孕妇阴虚肺燥怎么调理

1 阴虚肺燥的症状及治疗

阴虚肺燥证可出现于多种疾病中，其临床表现各具一定特点，治法也不尽相同。

1.咳嗽病中见肺阴虚证：干咳少痰，或痰中带血，咽干，潮热颧红等“虚咳”症状。

2.肺痨病中见肺阴虚证：干咳少痰或痰中带血，胸痛，潮热颧红，盗汗，互相染易等“久咳虚损”症状。

3.咳血病中见肺阴虚证：咳嗽少痰，痰中带血，其色鲜红，胸痛，潮热盗汗，颧红，口干咽燥等症状。

4.痿病中出现肺阴虚证：常见咳吐浊唾涎沫，质地粘稠，不易咯出，咳声不扬，气急喘促，形体消瘦，皮毛枯萎，口燥咽干等症状。

咳嗽病中见肺阴虚证：滋养肺阴，肃肺止咳。

肺痨病中见肺阴虚证：养阴清肺，杀虫止咳。

咳血病中见肺阴虚证：滋阴润肺，凉血止血。

痿病中出现肺阴虚证：滋阴润肺清热。

由于个人体质及病情差异，具体的可在医生的建议下正确用药治疗。

阴虚肺燥证是津液消耗，肺失濡养而出现的阴津不足，宣降失职，虚热内生等临床表现的概称，其起病原因多因久病亏耗，劳伤过度所致，本病症证可出现于多种疾病中，常见于久病体弱人群，以阴虚火旺，形体消瘦，两颊颧红，午后潮热，盗汗，五心烦热等症为常见症状。

阴虚肺燥的人群可以适当多吃些滋阴化燥、生津润肺的食物来缓解肺部干燥不适的现象，常见的食物如枇杷、雪梨、桑椹、银耳、鸭肉、百合、黄精等都是不错的，将枇杷和雪梨去皮去核，然后切块搅匀制成枇杷雪梨汁，或者将百合与粳米熬粥食用，这样对阴虚肺燥能有一定的缓解改善效果。

不宜多喝。

黄芪这种药材是常用的补气药，有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌的功效，对气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等症状有不错的调理作用，然而由于黄芪药性偏温，用多了可能会引起人体亢奋上火，继而有伤津的可能，因此阴虚肺燥的人和黄芪不宜过多。

肺火旺是现代人们普遍出现的问题，那么孕妇出现了这种情况怎么办呢？孕妇肺火旺的话应该怎么调理呢？下面我们来一起介绍下吧！

怀孕期间用药需注意，所以通常是肺热引起的，可以在医师的指导下适当口服鱼腥草颗粒进行冲服，可以改善症状，而且平时饮食上多吃一些胡萝卜、绿色青菜等，适当的吃些西瓜、水蜜桃、梨等，都可以帮助清肺热，而且饮食上不宜吃辛辣的食物，注意保持心态的平和，有助于宝宝的健康成长。

中医上有一个补养肺经、通畅肺经、去肺火的穴位，叫作尺泽穴，在肘关节上。把肘关节弯曲，夹出的肘横纹的尽头就是尺泽穴。当感觉肺火比较旺，而表现出咽喉肿痛、咳嗽，甚至毛孔粗大这些问题时，就可以通过找准尺泽穴去拨揉它来解决。先从左边开始，每一侧拨揉两三分钟，然后换到另一侧去拨揉。拨揉尺泽穴可以通畅肺经、去肺火。

在饮食方面，建议多吃一些白色的食物。偏向于清肺热、去肺火的白色食物，最常见的就是梨，比方说在北京比较常见的秋梨膏，就是一种非常有效的清肺热食物。

用蜜来熬制的梨汁既能养肺又能润肺，还能清肺热、去肺火，对咽喉的各种问题也能很好地改善。除此以外，像藕、萝卜等都非常适合清肺热。

在肩窝的位置，一直向下延伸到大拇指的这一段是肺经，现在尽量去伸展它。双手在背后十指交叉抓握，双手在背后伸展，充分地向后翻的手臂。然後肩胛骨向后收紧，把肩背收紧，同时呼气的时候俯身向前。让腰背伸直，注意整个背部和地面平行就可以，然後手臂向后翻，目光看地板。这样可以很好地扩张胸部，伸展肺经，会感觉到腿上、手臂上、肩背上都有一些轻微的拉伸感，这样非常有助于去除内热，清理经络。保持大概3-5个呼吸，然後逐渐起身。每天的早晨做这样的练习有助于清理肺火。

中医认为，祛肺火要从饮食上调理，多吃一点属性偏凉的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白萝卜、猪肝等可以清泻肺火。下面为您介绍几个调理肺火旺盛的食疗方。

1、早上可用百合30克、红枣10枚、小米60克一起熬粥，连食两周。每天中午也可用沙参、麦冬各5克泡茶饮 用，每次300毫升，连饮1周。

2、莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

3、猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

4、选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。

5、猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

6、选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

7、莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。补益脾胃、润肺降火，宁心安神。

8、百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。滋生津液、清热。除烦、养阴泻火效，所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。

　　每个人的身体状态不同，所以选择不同的养生的方式来调理自己的体质是很重要的。大家都了解阴虚体质吗，阴虚体质很容易出现气血不足或者是容易上火等情况的发生。也会出现咳嗽啊或者是肺热的出现，那么如何去调理呢，下面的这些食材是不错的选择。

　　 萝卜茶

　　民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　 猪肉

　　猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。猪肉可以有滋阴养肝的作用，还可以促进食欲，对于补肾有很好的作用，还可以有提高免疫的效果，同时有可以调理阴虚体质。

　　 秋梨膏

　　秋梨膏是以秋季产的鸭梨或雪梨为主料，配以其他止咳、生津、润肺的药物，如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等加工熬制而成的膏剂，于热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症有一定缓解效果。秋梨膏对于阴虚肺热导致的燥咳特别有效。秋梨膏是不错的滋阴润肺的选择，可以有润肺止咳的作用，还有调理体质的作用，平时的时候大家可以经常吃这样的食物来调理哦。

　　关于阴虚体质咳嗽肺热的一些调理食材，相信大家也有了一些了解和认识了吧，经常吃这样的食物不仅可以促进食欲还可以提高免疫力，可以有滋阴润肺的作用，还可以调理气血，对于阴虚体质出现的肺热咳嗽有一定的调理功效。

肺热吃什么好？

1、鸭肉

鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。

2、百合

百合具有非常有效的润肺止咳功效。百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用。自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果十分的明显，同时还可以彻底治愈。

3、麦冬

麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根。甘、微苦，微寒。归肺、心、胃经。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等，可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等。

4、无花果

无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

5、枇杷

中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。因此，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。

6、荸荠

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

7、鸭蛋

鸭蛋性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

8、竹笋

竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。