孕妇夜尿频多是肾亏吗

很多人经常睡到半夜，偶尔会被 难忍的尿意 弄醒。有的人会因此起来排尿两三次，也让他们感到疑惑，难道 白天是喝水太多 了？是事实却并没有。难道是因为自身的肾脏出现了问题，尤其是人们常说的 肾亏 。

其实所谓的肾亏其实就是肾虚，从中医的角度来说，就是肾脏精气阴阳不足，常见的两种类型分别是： 肾阴虚和肾阳虚。 尤其是肾阳虚，典型的症状就是尿增多，但是这并不是唯一的原因。

01

夜尿多，就是肾不好吗？提醒：晚上起夜超过3次，可能是这4种情况

尿崩症

正常情况下，晚上睡觉 起夜不会超过0~2次 ，同时 尿量不会超过300ml~400ml ，如果你尿量超出了这个范围，那说明你已经出现了尿液多症状。

排出正常的生理原因，之前喝了太多的水，如果尿量超出了正常的范围，这就是明显的多尿症，从医学的角度来说被称为 尿崩症。

精神性因素

如果你晚上经常出现失眠多梦，睡眠质量不佳，身处于高度紧张状态，容易产生刺激， 身体不断地产生想小便的感觉。

这个时候可以尝试调节一下睡眠状态，尽量让自己彻底放松下来，上床之后不要想太多的东西，这样更有助于自己进入深度睡眠。

肾功能减退

如果出现了夜尿多的情况，可能是因为本身有高血压，或者是动脉硬化，以及肾脏功能不全，尤其是单功能减退的早期症状就是夜尿多。

但是这种情况 多发于老年人身上 ，年轻人如果出现，最好及时去医院检查。

泌尿生殖系统疾病

除了以上这些原因，也有可能是出现了泌尿生殖系统疾病，前列腺增生往往是中老年人常见的疾病，这种情况也有可能会造成 尿频、夜尿次数多的一个重要原因。

而且女性出现 子宫脱垂，或者是膀胱周围组织松弛 ，也会导致夜尿增多。除此之外，如果人们患有一些慢性泌尿系统感染，也会出现此种症状。

02

如何能够改变起夜的习惯？

改变饮食习惯

睡觉前两三个小时尽量不要喝太多的水，其中也包括一些水分盐分含量比较高的东西，同时保持良好的睡眠习惯， 上床之前可以先去一次厕所 ，之后不要干其他的事情。

疾病因素要积极治疗

如果是因为疾病的原因导致起夜次数频繁，最好是及时到医院做相关的检查， 积极地接受治疗， 以免对身体造成其他的影响。

提肛运动

年纪越大，人体的膀胱弹性就越低， 括约肌松弛、盆底部肌肉松弛 ，这种情况下，稍微一点尿量就会引起强烈尿意。

平时可以通过 提肛运动 来锻炼人体膀胱的控制力，主要是加强人体盆底肌肉的力量。提的方法就是一边吸气，肛门一边用力向上提紧缩，保持3秒，然后放松保持3秒。每一次可组10分钟左右， 建议早晚各做一次。

多方面进行改善，可以有效地适当地缓解夜尿增多的情况，这样你的睡眠治疗也可以得到有效的改善。

夜尿多不一定是肾坏了，也有可能是泌尿系统发生的疾病。人每天都会尿尿，可能大家单纯的认为尿就是只是人体的排泄废物而已。 此言差矣，作为在身体里兜了不止一圈的“游客”，尿在人体 健康 这件事上很有发言权。 我们可以从尿液的变化中发现身体疾病的蛛丝马迹。
1. 人每天有多少尿？

别看两个肾脏不大，可它们每天产生的原尿量有 180 升，差不多相当于 3 个普通成人的体重。因为肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有 1000 2000 毫升，相当于 2 4 瓶矿泉水。
2. 尿多就是肾不好？
其实尿量是多变的，例如天气热出汗多，尿自然会减少，饮水多了，尿自然就会增加。 而且，当肾发生不好的情况时，更多的表现恰恰是尿少。尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。 当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现肾功能异常，如果一直少下去，甚至可能发生尿毒症。 当然，确实还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如如糖尿病、尿崩症等。
3.一天尿几次算是正常？
通常 健康 正常的成年人白天排尿3~6次，夜间0~1次。如果24小时尿了8次以上，夜尿超过两次，尿量少于200毫升，就属于尿频。
4.尿有奇怪气味？

新鲜的尿液有特殊，微弱的氨味，并不难闻。如果尿液气味变得很特殊，可能是疾病的预兆。比如，烂苹果味的尿可能是糖尿病酮症酸中毒，腐臭味的尿可能是由于细菌感染，刺鼻的氨气味则是膀胱炎或者尿潴留的表现。

肾的功能有很多。其中有原尿的重吸收，如果肾出问题了，首先你会发现尿量增多，这是对水的重吸收减少或没有引起的，其次就是尿有异味，因为里面的蛋白，糖类等物质经你排除后，在外界细菌的影响，分解产生氨气所致。

单纯尿量增多还有可能是你喝水过多。

晚上夜尿多不是肾坏了，但肯定是肾脏不 健康 的表现。服用中药金水宝有效。或问医。

一个原因是饮水过多。

二个原因是肾虚。

一般来说，正常人一天的尿量大概是1000~2000ml，正常的夜间排尿量不会超过其中的1/4，如果夜间的排尿量超过了这个范围，就属于夜尿多的了，那么，夜尿多是怎么回事呢？和肾有关系吗？又该如何缓解夜尿多的情况呢？本篇文章为您解答。

一、夜尿多是怎么回事
1、睡前大量喝水

睡觉前大量喝水，或是吃太多含水量丰富的水果，以及高糖分的东西，都容易引起夜尿多，因此，建议大家在睡前尽量减少这些食物的摄入量，可以避免夜间尿多的现象。

2、尿道疾病

尿道异常时，也会直接影响排尿情况，当患有尿道疾病时，如尿路结石、尿道炎等也会造成夜尿多的现象。

3、肾功能不全

肾是尿液代谢的场所，当肾功能出现不全的时候，使得白天无法及时将代谢产生的尿液排出，只能在夜间继续工作，因此就会出现晚上夜尿多的现象。此外，如果患有高血压、动脉硬化等疾病也会影响肾脏功能，引起夜尿多。

4、膀胱异常

膀胱是储存尿液的场所，当你尿液储存到一定的量之后，膀胱就会发出尿急的信号，如果这是出现膀胱出现异常，如膀胱容量减小、膀胱神经调节异常等，都会出现尿频、尿急的症状，造成晚上夜尿多。

5、前列腺异常

对于男性来说，夜尿多也有可能是前列腺出现了问题，出现尿频、尿急、尿不尽的症状，尤其是在夜间，起夜的次数会增多。

二、如何缓解夜尿多
1、睡前少喝水

睡前尽量少喝水、少吃甜品、水果等，减少身体水量的摄入，可以有效的缓解夜尿多的症状。

2、保护肾脏

夜尿多的患者平时可以多吃一些菌类、坚果、以及含有丰富的膳食纤维的蔬菜，这些食物对肾脏都有较好的保护作用。

菌类中含有大量的微量元素，能及时补充肾所需的钾离子，有助于尿液的渗透和传输；坚果中含有丰富的营养物质，能促进肾脏的血液循环，维持肾脏的营养平衡；膳食纤维有助于缓解水分在肾脏滞留过久的现象。

3、及时治疗疾病

疾病也是引起夜尿多的因素之一，如果出现尿道、膀胱、前列腺等部位的疾病还是要尽早治疗，对于高血压、糖尿病等慢性疾病也要坚持用药，减少对肾脏的伤害，才能从根本上缓解夜尿多的症状。

总得来说，引起夜尿多的因素有很多，肾功能不全也是其中之一，但是平时做好相关工作还是可以缓解夜尿多的，除了保护肾脏，更重要的是如果出现疾病，一定要及时治疗。

因为肾脏的主要功能之一是排尿，很多人就会把夜尿增多跟肾脏病联系到一起。防止大家胡思乱想，也提醒大家能提前发现身体的异常警报，今天科普一下夜尿增多的主要原因：

1、生理性。如果睡前喝了很多水、粥之类，或者吃了很多西瓜等利尿的食物，那么夜尿也常会随之增加。

2、精神性。这个临床其实常见，检查无问题，就是精神过度紧张、失眠等时候造成夜尿增加，久而久之变成了一种习惯性的夜尿多。

3、肌肉萎缩。主要集中在老年人群，因为肌肉随年龄增长而萎缩，会导致排尿能力下降，膀胱存尿的能力变小，导致夜尿增多。

4、肾功能异常。肾功能异常，会导致夜尿增多，但要结合临床表现、检验结果来综合判断。

5、泌尿生殖道疾病。例如前列腺增生，就可以能导致小便明显增多，尤其是夜晚的排尿次数。

6、内分泌和心血管系统疾病。糖尿病、尿崩症、心功能不全的时候，夜尿也会明显增多。

综合提醒大家：如果随着年龄增长，开始出现了与以往不同的夜尿增多，要更加注意身体，很可能是肾脏、心脏、前列腺等方面的预警，应该及时就医检查。

尿频是指排尿次数增多。正常成人日间平均排尿4-6次，夜间就寑后0-2次。如果排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

在肾病早期，由于肾脏浓缩能力下降，需要较多水分才能将代谢产物排出，的确会出现尿叔。但尿叔也可能由其他原因所致，大概有以下几种：

1、尿量增加。

在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

2、炎症刺激。

急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可能出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

3、非炎症刺激。

如尿路结石、异物等。

4、膀胱容易减少。

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、精神神经性尿频。

需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

根据引起尿频的原因不同，选择不同的治疗方法，遇到尿频情况建议应先到医院做相应检查。

1.做个小实验，晚上少喝点水看看，是否还是起夜。

2.借助医学诊断，这样总比猜测来的安心，看看是前列腺有问题，还是都 健康

3.或许是肾功能有问题哦，当然你可以参考第二点，每天保持好心情

4.其实还有一个也不能排除，就是你已经形成了起夜生物钟，你起夜时候看看，自己起夜时间是不是都差不多

有一些人就会特别的担心，因为确实有的时候夜尿多，就会担心，肾是我们的先天之本，可以说一个人的筋骨强壮与否，与他的肾是有着密切关系的。

首先来说一点，如果是出现肾虚的状况的话，确实是会出现小便频繁的现象，也就是说，如果起夜比较多的话，确实是可能肾坏的一个表现，但是这并不代表着夜尿多，就一定是肾坏掉了，反而是需要我们先从自身的饮食上开始检查，是不是今天吃了过多的含有水分的东西？如果是吃了大量的水分的话，那么起夜频繁也就是可以理解的了。

其次就是和年龄有着一定的关系，当然比较年轻的时候，肾的功能比较旺盛，自然而然也就不需要起夜的那么频繁了，但是大家仔细观察就会发现，一些老年人的小便次数就会比较多，所以，在我们年纪变老的时候，肾的功能是会有着一些下降的，但是这并不代表我们的肾坏掉了。最后一点就是非常的和我们的生活具有联系了，是否形成了规律的排尿。

基本上从这三点上来探查的话，就没有什么太大的毛病了，排除了这三点之后，如果还存在着夜尿比较多的现象的话，那么我们就可以去医院来进行一下检查

不是，是肾小管再吸收功能降低。