女人可以长期喝姜水吗

有。

1、红糖鸡蛋姜水的功效可是很多的，尤其是对女性，姜水红糖和鸡蛋等都是对女性身体特别好的，把红糖鸡蛋放到姜汤里面能够温中和胃，祛风散寒，还可以用来补血，进行贫血的调理，是女性最好的滋补汤了，对胃和月经不调都有很好的作用。

2、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究的，红糖如果煮鸡蛋可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神。

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注意事项：

1、红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。

2、早晚均不宜，早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌!晚上要少喝，俗话说晚上多吃姜就像吃砒霜!吃过早饭后喝比较好些。

3、喝热的红糖姜水，这个情况考虑月经期间是可以服用,可以改善痛经的症状，多休息，生活规律。

-红糖姜枣汤

-红糖姜水鸡蛋

女人长期喝姜水对身体好，适度食用生姜，有助促进血液循环、能温胃散寒、去风邪、胃寒，以及补气活血、温经去寒、活络气血。除了生姜，红枣、当归等食材，也有助女性调理体质，抵御寒冬的影响。

姜水其他作用：

1、脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

2、口腔问题：牙周炎、龋齿和口腔溃疡，用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次，并每日代茶饮用数次，可保护牙齿、减少溃疡面。

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姜的禁忌人群：

1、脚心发热的人。这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等情况。

2、眩晕耳鸣的人。多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。

参考资料：人民网-一杯姜水防治7种病7类人千万别吃姜

参考资料：人民网-喝点热姜水女性暖身不畏寒还防7种小毛病