阴虚口干怎么办

在临床的时候，发现现在的患者都很注重自己身体的情况，通过学习一些浅显的医学知识，判断自己的身体情况，而最常见的一种就是阴虚体质的人。阴虚体质是指由于体内津液、精血等阴津亏少，以阴虚内热等为主要特征的一种体质状态。这种人一般表现为：体形瘦长、手足心热，平素容易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。其余的还有面色潮红，有烘热感，眼干，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数。心理特征表现为：性情急躁，外向好动，活泼。平素不耐热邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。

那么我们身体为什么会这样，如果体内阴虚又该怎么办呢？

（一）先天禀赋

若孕育时父母体弱，体质偏阴虚，或年长受孕、早产，则可能会导致阴虚体质。

（二）后天因素

1.饮食偏嗜

长期嗜食辛温燥烈食物，容易导致阴虚阳盛体质，而偏嗜辛辣容易化火伤津，导致阴虚火旺体质。

2.精神情志

如经常生气的人，容易化火，伤及体内阴血，形成阳热体质或阴虚体质。

3.生活起居

过度的劳累，比如长期熬夜，积劳损阴，也容易形成阴虚体质。

4.情欲房劳

性事不节，纵欲耗精，容易形成阴虚体质。

5.疾病因素

一些慢性消耗性疾病、出血性疾病，耗伤阴精，久之易形成阴虚体质。

6.药物因素

过用苦寒之药泻下，易致化燥伤阴；若误用补法或用之不当，也可损伤阳气，伤阴劫液。如温病后期，若误以为阳气受损，妄投桂附姜类，可致死灰复燃，耗竭阴津。

1.六味地黄丸

主要成分：熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

功效主治：滋补肾阴。适用于肾阴亏虚，症状可见头晕耳鸣，腰酸腿软，盗汗遗精，消渴。

用法用量：口服。大蜜丸每次1丸，每日2次。

2.左归丸

主要成分：怀熟地、山药、枸杞子、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿角胶、龟板胶。

功效主治：滋阴补肾，填精益髓。用于头晕目眩，腰酸肢软，舌光少苔，脉细。

用法用量：口服。每次9克，每日2次。

3.大补阴丸

主要成分：熟地黄、知母（盐砂）、黄柏（盐砂）、龟甲（醋炙）、猪脊髓

功效主治：本品滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽，耳鸣遗精。

用法用量：口服。水蜜丸每次6克，每日2 3次。

补益煎

组成：生地，生天门冬，生藕，生姜，（以上4味锉碎，用生绢袋绞取汁），石斛（去根），鹿茸（酥炙，去毛），菟丝子（酒浸1宿，捣成片子，焙干），牛膝（酒浸1宿，焙干），黄芪（锉），柴胡（去苗），地骨皮，人参，白茯苓（去黑皮），肉桂（去粗皮），木香，附子（炮裂，去皮脐），酒，牛酥，蜜。

功用：补肝肾，益精血，调阴阳，驻颜润肌。

主治：肝肾不足，阴阳失调之证。虚劳肌瘦，腿膝少力，不思饮食，皮肤生疮等。

以上就是中医上认为阴虚的原因以及治疗方法，快来试试吧！

口干考虑是内火太大导致的。但是具体是什么火不好说，可能是阴虚火旺也可能是胃火大　
意见建议：你这个可以口服知柏地黄丸来调理2周，饮食上可以吃一些滋阴去火的食物　如莲子，银耳，绿豆汤，苦瓜，西红柿等，多喝点茶水，不要熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物

好多人都会在夏秋交际的时候，尤其是天气变化的时候，很容易出现烦恼，“身体发烫并感觉口干舌燥，躺在床上滚来滚去，闹心还睡不着，睡着后又一夜做梦，睡不踏实”这一系列症状，而有一种人就会感觉尤为难受，那就是阴虚体质的人；那么阴虚体质的人应该如何 养生 ，才能身与心都舒适的经过这个过度时间？不同的人在不同的季节调理方式是不同的，首先应该明白自己是不是阴虚体质的人，然后才能进一步学习掌握这种体质的人的 养生 宝典。

1.经常喉咙发痒、口干，醒后口苦

稍微没有按时喝水就会觉得口干，喉咙发痒甚至疼痛，大多数人都会认为是“上火”，增加饮水量或者吃点去火药就会感觉稍有缓解，导致人们一直以为这是上火的表现。往往这时候口苦的感觉会特别明显，尤其是醒来，所以这类人群有个习惯，睡前喝水，醒后喝水，自觉症状就会得到很大的改善。

2.两颧发红，手足心热

脸觉得发烫，特别是两个颧骨甚至满面发红，这种人感受温度的变化，一般会首先自觉面部发烫。这时触摸手心足心，一定是发烫的，甚至手足心有一种汗津津的感觉，睡觉时常喜欢把自己的脚放在凉的物体上，就感觉特别舒服，这类人群晚上睡觉很容易出汗。

3.喜欢饮冷，不喜欢喝热水

虽然过了夏日最炎热的时候，但是还是特别喜欢喝冰镇饮料，无凉不欢，这类人一般胃是不怕凉的，即使好几瓶冰镇汽水下肚也不感觉腹痛，胃凉。

4.大便干，小便黄

阴虚之人大便干，表现为便难，自觉便干难下，正常饮水这种症状就会消失，

但小便颜色一般是发黄的，且每次尿量较少。

所谓“秋冬养阴”，在现在季节交替、气候变化的时候，养阴是季节 养生 的重要原则；掌握秋季 养生 宝典，才可以保护阴阳的平和，不亏虚也不亢盛。所以在这个时间段，建议做好如下几点

1.饮食上杜绝烤肉撸串这种夜宵标配

已经过了闷热的夏季，初秋的干爽让更多的人愿意外出；大排档的烤肉撸串已经成为很多人夜宵的标配，可对于阴虚体质的人，要尽量杜绝熏制烧烤的食物，因为这些食品经过这样的加工程序，都是容易伤阴的。

应该多吃一些山药、银耳、莲藕、百合之类的东西，既可以滋阴，又可以健脾。

2.运动方面不选择大汗淋漓的运动

目前虽以立秋，但还没有出伏，经常会听到有人说“冬练三九夏练三伏”但这是针对正常人群所说的，而对于阴虚之人就不要夏练三伏了，会因为汗液过多导致伤阴严重，应该选择早晚清凉的时候做一些柔和的运动，比如散步、打太极等。

3.起居方面要保证充足的睡眠

换季时节，气候的不稳定让很多人容易入睡困难，尤其对于阴虚体质的人来说，更是烦躁、甚至翻来覆去不能安眠；但为了滋养保护体内的阴，必须保证充足的睡眠，如果睡眠不足，容易耗阴过度。循环往复也就形成了阴虚导致失眠，失眠又导致更严重的阴虚的恶性循环。

4.防止阴虚湿重的状态

阴虚之人，会感觉异常的口渴，喜欢喝很多的水，特别是现在干爽的气候，更喜欢吃凉的水果，比如冰镇西瓜，虽然当时感觉特别爽，但无形之中会让湿气加重，阴虚没缓解反而湿气加重了。因此要多喝绿豆粥代替较多的饮水，防止阴虚湿困状态。

阴阳的状态，过剩或不及都有损 健康 ，造成身体的不适；季节变化，秋季的到来给我们带来干爽舒适的同时，也容易伤害我们脏腑之阴；做好秋季 养生 ， 健康 过秋冬。

现实生活中，有一类人群经常会感觉到口干，尤其是到了冬季，随着气候变得干燥，口干的症状甚至会加重，更有甚者还会伴有口苦、口臭、口腔溃疡、便秘等多种症状。

这到底是怎么回事呢？冬季为什么特别容易感觉口干舌燥呢？

其实原因主要有两方面，一方面是由于气候变得干燥，水分蒸发过快，自然而然就会加重了原先的口干，使症状更加明显；另一方面，冬季燥邪易耗阴，这也是引发口干舌燥等多种感觉不适症状的重要原因。

后者在临床上也称之为阴虚口干。在出现口干舌燥的人群中，事实上，阴虚所引起的口干特别普遍。

祖国医学对疾病的诊治原则中，阴阳辨病是最为关键的原则，中医认为，疾病有阴阳之分，只有阴与阳保持在动态平衡的状态，不偏胜，也不偏衰，两者不多不少，人体才能处于平和 健康 的状态。就好比地球上的大多数生物，在过于寒冷环境或者过热的环境中均不能正常生存。

阴虚，顾名思义指的是与“阳”相比，“阴气”不足了，这是导致疾病的重要原因，肝、肾、肺、脾任何一个脏腑出现阴虚均可导致口干，其中， 临床实践发现，以脾阴虚最为多见。

《素问·太阴阳明论》中讲到：“脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”明确指出，人体内各脏腑均赖脾阴以存，脾阴不足，脏腑就会失其濡润。

清代名医唐容川在《血证论》中也提到：“脾阳不足，水谷固不化；脾阴不足，水谷仍不化也。譬如釜中煮饭，釜底无火固不熟，釜中无水亦不能熟也。”非常形象地说明脾阴脾阳矛盾统一性的表现在于共同决定人体的运化功能。

简单来说， 如果把脾胃比作煮饭的过程，胃就相当于煮饭的锅，而脾阳则相当于用于煮饭的柴火，脾阴就等同于煮饭的水，要想把饭煮熟煮好，不仅需要柴火，更需要水。

煮好的饭，不仅包含我们身体所需的营养物质，更包含一定的水分，这里的营养物质其实就相当于中医所讲的“气血”，而饭里的水分则可以理解为“津液”，津液是濡润口腔，保持口腔组织湿润的重要物质。脾阴虚，则导致津液不足，故而就会出现口干。

另一方面，脾也有运化的功能，相当于快递公司转运货物，脾出现问题了，自然而然，即便产生了“津液”，可能运输也会出现障碍，导致运送到口腔的津液不足，从而导致口干。诚如祖国医学所讲“脾开窍于口，其华在唇，脾阴不足，胃腐熟水谷功能受限，津液乏源，津少不足上承，故出现口干”。

脾阴虚除了可以引起口干症状外，还可伴有 不思饮食，进食后腹胀（大多患者可能以夜晚食后腹胀更为严重），脘腹灼痛，干呕呃逆，大便干结或溏泄，皮肤干燥，形体消瘦，甚至手足心热 。

需要注意的是，脾胃两者紧密相连，脾阴虚和胃阴虚两者都可能会导致口干，而且两者的症状相似，在中药调理改善时，一定要区分清楚。

乐启生中医团队经大量临床实践发现，脾阴虚和胃阴虚两者都有手足烦热、口干、不思食的症状，但脾阴虚一般手足烦热及口干较轻。 而且脾阴虚形成多在思虑过度、久病虚损、劳伤、久泄及久痢等病之后，胃阴虚多在胃热伤阴之后。两者相比，脾阴虚病程一般较长，而胃阴虚病程一般较短。在舌象表现上，脾阴虚舌质一般多见质淡或稍红或淡白，胃阴虚舌质一般以质红、少苔多见。并且脾阴虚多伴有脾气不足的表现，胃阴虚多兼胃热症状。

脾阴虚证的治疗关键是恢复脾阴的正常功能活动，调整脾脏的阴阳平衡，其基本治则通常遵循《黄帝内经》的甘淡实脾大法。

乐启生中医团队也指出，首先，脾阴虚治疗药味以甘淡、甘平为主，胃阴虚治疗药味以甘寒为主。其次，脾阴虚治疗药物一般多为气阴并补之药，如山药、玉竹、黄精等，还有甘平药物，如茯苓、扁豆等；胃阴虚治疗以甘寒药物为主，如生地、麦冬、元参等。此外，甘寒、甘淡之品配以补气药组方可以补脾阴，如人参配麦冬、甘草，党参配地黄等，一般药量宜小或取其次煎。现代药理学研究也发现增液汤、生脉散等滋阴清热方可明显刺激涎腺功能，减轻口干程度。

另外，阴虚型口干还要结合病位辨治，比如除了口干症状外，还常伴有头晕眼花、两目干涩、胁肋部灼痛的症状表现，多为肝阴虚所致，这种情况临床常用一贯煎加减治疗。而如果平时经常劳累，或者久病，除口干外，还伴有腰膝酸痛、女子月经量少、男子遗精、头晕耳鸣，多为肾阴虚所致，可采用六味地黄丸加味治疗。

总而言之， 只有在中医辨证，明确病机的基础上针对性调理，适宜遣方，一方面使津液充足，另一方面使津液输布的道路通畅，方能获得满意疗效，最终使病症康复。

举个例子，比如前段时间来诊的一位31岁的患者吴女士，自述神疲乏力，胃脘胀而且痛，午后为甚，晨起即减，嗳气频作，口干便结，观其面容和舌象可见面色淡而无华，舌淡红，苔光净。来诊半年前吴女士在当地医院胃镜检查提示为“慢性浅表性胃炎”。

根据吴女士的病情，中医辨证为脾阴不足证。

拟方：党参、生白术、茯苓、生甘草、川石斛、生白芍、陈香橼、佛手片、苏梗、延胡、海螵硝。7剂。

二诊：药后胃脘胀痛有减，嗳气消失，口干减轻，大便稍顺畅，守方14剂。

三诊：诸症均明显改善，效不更方，嘱继续服14剂巩固。

在这一案例中，考虑到脾之清阳不升，胃之浊阴不降，留滞中焦故见脘胀，逆行于上故有嗳气；气血生化不足，故见面色无华、神疲乏力；脾阴虚不能“为胃行其津液”，故见口干便结；胃络失濡，不荣则为脘痛。“虚则补之”，方以四君子汤补益脾气，生白术、石斛、白芍濡养脾阴，且生白术重用尚有润肠通便之功，陈香橼、佛手片、苏梗清轻疏透气机。另以延胡行气、芍药缓急、海螵蛸护膜制酸，合治疼痛之标。

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