痰湿体质宫寒吗

痰湿体质对人的身体健康有很多影响，比如说容易造成肥胖和嗜睡，还有内分泌失调等等。但是也可以预防，比如通过饮食的调节和运动的调节，都能够达到很好的效果。接下来给大家具体说明。1.痰湿体质对人体有很多危害。
痰湿体质最明显的特征就是肥胖，除此之外也容易导致人的内分泌失调。在日常生活中表现为特别喜欢睡觉，干什么事情都没有力量。而且对人的心理还有很多危害，导致人的脾气特别容易暴躁，日常生活中做事情更容易冲动等等。2.我们可以通过饮食来预防痰湿体质。
其实很多人之所以有痰湿体质，就是因为饮食结构有问题。在日常生活中，一定要注意，不能够吃刺激性食物，比如非常凉和辣的食物，油腻的时候也要尽量少吃。可以喝一些菊花薏仁粥，能够缓解痰湿体质。其他的一些除湿气的食物，也可以在专业人士指导下吃。3.也可以通过运动来预防痰湿体质。
经常懒惰的人，体内湿气比较重，也容易形成痰湿体质。我们在日常生活中可以多多运动，培养几个体育爱好，没事的时候跟朋友一起打打球之类的。坚持每周至少三次比较剧烈的运动，用不了多长时间，就能够感觉到痰湿体质已经改善了。而且自身的精神状况和心理状况都很好，做事情更加积极，浑身也有力量了。

总而言之，我认为痰湿体质会对身体健康有影响，会造成肥胖，内分泌失调等等问题。大部分人痰湿体质都是因为饮食结构造成的，所以我们可以通过饮食来调理，少吃刺激性食物，多吃可以除湿气的食物。除此之外也要积极运动，都是预防痰湿体质的好方法。

痰湿体质，是肥胖者最常见的体质。当然也是现在很多人常见的体质，大家也很熟悉。拔罐啊什么的，都会跟你说你湿气重什么的。湿气的浓缩版，就是中医概念的，痰。这里的痰，是无形之痰，湿气也是无形的，所以很多人跟你说拔罐后，罐子里的水汽是湿气的表现，不可信。从中医体质养生的角度上讲，只要是能够将体质的偏向改变，就可以轻松的实现减肥。

不仅如此，除了生活上注意一些细节，调理寒湿体质，还可以有选择的服用一些祛寒化湿的食品药品，能帮助痰湿体质的人减肥。比如用晒干的陈皮，加上晒干的荷叶，代茶饮，能祛湿健脾。还有薏米加赤小豆，茯苓煲水，也是可以祛湿的。地点选在阳台上，院子里，关紧门就行了，等大汗淋漓洗把澡。浑身通透。平时洗好头发，马上吹干。

痰湿体质的胖子经常会出现水肿的情况，也就是体内的痰湿严重，阻碍了自身气的升降，长久这样下去，自然身体就会发胖，并且还会呈现局部的肥胖，也就是身小肚大，像穿了一个游泳圈一样。可以熬薏仁赤小豆喝，我自已有吃一种果子，祛湿效果非常好的，也可改善宫寒，排肠毒，便秘那些。其次，还是要多运动，多出汗，多排毒。

首先说，痰湿体到底是什么。简单解释，这里的痰跟“痰液”的概念不同，在“痰湿体”里，它是指没有用的津液，没有用的养分，在代谢过程中的一个半成品。这些本来应该被身体吸收利用的东西，在身体中加工到一半停下来了，堆积在身体中，这就是痰湿。改善痰湿体质的方式，主要还是建议从生活习惯、加强锻炼等方面着手。比如主要保暖，勿贪凉，饮食清淡一些，经常运动等等。