中药能治网球肘吗

网球肘指的是肱骨外上髁炎，是肘关节外侧疼痛的常见原因，是由于打网球姿势不正常引起肘关节外侧肌肉劳损导致的疼痛，大多数情况下都是中年以上人群。劳损性活动引起的肘关节外侧疼痛，严重时影响手提重物。在肘关节外侧有明显的压痛点，做超声或者核磁共振检查可以发现附着在肱骨外上髁的桡侧腕长伸肌起点退变、撕裂，治疗方法包括如下：第一、减少手和前臂的活动量。让肘关节外侧肌肉进行充分的休息，不要做拧毛巾、提重物的动作。第二、在肘关节平面以下，前臂肌肉最丰厚的部位配戴网球肘支具，通过限制肌肉的收缩强度，改善肘关节外侧疼痛，促进损伤肌肉的愈合。第三、可以在痛点进行冲击波治疗。第四、可以在痛点进行局部封闭，注射复方倍他米松或者曲安奈德进行抗炎治疗。数患者经过1-2次封闭之后能够明显缓解疼痛，症状会逐渐消失。第五、如果经过上述治疗仍然没有得到明显的缓解，病程超过半年称为顽固性网球肘。这种情况下再进行封闭和冲击波治疗的效果都是非常不理想的，需要手术进行局部病变组织切除，病变组织切除干净之后，通过石膏固定让局部组织重新愈合，症状可以逐渐的缓解甚至完全消失。

　　网球肘是过劳性综合征的典型例子，那么有用中医治疗方法吗?下面我给大家介绍关于网球肘中医治疗方法的相关资料，希望对您有所帮助。

　　中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处;持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。

　　针灸辨证治疗

　　主穴

　　曲池、阿是穴

　　1.寒溼外侵

　　【诊断要点】

　　肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。

　　【处方】

　　肘髎、手三里、尺泽

　　2.气血瘀阻

　　【诊断要点】

　　有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。

　　【处方】

　　尺泽、合谷

　　3.肝肾两亏

　　【诊断要点】

　　肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软;舌红少苔，脉细弱。

　　【处方】

　　肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。

　　 *** 疗法

　　1.预备式

　　站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。

　　2.揉按肩井

　　以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。

　　功效：通经活络，镇痛开窍。

　　3.揉拉肩髃

　　以一手中指指端放在患侧肩部肩髃穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。

　　功效：祛风通络，调和气血。

　　4.拿捏肩周

　　以一手的大拇指与其余四指对合用力，从上到下拿捏患侧肩周0.5～l分钟。

　　功效：温经祛寒、通络止痛。

　　5.掐曲池

　　以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处，由轻渐重掐 0.5～l分钟。

　　功效：疏通经络、镇静安神。

　　6.按揉手三里

　　以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　功效：理气和胃、通络止痛。

　　预防网球肘方法

　　网球肘即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌总腱和旋后肌起点处的劳损或外伤，可引起慢性疼痛，本病多见于青中年，在家庭妇女中也较常见，是矫正外科医生治疗的一种肘部常见疾病。那么该怎么预防网球肘呢?

　　一、做好热身运动

　　在参加体育活动，打网球或羽毛球前要充分做好准备活动，以提高机体的适应能力。

　　二、加强肩、肘、腕和手指的肌力锻炼，尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼

　　练习的动作主要有：利用橡皮带做上肢牵伸的练习;俯卧撑;双臂屈伸练习;弯腰下垂臂作转圈动作;双手握哑铃弯腰下垂作最大向后外伸展动作;前臂和腕部的旋转练习;肘部负重静力练习;腕握球练习等。

　　三、改进技术动作

　　主要是指网球或羽毛球正手和反手的击球动作。击球时要避免“抬肘”或“翻肘”，否则最易使前臂伸肌腱受伤。

　　四、科学地安排好运动量

　　在网球或羽毛球练习中，运动量的安排一定要循序渐进，不要急于求成。

　　若已有明显“网球肘”症状时，在急性期一定要暂停打球练习，并及时请医生治疗。自己也可以用冰敷疼痛部位，将前臂屈肘吊起休息。只要在急性期内抓紧休息和治疗，一般7至10天即可治好，就不会转为慢性的持续性疼痛。 ?

5 中医艾灸治疗

曲池：使用艾条温和灸15分钟。

肘髎穴：使用艾条温和灸15分钟。

手三里：使用艾条温和灸15分钟。

肘部痛点：使用艾条温和灸15分钟。

功效：曲池可以转化脾土之热，燥化大肠经湿热；手三里可以通经活络，肘髎穴可以通经散瘀止痛，此疗法对于治疗网球肘有一定的疗效。

方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。

治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除了可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用。

方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的手三里穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉约1分钟。

治疗作用：手三里穴是治疗网球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴类似，也有很好的补养气血作用，只是功能稍弱一些。