针灸身柱穴增高有年龄限制么

导语：随着女孩子渐渐长大，即将进入青春期，父母开始担心女儿的生理问题，特别是月经初潮后，孩子能否继续长高，成为了大多数家长心中的疑虑。那么，女孩月经初潮真的会影响身高吗？

1、月经初潮的出现，只能说明女孩进入了青春期，并不代表女孩生长发育结束了。青春发育期一般要经历4年左右的时间，这段时期内，孩子平均每年的身高有可能增长4到10厘米，所以，月经初潮后女孩不再长高的说法是不对的，没有科学依据。

2、月经初潮只是对女孩身高产生一些影响，并不是说女孩月经初潮以后就停止长高了，只是长高的速度变得缓慢而已。

3、那些不到10岁就月经初潮的女孩子，实际上是属于“性早熟”，这个时候身高还没有发育好就出现了第二性征，所以身高发育很可能会受到影响。

1、女孩身高生长突增开始的年龄早于男孩两年，大约在10岁左右，一旦月经来潮后，女孩身高的增长速度就明显比男孩慢了许多，一般情况下，女孩在17至18岁时，身高基本停止生长。

2、女孩月经初潮后，身高的增长会逐渐变得缓慢，但传统观念认为女孩初潮后身高就不长了，其实这并不科学，女孩的生长潜力要根据骨龄大小才能判定的。

1、营养摄入要均衡，多吃动物的优质蛋白质，比如肉、鱼、鸡蛋都含有丰富的蛋白质。

2、少吃零食、甜食以及油炸食品，因为这些食物会影响人体对钙的吸收，从而影响身高发育。

3、加强锻炼，多运动，加速血液循环，利于营养的吸收，使骨骼生长。

4、保证一日三餐定时定量，不要熬夜，保持良好的生活习惯。

重点提示：女孩月经初潮的发生时间段各有差异，初潮以后，女孩身高会缓慢增长，当然，最终决定女孩身高的，70%来源于双方父母，30%来自后天努力。

今日话题：你家女儿月经初潮后长高了多少呢？

【12岁的孩子来初潮后还长高吗？】

女儿今年十二岁，年初的时候也经历了初潮。当时我也想过这个问题，因为听说过“女孩来初潮之后身高不会再长”的说法，女儿当时才154，令我一度非常担忧。于是就上网查询医生专家的说法，和询问身边有大一点女儿的妈妈。

适当地锻炼身体，也有助于身高的增长。

前一段时间给女儿量了身高，已经达到了159·6，这样看来专家的说法是有科学道理的。另外父母的遗传因素也决定着孩子的身高，（我身高168，女儿长我这么高就满意啦。）

所以，宝妈不用太担心这个问题啦。

专业的回答：

一，长不长高更多的是遗传决定

二，能长多高，很简单，去测个骨龄片，预测的身高误差不会超过2cm

三，初潮的迟早和肾虚、摄入激素多少有关

如果还想多长点，那么可以从以下入手：

一，保证充足的睡眠，每天晚上10点前睡觉，保证生长激素的正常分泌。

二，保证营养摄入，饮食均衡

三，保证运动，特别是跳跃类的运动，跳绳，篮球等。

四，健脾，脾是后天之本，主吸收水谷精微，这是对第二条保证营养的加强，吃得好并不代表吸收好，吸收好要靠脾，可以热敏灸，推拿中脘，足三里，脾腧，胃腧等穴位。

五，春季灸身柱穴，督脉，督脉是一身阳脉之海，直通脑海，可以刺激生长激素分泌

六，如果上述都做了，身高还是不理想，可以考虑打生长激素

这是专业运动员想要提高身高的标准！

孩子的身高受到遗传、饮食、运动、生活习惯等都多方面因素的影响，一般来说初潮后性激素开始分泌，脑垂体的生长激素分泌将逐渐减少，具体身高可以通过测骨龄来评估。如果第二性征过早开始出现那么身高上升空间有部分孩子是达不到遗传身高的。生长发育方面专业性很强，建议您到专业的儿童内分泌医生那里就诊。另有助于增高的建议：1.跳高跳绳运动2.均衡饮食结构，少吃零食及高热量食物3.早睡，23:00前入睡，这是生长激素分泌的高峰。希望我的回答可以帮到您。

来月经不影响长个的，只是长的慢了，这每个孩子都不一样的，给孩子补补钙，多运动。别让孩子挑食，孩子还在发育中，吸收好的孩子发育的快，打激素的东西少吃，零食之类的东西也少吃，尽量自己做饭。

都说运动长高是最保险的一种做法，虽然这个过程的是枯燥而漫长的，很多运动都能够锻炼的四肢促进骨骼进一步增长，所以运动长高还是一种比较好的方式。那么做哪些运动可以长高呢？
一、打篮球，打篮球蕴含许多跑跳的动作有助于儿童的伸展四肢，促进骨骼再生长，尽可能的生长达到增高的目的。
二、跳绳，跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌促进儿童长高。
三、立定跳远，立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力运动项目，是十分锻炼下肢的，能促进下肢骨骼的生长，想要锻炼成大长腿的人最好要坚持下去。
四、跳高，跳高原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼下肢肌肉还有手臂肌肉能够起到拉伸的作用。

艾灸用于小儿保健起源较早，古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。

小儿艾灸保健方法简单易行，没有任何副作用，绿色安全既能防病治病，又能提高小儿免疫功能。

身柱穴小儿保健灸的主穴，属督脉，通于脑髓，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志的功效。有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用，能通治小儿科的多种疾病。

灸身柱穴对于婴儿消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，均有较好的防治作用。

身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴也是小儿三伏灸的要穴。虚寒性疾病，脾胃虚弱的孩子十分适合。

一般每次灸10至15分钟，开始可间日1次，以后可每周灸2-3次，可使儿童不易患病，身体健康。

艾灸的时间，3-5岁的宝宝单个穴位适合艾灸五至十分钟，大椎和身柱适合艾灸十五至二十分钟。随着年龄的增长，孩子的艾灸时间可以适当延长，但还是不宜艾灸时间过长！

身柱位于第三胸椎棘突下。

身柱是经常用到的腧穴，特别是小孩常灸身柱穴，能使小孩身体强壮，不容易感冒。据说第二次世界大战期间，侵略东北的日本人穿的都很少，却很少感冒。后来知道他们在参战之前都要艾灸身柱穴。

因为督脉为阳脉之海，总统诸阳，身柱穴位于上背部正中，第三胸椎棘突下，接近肺脏，通于脑髓，所以命名身柱，有全身支柱的意思。所以该穴治疗范围很广泛。

如：《玉龙歌》云：“忽然咳嗽腰背痛，身柱由来灸便轻”。《神农本草经》曰：“身柱治咳嗽可灸十四壮”。按：尤其是后背受风寒侵袭或肺虚引起的咳嗽，过敏性鼻炎等，艾灸身柱效果很好。

《内经·刺热论》云：“三椎下间（身柱）主胸中热。”按：肺热咳嗽，可以点刺身柱穴，再拔罐，也就是刺络拔罐效果好，如肺热咳嗽吐黄痰，可以配合肺俞穴刺络拔罐，可配合服用竹菊百合粉等。

《养生一言草》曰:“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。有虫气之小儿，可不断灸之，比药物有效”；

《针灸真髓》提出：“小儿疾患，灸身柱可愈，因身柱与大肠有关，可治大肠松弛。疳疾、惊风、虫疾，均可取身柱一穴”。

以下症状也可以取身柱穴：所以因脑力不足而眩晕；因中气不足而喘息；因心神衰弱而癫痫、失眠；因大气下陷而脱肛。以上均属正气虚、督脉之气升举无力导致的病症。都可以在本穴施治，艾灸或按摩，使正气得充，缓解症状。

另外春天万物复苏，草木始萌，春季也是孩子长高的黄金季节。这个季节可以经常给孩子艾灸身柱或按摩身柱，有很好的促进孩子生长的作用。可以配合每天1到2袋松花钙奶粉，给孩子补充全营养。