保济丸能治痰湿吗

吃得太多肥甘厚腻，怎样吃得好又 健康 ？

白露过后，天气逐渐转凉，俗话说：「秋风起，吃腊味」，又到秋冬进补的时候。但是现代人生活越来越好，吃的物质丰富，但饮食多则「肥甘厚腻」，会加重脾胃的负担。

如何食得好又 健康 变得十分重要，脾是后天之本，气血生化之源，我们应该时刻关注脾胃功能，必要时清清肠胃。

饱食过度，百病生

饮食过量问题，不容忽视

经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，从而引发各种病，特别是以下的这几种病都是吃撑出来的：

? 超重、肥胖问题

《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》指出高盐、高脂等不 健康 饮食、吸烟、过量饮酒及身体活动不足是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。其中我国人群膳食结构有所变化，超重肥胖问题凸显，脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。所以饮食过量问题，不容忽视。

图源：摄图网

? 糖尿病

而早在《黄帝内经》便记载了饮食过度而产生的危害，如常见的糖尿病，即古称「消渴病」，「五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也。此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。」认为糖尿病就是饮食过于甘美导致的，所以常称糖尿病为「富贵病」，并且提出了「治之以兰，以除陈气」的原则，其实就是老百姓常说的清理垃圾。

? 消化系统疾病

饮食过度的确容易带来许多疾病，因为我们进食的水谷食物，是脾脏负责运化，胃腑负责腐熟消化，大肠小肠负责吸收，负担过重则容易损伤脾胃中土，《黄帝内经》常言的饮食自倍，肠胃乃伤正是此道理，如常见消化系统疾病，慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胆囊结石等等。

? 心脑血管疾病

其次饮食过量运化不及则易产生水湿、痰浊、痰热、食积等病理产物，所以言肥人多湿、多痰、多气虚，随着病例产物停留体内，则容易导致气血经络不通，进一步形成瘀血、水饮等等，从而转化为现代医学的心脑血管疾病。

? 小儿积食、发育异常

再次在小儿方面，小儿为稚阴稚阳肢体，各个器官发育不完善，消化能力弱，若长期饮食结构不合理、过量则易出现食积，轻则导致腹胀、呕吐、腹痛等不适，若长期以往则易转变成生长发育异常，严重者可以出现性早熟、营养不良等各种疾病。

为此我们应该如何从自身改变这种情况？除了控制饮食，荤素搭配之外，我们可以从中医角度判断自己是否出现了饮食过度的情况？并加以改善。

中医解读:4种过度饮食的类型

成因、症状以及调理方法

下面我们来说一下常见的几种情况：

1、饮食积滞型

成因： 此种情况通常发生在暴饮暴食之后，或者平素喜肉食、高热量高脂肪及难以消化食物，尤其小儿多见，因为小儿往往不懂得如何控制饮食量。

常见症状： 脘腹胀满，口臭，嗳腐吞酸，大便难解，腹胀怕热，舌苔厚腻，脉滑。若小儿则日久则容易消瘦，进而厌食，烦躁易闹，往往保持大便通畅后则上述症状可以明显缓解。

?建议： 消食导滞。平时可以选用山楂、麦芽、神曲、葛花等煮水服用，其中山楂善于消肉食，麦芽消面食，神曲、葛花善于解酒。而家中有小儿者，建议常备保和丸、保济丸，以备不时之需。

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2、脾虚痰湿型

成因： 此种情况最为常见，特别是缺乏运动，长期坐着办公的中青年人群。加之平时习惯饮冷饮，进食寒凉食物，包括雪糕、冷食、冷啤酒、寒凉瓜果等，长期在空调环境下工作，寒邪入里，损伤脾阳，痰湿内生。

常见的疾病及症状： 多有肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸等代谢性疾病，平时突出的症状如：早晨容易犯困，喜欢坐卧，不喜欢站立，乏力，不喜运动，形体肥胖，多痰，背部皮肤毛孔粗糙，皮肤晦暗，肩背部容易受寒后出现紧绷感，饮食容易饱胀、反酸，大便易便溏，多粘腻，舌体胖大，舌苔白腻。女性月经容易稀发，不易怀孕。

?建议： 除了控制饮食，平时可以适当运动，健身，以微微汗出为度，多饮用温开水，避免胃因冷饮而痉挛。同时可以饮用陈皮普洱茶，有助健脾消化祛痰湿。同时平时可以按摩足三里健脾胃，按摩丰隆穴化痰湿。

3、土虚木郁型

成因： 此种情况主要是情绪不佳和饮食不节相互影响而导致的，多见于工作压力大，情绪紧张，饮食不规律的女性。

常见伴随疾病及症状： 胃不和则卧不安，此种情况下一般多伴有睡眠不佳，同时易有胃食管反流、胆囊疾病等。饮食不能耐受过饥过饱，容易胃痛，胃脘部反酸、烧心，情绪敏感，多思虑，睡眠不佳，胁肋部容易胀痛，口干口苦。

?建议： 健脾疏肝理气。首要控制情绪，饮食规律，建议少吃多餐，减轻脾胃负担，可以选用一些养脾解郁的花茶饮用，如玫瑰花茶、茉莉花茶等。饭后可以散步，促进消化。

4、胃火炽热型

成因： 此种情况可以是饮食积滞转变而来，也可是患者本身体质偏实导致。往往常常喜好肉食、辛辣食物及长期饮酒，导致脾胃积热。

常见伴随疾病及症状： 可伴有高血压、糖尿病、甲亢等疾病。典型症状就是：容易饥饿，喜欢各种食物，经常发生牙龈红肿疼痛出血，口臭，大便干结或粘腻，眼睑、嘴唇容易偏红，多眼矢，舌体红，舌苔黄黑，容易情绪躁动，久病者可以伤及阴血导致消瘦。

?建议： 清胃热，养胃阴。适当进食清热降火、养阴消滞的食物，如苦瓜、冬瓜能清热降火，石斛、葛根则可以养胃阴，清胃热。

葛根，味甘辛，性平，入脾、胃、肺、膀胱经（《中华本草》）。具有「解肌退热、发表透疹、生津止渴、升阳止泻」的功效。

《药性论》：「治天行上气，呕逆，开胃下食，主解酒毒，止烦渴。熬屑治金疮，治时疾解热」。

葛根还具有健脾胃、消食积的作用，脾胃虚弱的人，往往也伴有脾胃不能消化吸收而出现的食积，葛根「开胃下食」的作用也能很好解决这一问题。

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保济丸是一款广东产的药品，很多人不清楚这个药的功效与作用，下面的我为你们介绍保济丸的功效与作用 肠胃不适就吃它。
保济丸的功效与作用
保济丸，中成药名。为祛湿剂，具有解表，祛湿，和中之功效。主治暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、，肠胃不适;亦用于晕车晕船。

保济丸的副作用
保济丸是由多种中药，如菊花、橘红、钩藤、薏苡仁等组成，属于中成药，日常服用基本没有副作用。虽然保济丸是中成药药丸，疗效比较好，治标不治本，没有什么副作用。但是，药有三分毒，长期依赖药品有损人的身体。保济丸能够治疗腹痛腹泻、恶心呕吐、消化不良等不良症状，但如果你经常腹痛腹泻，尽量早点到医院进行检查，可不要耽误治疗时间，要听医生的指导。当然，如果是偶尔肚子不舒服，可以服用保济丸，能够起到治疗腹痛腹泻的作用。

百香果直接吃伤胃吗
百香果直接吃对胃会有一定的刺激。

百香果性温，味酸，含有多种有机酸性物质，这些酸性物质没有经过稀释，直接进入体内会对胃黏膜造成一定的刺激，从而引起胃部的不适，所以百香果直接吃可能是会伤胃的。
锅巴养胃
所谓锅巴指的是在焖饭的时候，紧贴着锅底自然焦黄的一层米饭。因为略微炭化的锅巴能吸附肠腔内的水分、气体和毒素，达到健脾和胃、收敛止泻的目的。另外，吃锅巴需细嚼慢咽，这样口腔里会分泌大量的唾液酶帮助脾胃助消化，促进肠胃蠕动，提高肠胃功能，起到健脾养胃的作用。

禁忌人群：糖尿病、阴虚火旺的人应忌食锅巴。