高血糖反应按摩脚底有效果么

如今，随着足疗机构的盛行，我们可以看到，人们非常重视脚部脚部，作为人体的一部分，是丰富的血管和穴位。人们只知道多做足底按摩是有益的。人们不知道具体的好处。作为承受身体全部重量的部分，脚部在一天结束时承受着巨大的压力和摩擦。足部护理可以促进人体健康。

毫无疑问，人们在一天的忙碌之后会感到疲倦。如果你按摩你的脚，你可以缓解你的疲劳，放松你的心情。对改善失眠也有很好的效果。尤其是对于经常穿高跟鞋的职场女性来说，脚部受到的挤压更大，你需要按摩你的脚。脚部有丰富的血管和穴位。足部按摩可以促进全身血液的流动，尤其是对于体质寒冷的人来说，足部按摩可以提高脚部的温度足部按摩可以促进排汗和排毒，增加肾上腺激素的分泌和改善人体的新陈代谢。按摩脚底刺激脚底的一些血管和穴位，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，从而预防糖尿病和心脑血管疾病的发生。

足部按摩不要尽可能的痛苦。用力过大会导致皮下损伤。最好的强度是在不痛和痛之间，一点点痛的强度刚刚好。足部按摩时间越长越好。建议每次超过15分钟，但最长不超过一小时。涌泉、太白、太冲是经常按摩的三个穴位，找不到也没关系。穿袜子，踩在凹凸不平的指压板上，也能起到按摩的作用。饭后按摩一小时。夏季按摩后，按压后不要立即将脚吹向风扇。

足底按摩确实有益，但只适合大多数人。如果有特殊情况，不要做足底按摩。正确理解足部按摩。足部按摩不能作为治疗疾病的手段，但可以作为保健的手段。经常足底按摩可以促进人的身心健康，缓解疲劳和压力，增强人的免疫力。另外，要注意保护脚部，尽量穿合适的平底鞋，勤洗脚和注意脚部卫生。

我们都知道高血糖的问题是比较严重的了，对于我们的身体健康来说是非常有影响的了哦，因此我们在这时候就要注意对自己的身体进行保健了，尽可能的帮助我们自己的身体降糖了哦，那么具体应该怎么办呢，下面就让我们看看按摩穴位降糖的方法吧。

　　中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用，故亦称“降糖沟”。

取穴：降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。

按摩方法：用白虎下山手法(以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。)按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度;捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖;掌擦耳背部，频率为每分钟约120次;其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗，每次轮替选用3-4个穴位，左右耳交换治疗。如是轻型高血压患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。

　　不过我们要注意了哦，除了要注意按摩耳朵上的穴位来帮助我们降低血压之外，我们还要注意的就是要对自己的血糖注意监测了哦，如果出现了过高的情况就要及时的控制了，在服用药物以及饮食的选择上要遵从医生的建议了哦，而且要保持一个良好乐观的生活习惯和生活态度，这样才能更健康哦。

　　通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对按摩穴位来降低血糖的方法有了解了吧，我们可以发现这些方法对于我们出现的高血糖问题是很有疗效的了哦，是我们不能错过的好方法了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。