怀孕初期宫寒阴虚内热怎么办

怀孕之后，因为孕妈妈身体内的新陈代谢加快，体温上升，许多孕妈妈都觉得比以前更怕高温了，不自觉的想要吃凉的东西，这也是正常的状况，适度的吃，不容易对宝宝产生影响的。说起怀孕的时候能不能吃冰激凌，这一其实我想说，冰激凌这类东西，对女生素来不友善。都懂，女生害怕宫寒，一旦宫寒，经痛、月经失调，连孕期都变得有些费劲，因此女生本就应当尽可能操纵一下对寒凉食物的摄取量。孕妈妈本身就躁热，适度的吃些凉的东西是可以的。

但是一定要适当！吃太多不但影响自己的消化道，还会影响宝宝的胃肠。孕期吃寒性性凉性食物确实会对胎儿有一定的影响，会严重影响胎儿的身体素质，危害尺寸都是因人而异的。此外，孕妇经常吃寒寒性食物，可能会造成拉肚子，情况严重也会引起子宫收缩、小产或早产儿。怀孕的环节分初期、中后期和末期，一般孕早期吃东西要格外注意，因为此时胎儿的发育处在不稳定型，吃寒寒性食物会刺激宫缩，危害宝宝发育，很严重的状况乃至也会引起小产的产生。

到孕中晚期，相对性孕初期而言胎宝宝相对稳定了，孕妇能适量吃些寒性食品类，只需把握“度”就可以了，生冷食物凉性食物还是少吃最合适，以预防早产。孕妈的鼻、咽、支气管等呼吸道粘膜，在很多服用冷饮后，通常血肿并伴有浮肿，假如吃多了的饮品和冷饮，血肿的毛细血管忽然收拢，血夜降低，能致部分抵抗能力减少，使埋伏在喉咙、支气管、鼻孔、口腔里面的细菌与病毒趁机而人，造成嗓子疼哑、干咳、头疼等。因此在怀孕之后要想进餐冷饮，最好是能够提前掌握清楚自己的具体情况。

在怀孕期间偶尔吃点凉的食物，也不会影响到胎儿的健康，只要不是长期性、经常、大剂量的吃，不容易有急事。假如在怀孕期间，经常的吃过多生冷的食物，会容易造成宫缩，会很容易引起早产儿或者小产概率的产生。尤其是在孕期中后期时，会容易造成血容量降低，会很容易引起虚寒体质、宫寒表现的。在这期间，还会容易造成胎儿在出生之后身体虚弱，会容易宝宝的身体素质发生偏寒，会很容易引起免疫力下降，抗病能力差，易于感柒各种各样发烧感冒，或者寒症。

　　怀孕上火是常见的一件事情，特别是补充过多的蛋白质更容易上火了。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕上火怎么回事，怀孕初期会容易上火吗?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着我来好好看看吧!

　　在怀孕期间，由于孕妇的基础代谢率高，很容易出现上火的症状，一般情况下，多喝些白开水，多吃些新鲜的水果，注意休息，注意调养，另外，要保持良好的心态，不要着急。另外在饮食上也可以加以调节，多吃一些新鲜的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，苦菜等寒苦的东西都有下火的作用。

　　美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火怎么办。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火了怎么办。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。

　　牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，不要忘了适当补充营养物质哦!

　　每个人在孕早期的症状都不太一样，并不是每个人在怀孕初期都会有上火的症状。建议您孕初期适当增加营养，按时作息，避免过度劳累，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，尽量远离有毒有害的化学物质以及环境，安心养胎，按时产检。

　　一般在怀孕后受体内激素水平影响，体内的内分泌也会发生改变，有可能会容易上火感冒等情况的，建议你最好是在怀孕早期多注意休息，不要太劳累，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物来缓解便，建议您放松心情，不要过度紧张，定期进行产检，密切观察身体和胎儿的发育情况。

　　上火便秘实际上是个人身心平衡失调造成的不适表现，应该进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，多补水，规律作息，适当的活动，促进胃肠道蠕动，养成定时排便的习惯，调整好心态，逐渐地改善恢复正常。保持健康的身心。

　　一般来说，宫寒的女性是比较难怀孕的，所以在怀孕之后就会特别的注意，怕一个不小心就会出现流产的情况，但是怀孕之后药物是要尽可能的避免的，不能够吃的，所以，会在饮食上面特别的注意，那么，怀孕宫寒吃什么比较好?

　　1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。

　　食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。

　　做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

　　用法：每日早、中、晚各服l丸。

　　2、红花暖宫蛋：主治气虚夹瘀不孕。

　　食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

　　做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

　　用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

　　3、当归远志酒：适用于妇女月经不调或气血不足者。

　　食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。

　　做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。

　　用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

　　受孕过程比较简单，但受孕成功必须具备下列条件：①必须有健康活泼的精子进入阴道，并能保持活动力。②宫颈粘液的粘稠度必须合适而富于营养，利于精子的生存和游入。③生殖器官发育正常，生殖道必须通畅，使精子能顺利通过子宫到达输卵管。④必须有健康成熟的卵子，且卵子也能进入输卵管与精子结合。⑤孕卵需及时到达宫腔，且宫腔内环境适合孕卵的生长发育。如缺乏其中任何一个条件，就不能受孕。具体有以下几个方面：

　　1、男性有精子：正常男性一次射出精液量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上。如精子达不到上述标准，女方将很难受孕。

　　2、女性输卵管通畅：月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或输卵管不通畅的女性，精子与卵子结合有障碍，就不会受孕。

　　3、有正常夫妻生活：精子在女性殖道内能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。

　　4、子宫环境：卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移动，然后到达子宫腔着床。如果子宫内膜质量不够好，将会妨碍受精卵着床和继续发育,就会导致自然流产。

宫寒容易上火，平时可以通过饮食来进行调理，尽量以营养容易消化的食物为主，不要经常吃麻辣烫、火锅等食物。宫寒主要是由于体内气血运行不畅引起的，可以通过以下方法进行调理：
1、注意保暖
调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。
脚部保暖尤其重要，大家都知道寒从脚气，所以一定要做好脚部保暖，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠对身体是非常有好处的，能够帮助我们调理宫寒，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
3、合理饮食
宫寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、绿豆等寒性食物，应多吃补气暖身的食物，如红枣、花生、桂圆等，也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效，帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康。
4、多运动
调理宫寒一定要多运动，运动可以速进血液循环，增强抵抗力，每天坚持运动半小时，可以使全身温暖。
5、乐观心态
一个积极乐观的心态帮助我们调理宫寒，乐观心态化解体内郁气。保持乐观心情和积极的处世态度，这样有利于储藏阳气。