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肾阴虚能打篮球吗

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肾阴虚能打篮球吗


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佩兰

佩兰

2023-07-20 13:27:52

肾阴虚的患者是可以打篮球的,但要注意运动强度,适当的运动有利于增强体质,提高身体抵抗力,肾阴虚的患者也可以从事其他运动方式,比如游泳瑜伽,慢跑等同时要注意避免不吃辛辣油腻的食物,饮食要以清淡为主,同时患者要保证充足睡眠,不要熬夜,也可以多吃一些滋阴补肾的食物,比如山药,枸杞,黑芝麻

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