运动，血液不能才能循环。现代人经常懒在家里不爱动，血液流动不力，体力会下降，这是懒惰容易产生体寒。