为什么一到冬天就会手脚冰冷

冬天的时候手脚总感觉冰凉，是因为血液循环不畅，有些人手脚总是冰凉的，是因为体寒，所以大家应该注意保暖，多喝热水。很多人一到冬天就会感觉手脚冰凉，这是因为体内阳气不足，所以导致体寒，身体机能没有办法对抗外界寒气的侵袭，所以才会总是感觉身体冰冷。引起手脚冰凉的原因有很多，比方说像肝气不舒，气血不通，但是归根到底都是因为阳气虚。

当然冬天手脚冰凉肯定也和天气脱不了干系，因为冬天天气比较冷，所以人体血液循环会比较慢，血液到不了四肢末端就很容易导致手脚冰凉。虽然很多人在冬天都会出现手脚冰凉的情况，但这并不是一件小事，所以大家还是要重视起来。冬天手脚冰凉的人肯定是阳气不足的，所以大家一定要注意有没有出现脸色发白，腰酸腿痛的情况。如果肝脏受凉的话也是会导致手脚冰凉的，而且还会影响肝脏的造血功能。

如果血糖或血压太低也是很有可能造成上下冰凉的，因为现在人们上班上学都比较辛苦，早上来不及吃早饭，这就很容易造成低血糖。特别是一些身体比较瘦弱的人，是很容易有低血压的，而且低血压本身血液流速就要比普通人慢，这样长时间下去手脚冰凉也是非常正常的事情。所以大家一定要记得吃早饭，在平常也要加强体育运动，因为运动可以促进人体新陈代谢，能够增强体质，让我们的身体更加健康，也就不会出现手脚冰凉的情况了。

如果是因为脾虚胃寒导致的少少冰凉，平常可以多泡脚，这样可以促进血液循环，也就不会出现手脚冰冷的情况了。主要还是多穿衣服，不要因为害怕显胖就穿的很少。

医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。
1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。

一般情况下，冬天手脚冰凉可能是没有做好保暖工作、肾阳虚、风寒感冒等原因导致的，可以通过使用药物、日常护理等方式来调理。具体情况分析如下：
1.没有做好保暖工作：冬天气温骤降，如果患者未及时增添衣物，没有做好保暖工作，可能会导致手脚冰凉，一般无需使用药物，患者需要在日常生活中及时增添衣物，戴好手套，更换厚靴子，做好保暖工作。
2.肾阳虚：肾阳虚是肾脏阳气不足，主要症状为怕冷、肢体不温、精神萎靡等，所以冬天手脚冰凉可能是肾阳虚导致的。患者需要在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸、腰痛片等药物来调理，并且要做好饮食调护，平时饮食应以清淡、易消化和低盐为主要原则，适当运动，增强抵抗力。
3.风寒感冒：风寒感冒主要是指外感风寒而引起的普通感冒，多在冬季发病，患者主要表现为恶寒重、发热轻、咳嗽等，所以冬天手脚冰凉可能是风寒感冒导致的，患者可以在医生的指导下使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物来治疗。患者应注意休息，注意保暖，适当运动，保持环境舒适和整洁，注意空气流通，但应避免直接吹风。