左脚凉右脚热是什么原因

如果您是45岁以上得中老年人,这种情况是微循环不畅通得表现之一.微循环是人体得重要循环,被称为人得第二心脏.中老年人都有不同程度得动脉硬化是造成微循环不畅通得主要原因.当动脉硬化形成时,血液便流通不畅,会造成四肢冰凉麻木,坐久了头晕,身体部分麻木和冰凉得现象.不用担心,这不是病,是正常得现象.冬天可以时常跺跺脚搓搓手,晚上睡觉前泡脚25分钟,坐在床上用手揉搓涌泉穴知道有麻木感,可以改善这些状况.
如果您未满45周岁,可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉,可以来回走动走动或者散散步,加强运动即可解决.
无论您年龄如何,什么工作,冬天的时候脚一只冷一只热,都不是病,放心吧

今天有朋友问我，她一到冬天就会一只脚冷一只脚热，我来帮大家统一解答一下这个问题。

为什么？

一只脚冷一只脚热，可以先去医院排查一下是不是下肢血管问题？

如果没有疾病方面的问题，那就是血液循环不良造成的，它的具体原因又可以分为以下三个方面。

一、站立行走习惯

有研究证明，54%的女性都会有身体发冷的情况，尤其是入冬以后，基本每两个人中就有一个患有发冷症。

这些人中发冷的表现也各有不同，其中一种比较常见的就是一只脚冷，一只脚热。

其实人体并不是完全对称的，不管是站立还是行走，重心都有所偏移，有的落在左脚，有的落在右脚上。一般重心倾斜的那只脚，因为负重过大，血液循环会变慢，脚也就会越来越冷。

二、坐姿习惯

还有一种情况是，坐姿问题，比如常翘二郎腿。导致下面做支撑的脚承受了双倍的压力，造成了血液流通不畅。

三、身体警告

因为冬天人体需要更多的热量来维持正常的体温，大家最常知的让身体发热的方法，一种是吃高热量食物囤积卡路里，让内部产热；一种是通过运动。

二者缺一不可，大部分人会通过一日三餐和每天多走几步路来满足基础供热。

其中（饮食和运动）任何一项欠缺，都会造成供热不足，循环不太好的那一只脚，会因为分不到热量而发冷。

怎么办？

双脚之中有一只脚会热，说明穿着方面已经达到了正常的保暖度。接下来只需要解决另一只脚的血液循环不良，就能解决供热不均的问题了。

注：以下采用右脚脚冷举例。

一、给右脚一个翻身之日

跷二郎腿的时候，改变一下左右腿的上下位置。

二、让脚与温水多相处一会儿

用泡脚代替洗脚，温水而不是热水，如果你肯下手揉揉整个右脚就更好了！

三、抬起右腿看看你的右脚

你右脚的鞋子脏了没？你右脚的袜子露出来没？你右脚的鞋带松了没？每日三省右脚，让它离你更近一点！

抬腿可以活动末梢神经，促进血液循环。

四、睡觉别压腿

这跟睡觉姿势有关，睡觉的时候注意不要压到右脚就行了。

五、爱吃牛肉你就多吃点

所有疑难杂症都跟入口的食物有关，现在，你就可以多吃高热食物了：牛肉辣椒葱姜蒜，但是后面几样调料，你需要考虑一下自己爱不爱上火！

六、性子急想快点解决

如果你嫌一步一步慢慢改太慢，那就去求助针灸大夫吧！中医馆的师傅会帮你调节过来的。

七、让右脚直接热起来

最快的方法，莫过于想法让右脚直接热起来。

尝试抬起左脚，保持右脚单脚独立。不管你是想踮脚、跳绳还是跳舞，只要能活动开右脚就行！

这个方法能很快打通血液循环。你可以马上站起来试一试！

先去医院排除血管，神经，脑及腰椎突出的这些可以用机器化验检查的因素，如果排除了这些原因，就是中医上所说的虚证了。什么血液循环不好 多运动 多泡脚这些大道理 都是不痛不痒的黏贴来的废话，相信如果在现实中医生能解决的问题就不会在网上来求助了。感觉一条腿凉一条腿热（准确的说应该是一条冷一条感觉不冷），这种病症请不要死磕为什么一条冷一条正常的，去怀疑一条腿到底怎么了，问题出在整体而不是一条腿上，整体的失调导致症状恰好出现在了一条腿上。本人曾有两年时间持续这种症状，苦不堪言，四处求医无果，我的这种冷是一种内冷，感觉是从骨头缝里沁出来的那个冷，是我生命中之前从没感受过的冷。幸好一次偶然的机会，碰到一个医生，说这个好治，只不过是脾阳虚引起的，答案也很简单，附子理中丸，我吃了不到一个月就出效果，之后我连续吃了很长时间。推荐找医生开个药方煎药吃，效果比中成药要好很多。如果脾肾阳虚，同时还要搭配其他药方。当然了，单腿冷还会有别的因素引起的，我希望我的回答可以给脾阳虚引起的单腿冷的人解除痛苦。

冬天一到，

一只脚凉一只脚热，主要是

由于人的重心点一般 在一只脚底，这会造成 那只脚的血液循环系统迟缓，因此会更冷。

建议在手臂和手腕子上顺着小拇指有一个穴道，称为气血穴。气血穴是控制全身血液循环系统和生长激素代谢的关键穴道。要是刺激性这一穴道，就能加速血液循环系统。这类病症也可能是由积血、痰瘀或别的病理学物质堵塞经脉，造成 阳阴失调、阴虚火旺、心脑血管血供不够、脑梗死等病症造成的，建议到医院门诊做相应检查。

如果在冬天的时候，脚部冰凉的话，一定要想办法进行的治疗。

平时可以用醋泡脚，可融洽中枢神经和交感神经的激动水平，具有调整和松驰本来焦虑不安的神经。尤其是大白天工作中焦虑不安的上班族们，常常用醋泡脚，不但能够 减轻高跟鞋的足部肌肉，还能够对人体具有缓解压力之功效。

推动血液循环系统

冬季手脚冰冷的状况多因为人体气血循环系统堵塞而造成 的，使用醋泡脚可加快身体的血液循环系统，改进人体各一部分由于长期性没动或是是疲惫而造成 的氧气不足，提高基础代谢，改进手脚冰冷状况。