肝肾阴虚可以吃虫草吗

　　草花有虫草的药效，却不像虫草贵，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。那么虫草花怎么吃最有效果?接下来我带大家了解一下吧。
　　虫草花的作用
　　1、调节免疫系统

　　免疫功能低下的人群恢复到正常水平，而对异常过高的免疫状态又能使之改善，从而维持机体的稳定，因此虫草被称为双项免疫调节剂。

　　2、提高细胞能量

　　虫草花能直接提高人体能量的硬体工厂，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

　　3、调节心脏功能

　　可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗。

　　4、调节呼吸系统功能

　　在呼吸系统方面，有调理节奏，调理肺的功能。

　　5、对人体有延寿抗衰作用

　　在患者血液中测出明显的抗氧化反应。对人体有一定的延长寿命的作用。
　　虫草花吃法
　　一、虫草花百合煲鹧鸪

　　作用：在干燥的冬日，既要注重温补又要润肺气，虫草花百合煲鹧鸪就有此效。

　　材料：虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。

　　烹制：虫草花用冻水浸开，沥干水分备用也有人建议虫草花不需漂洗，百合洗净;鹧鸪宰洗净，置沸水中稍滚片刻再洗净即“飞水”;猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲约两小时便可。

　　二、虫草花煲瘦肉汤

　　作用：增加免疫力，滋阴补肾。

　　材料：切片猪肉2两，虫草花6条，红枣，桂圆，枸杞，姜两片，炖两小时，关火前放少许盐。

　　注意：肉类中，鸡肉补，猪肉性平，所以一般做完手术后，或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。

　　三、虫草花乳鸽汤

　　作用:补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

　　材料:冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。生姜1片.

　　做法:乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草，生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

　　四、虫草花水鸭汤

　　材料：虫草花40克、水鸭1只、猪瘦肉100克、生姜3片。

　　做法：虫草花用冻水浸开，沥干水分备用也有人建议虫草花不需漂洗;水鸭宰洗净，去脏杂、尾部或请售者处理好，切块状，置沸水中稍滚片刻，再洗净即“飞水”。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升约10碗水量，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用，水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。

虫草花是一种名贵的中药材，很多人都服用过，而虫草花并不是所有人都可以吃的，也是有些人不适合吃虫草花的，那么我们便了解一下虫草花哪些人不能吃？虫草花和什么相克？
虫草花哪些人不能吃
虫草花是一位名贵的中药，可以用于治疗多种疾病，虫草花中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，可能导致少年儿童早熟，对食用真菌过敏者不适合吃虫草花。虫草花有虫草的一些功效，具有补肺，补肾和护肝，养肝的功效，最适合肝肾阴虚的人群食用。如果有感冒高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等情况的人群也不宜吃虫草花。并且虫草花是一种热性的药材，所以易上火人群是不适合吃虫草花的。不可只单用虫草花，中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用虫草花是无法从根本上治愈疾病的，要么不用冬虫夏草，要么就用冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用。

虫草花和什么相克
萝卜：萝卜里面含有芥子油，它会加速肠胃的消化，身体就会通气的，这样会减少虫草花在体内的存放时间的，这样会影响到虫草花的吸收的，因此，虫草花最好不要和萝卜搭配食用的。

绿豆：绿豆一般会中和虫草花的药性，吸收不了营养的，而且绿豆中很多的成分会和虫草花相互冲突的，这样虫草花的功效会浪费的，因此，也不建议绿豆和虫草花一起吃。

避开这些食物，大家就可以放心的食用虫草花了，虫草花的营养价值非常高，男性女性服用皆有益处，大家在挑选虫草花时要仔细辨别虫草花的好坏，现在市面上有许多硫熏的虫草花，食用后不仅对人体没有帮助反而有害。

虫草花的吃法禁忌
虫草花并不是所有人都适合吃的，首先适宜吃的人有脑力劳动者、亚健康人群、易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低、腰膝酸痛、肾功能差、面部色斑、晦暗的，你有没有中招？如果有的话，可以尝试食用虫草花进行食疗，可以改善上述的症状呢。但是婴儿、发烧、妇女月经期是禁忌服用的；还有就是热性体质的人，高血压中风的人，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用的。除了人群有所禁忌之外，在量上也是有所禁忌的。虫草花虽说没有什么副作用，但是如果它与其他补品或者保健品同吃的话，是很容易会引起上火的，不宜吃太多以及吃得太频繁。在食用前最好不要清洗虫草花，但如果买散装虫草，经过很多人的接触，看上去不太干净，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。

虫草花煲汤配什么好
1、虫草花鸡汤：先将鸡肉切块焯水，然后将所有食材处理好放入锅中并加入适量清水，大火将水煮沸后改为小火煮2小时皆可。虫草花鸡汤中含有丰富的蛋白质，能够增强人体的免疫力，并且还能够益肝肾、止咳化痰。

2、虫草花炖鸭：将处理好的食材一起放入锅中，大火将水煮开后改为小火煮2小时，之后调味即可。虫草花炖鸭有滋补肺肾、镇静、降血压的作用。

3、虫草花鸽子汤：先将鸽子焯水，然后将所有处理好的食材一起放入锅中大火烧开，最后用小火煮4个小时即可。虫草花鸽子汤能够提高记忆力、降低血压、调理血糖，并且还有益肝肾、止血化痰的作用，并且虫草花鸽子汤性质平和，是一道适合大多数人食用的汤。

冬虫夏草一天应该吃多少？虫草每天吃多少合适？
—冬虫夏草每一天需要吃多少根？冬虫夏草日服用量是多少克？虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家穿此范围内根据自身情况选定一个合适的量。如何根据自身身体情况选择一个合适的冬虫夏草服用量呢？我们的建议是：如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。以上是我们对于消费者服用冬虫夏草在一般情况下的建议用量，大家不必严格遵照此标准来吃虫草，如果您的经济条件宽裕，对吃冬虫夏草产生效果的期望值高，还可以适当增加每天的服用量，反之则可以适当减少日服用量。如果医生对病患者服用虫草的用量另有要求，要以医生的为准，病人每天吃多少冬虫夏草要听从医生的安排。
冬虫夏草什么时候吃一次最好？每次吃多少克为宜？
朋友你好！冬虫夏草一般建议每次1克。服用的时间和方法根据自己的需要进行选择的如：或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；
冬虫夏草一次吃多少
治疗不同的疾病，冬虫夏草的用量也不同，以下用法可供你参考：

1、 慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。

2、 慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月

3、 高脂血症：每天3克，分3次服。

4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。

5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。

6、 体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。

7、 过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

8、 慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。

泡茶饮最好

冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以泡茶和研末冲服的吸收率为高。很多人喜欢用虫草来炖各种肉类，事实上这样做一方面会削弱虫草本身天然的香味，还可因蒸煮时温度过高，破坏其药用成分。因此，建议首选泡茶或研末冲服，泡茶时可用一两颗虫草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将之嚼服咽下，若研末冲服则可用该药每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。
虫草几天吃一次最好？
一天一次 对于肝肾阴虚这种体质，冬虫草真是大派用场，因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。 ◆冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。 ◆花胶既滋阴肾又养颜，爱靓女士不妨多吃。 ◆育阴滋肾汤能滋阴养肾，有助减轻阴虚不适。 冬虫草平衡荷尔蒙 女性由于有内热，所以进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。其实，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，当中，冬虫草是不错的选择。营养专家指出，冬虫草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。 更年期多肝肾阴虚 别以为女性通常都属虚寒底子，其实不少年轻或更年期女士都属虚热体质。余医师所说，阴虚可以是先天所致，而本身热底，加上经常进食煎炸热气食物、缺乏休息、经常服用避孕药或抗菌素，都会令体内虚火上升，产生虚热，继而燃烧体内津液，形成阴虚，出现口燥咽干、潮热等。 中医有“肾为先天之本”之说，最易受影响便是肾和肝。由于中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾部缺乏滋养，就会导致腰腿酸软、月经不调(专题 访谈 咨询)和小便颇多的征状。更年期女士荷尔蒙分泌有所转变，肾阴虚情况更为严重。此外，中医常说“肝开窍于目”，肝肾经络会循经颜面，所以肝缺乏滋养不但会影响眼睛，更会令容颜憔悴；肾部耗损又会令肝失所养，甚至肝郁化火，而肝又主情志，故肝肾阴虚女士往往较暴躁及容易心烦失眠。 育阴滋肾汤(1人分量) 材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。 煲法：清水4碗煎至1碗。 功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。 花胶滋阴补肾 不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使面板有弹性，最适 合女士食用。此外，阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。 补益首选：花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。 菜肴推介：花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。 寒底心血不足宜食当归 若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。 补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。 菜肴推介：当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。

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新鲜冬虫夏草一天能吃几根？吃多少才合适？
刚好我也在香港千寿堂订了一些，她们的销售员说成人日常保健2-3根，青少年1-2根，儿童1根就可以了
一天吃多少虫草最好
这个根据不同的情况，服用量也有所不同，下面“冬虫夏草屋”药师总结了一些不同用途，不同用量，具体如下：

1、慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。

2、慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月。

3、高脂血症：每天1-3克，分3次服。

4、性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。

5、心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期绩

6、体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。

7、日常保健：每天1-2克，分1-2次服用，早晚各一次，连服3个月。

8、过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

9、慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。
虫草一天能吃几根为好？.
刚好我也在香港千寿堂订了一些，她们的销售员说成人日常保健2-3根，青少年1-2根，儿童1根就可以了
冬虫夏草怎样吃一次吃多少效果最好
炖鸡吃，那么贵的东西，一次少吃点，三五条，多吃几次。
虫草一般一天吃多少克比较合适，吃多少量
一般每次服用2-3克左右，一天最多9克

狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾
性平，味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，成为补益食品，更为有益。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。

豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用，对肾虚小便频数者亦宜。

牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。故凡肾虚之人，皆宜食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
雪梨炖川贝
雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3天。
功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。

桑菊薄荷饮
洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。

丝瓜花蜜饮
洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。

白鳝鱼沙参汤
活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。