肾阴虚可以喝合欢花茶吗

现代社会高速运行，大伙儿平常都尤其辛劳，劳心多、熬夜多，长期性累积下，便会造成肾阴虚、躁热，时间精力损耗。那今天我们就来谈一谈什么是阴虚，肾阴虚有哪些症状，看看你是不是中招了，及其日常日常生活该如何调理肾阴虚。阴虚的表现根据每个人的情况而定，每个人的病症都是有一定程度的不一样。一般病症如下所示:月经少或停经少，舌苔少，舌干，大便干结，削瘦，通红，频繁遗精，头昏，

耳呜，失眠症，记忆减退，脸色苍白，黑色素沉积，雀斑和蝴蝶斑陆续发生，早更。还有一些人体器官病症与人体器官相对应。阴虚火旺的主要表现有许多，普遍主要表现有五心烦热、颧红、出冷汗、咽喉痛等。阴虚火旺就是指因为身体内阴津虚损，水不制火而致的虚热病。症见两颧红赤，形体消瘦，睡觉盗汗，五心烦热，夜热早凉，干舌燥喉干，舌红少苔，浮紧。阴虚火旺多因为阳邪伤阴，或五志过极，

化火伤阴，或病久伤阴等因素造成。阴虚火旺者可根据饮食搭配、生活方式、中药材口服等办法做好调养。合理饮食阴虚火旺的人要少吃温燥之品，如牛肉、苋菜、朝天椒、葵花仁、油炸烧烤食物等；宜服用滋阴清热、生津润燥之品，如白木耳、百合花、桑葚子、野生甲鱼、牛乳、鹅肉等。造成肾阴虚产生的因素，一方面跟当代人长期熬夜，过于劳碌，夫妻生活过多，辛辣刺激饮食搭配，造成身体内气血兴奋，

损耗阴经有关。身体内阴经不够，特别是在以肾气虚为主导，非常容易发生腰酸背痛，脚软，身体消瘦，身体潮热，头晕眼花，没精打采，记忆力减退等病症；而气虚体质，多伴随阴虚火旺的状况，非常容易发生心烦意乱、口干口苦口臭、喉咙肿痛、五心烦热、睡眠质量躁动不安、失眠多梦、不断口腔溃疡症状。

　　身体如果出现了肾阴虚肝火旺的情况，就需要注意及时降火，还应该滋补肝肾，肝脏是身体重要的解毒器官，出现问题整个身体健康都会受到很大的影响，所以积极解决就非常重要，下面就来和看一下肾阴虚肝火旺怎么办?

　　需要注意及时降肝火，肝火降了以后脾胃功能自然也可以恢复健康，要注意不要熬夜，情绪方面控制好，还要做运动，按揉一下太冲穴，出现肝肾阴虚肝火旺盛问题，还需要积极的补充肝肾，应该注意不要再吃辛辣刺激的食物，可以服用滋补肝肾丸，六味地黄丸进行调节，多吃一些蛋白质含量丰富的食物以及青菜，豆类食品，还需要健脾胃，针对不同部位的火气，可以使用的治疗方法不同，用一些解除毒素清热的药物就非常好，像栀子，黄柏，黄莲，黄芩等，当然应该在医生的指导下使用，会导致不良的情况出现。

　　肾阴虚肝火旺可以吃一些葡萄，它是一种含有丰富钾元素，磷元素，钙质，维生素b1的水溶物，能够调节肝脏细胞功能，让机体变得更加强大，还可以让自由基对身体造成的伤害减少，达到保护肝脏作用。

　　还可以吃一些梨，梨能达到润肺去燥，清热降火以及生津止渴作用，让消化变得更好，还可以让食欲有所提高，利尿解热的效果是非常不错的。梨子的口感清甜，适当的吃一些能起到缓解不良症状作用。

　　想要改善肾阴虚肝火旺问题，还可以吃一些火龙果，火龙果是凉性水果，能够预防贫血，美容养颜，预防便秘的作用也非常不错，能够让眼睛更加健康，达到美白皮肤，降低胆固醇作用。

　　还可以吃一些马蹄，马蹄可以起到帮助食物消化，清热开胃效果，对于咽喉疼痛，痰热咳嗽等问题也有很好的治疗作用，适当的喝一些菊花茶也非常好，可以降低血压，预防感冒以及保护肝脏，养肝的作用非常不错，还能达到平肝明目效果，当出现肾阴虚肝火旺盛问题就可以适当的喝一些。

　　还可以喝一些金银花茶，金银花茶能达到解除毒素以及清热作用，它是一种凉茶，能够把身体里面的毒素有效排出，避免暗疮以及痘痘出现，还能让新陈代谢的速度有所提高，达到凉血化瘀作用，让黑斑以及色斑被有效去除。

　　想要解决肾阴虚肝火旺问题还可以吃一些莲心，莲心就是莲子里面剥出来的绿色胚芽，把它晒干以后冲泡成茶来喝，能达到止血平肝火以及清心火作用，可以煮一些莲心夏枯草饮来喝，准备夏枯草以及莲心，用水煎煮以后代茶来喝，能够达到解除烦热作用，降低血压，清肝火的效果也是非常不错的，能够解决眩晕，头痛等症状。

　　可以吃一些茴香炖猪肾，需要准备酒，盐，生姜，葱，猪肾以及茴香，先把猪肾处理干净，然后再把盐，茴香放进猪肾里面放进锅中，加入适量的水，酒，生姜，葱，小火慢慢炖煮熟以后就可以吃了。

　　还可以喝一些当归生姜羊肉汤，准备调味料，黄酒，羊肉，生姜，当归，把羊肉清洗干净切成片段，然后再加入调料，黄酒，生姜以及当归，继续炖煮1~2个小时就可以喝了。

　　肾阴虚肝火旺的人不要吃生姜，生姜吃完以后会让不舒服的问题变得更加严重，因为生姜是一种热性食材，会让肝火旺问题更加严重，可以吃一些理气疏肝的食物，可以把菊花，山楂搭配在一起泡成茶来喝，这样就能解除燥热，而不容易对身体造成损害。

　　还可以喝一些枸杞山药粥，需要准备大米，枸杞，山药以及生地黄，先把山药清洗干净，生地黄洗干净以后切碎，再和枸杞大米一起放进锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮成粥来喝，对于肾阴虚肝火旺问题有着很好的调节作用。

　　上面介绍的就是肾阴虚肝火旺的解决方法，出现这种情况就可以使用正确的方式积极治疗，可以让不舒服的问题得到有效解决，肾阴虚肝火旺的人还应该注意调整好自己的生活习惯，调整好自己的心情，只有心情好了不舒服的问题才能得到有效解决。

你好
　　五行学说指出：五行是以相生相克来说明事物之间的关系的。因此，脏腑的阴阳不平衡可导致一脏影响其他脏。如：心肾不交是水火相克而致；肝肾阴虚是水不生木而致。那么，我们在调养时运用此方法就可寻其根本，以免只调养表面，而忽略了其引发的真正原因。
　　中医讲究五行，即金、木、水、火、土，在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和，才能维持人体的健康和气血旺盛。而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾，还包括很多被忽略的“亚健康状态”。
　　了解到五行和人体脏腑间、脏腑和五官的关系，即可调理自己的情绪，使脏腑、气血功能处于良好状态。了解到身体脏腑的五行所属，了解到食物颜色与脏腑功能的关系，就能平衡一下饮食结构，有目的地多吃对脏器有益之食蔬……从而轻松地平衡情绪和脏腑间的关系。使自己身体的阴阳气血处于最佳状态，从而保持康健的体魄，这也是我国传统中医的养生精华。
　　金→肺

　　金对应肺，与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。

　　肺最强时间：7：00～9：00

　　肺最弱时间：21：00～23：00

　　强肺关键词：润

　　●白色食物可让肺强健起来。
　　适合饮用的花草：百合花、杭白菊、金莲花、胖大海、甜叶菊、紫罗兰、罗汉果、芦荟等，可润肺止咳，对呼吸道的调养效果最好。此外，白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的功效。
　　适合饮用的复合花草：SPA芳香、战痘天使、玫瑰香体

　　木→肝

　　木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

　　肝最强时间：1：00～3：00

　　肝最弱时间：13：00～17：00

　　强肝关键词：舒
　　●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
　　适合饮用的花草：贡菊、七彩菊、玫瑰花、月季花、茉莉、决明子、薄荷叶、千日红、金香菊等具有保肝、抗衰老的功效。

　　适合饮用的复合花草：茉莉浪漫、伊人美目、C多丽容、妩媚花草

　　水→肾

　　水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

　　肾最强时间：5：00～7：00

　　肾最弱时间：23：00～1：00

　　强肾关键词：藏
　　●调节不良情绪，控制自己的精神活动，尽量做到含而不露，遇到不顺心的事，尽快放开。此外，在肾脏最弱的时间，不要熬夜，以涵养精神。
　　适合饮用的花草：桃花、枸杞、柠檬片、康仙花、康乃馨、玫瑰茄、金盏花、马鞭草、人参花、女贞子等

　　适合饮用的复合花草：月舒花草、小脸美人、翘女郎

　　火→心

　　火对应心，心主血脉，如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状时，就需要养心了。

　　心最强时间：11：00～13：00

　　心最弱时间：21：00～1：00

　　强心关键词：养

　　●如有需要耗神思考的工作，可利用中午时间进行，此时心力最强；心脏先天较弱者宜早睡，睡前宜喝杯胡萝卜汁或西红柿汁来养心。
　　适合饮用的花草：杭白菊、迷迭香、迎春花、枸杞、合欢花、薰衣草、紫罗兰、柠檬草、酸枣仁等具有养心安神的功效。

　　适合饮用的复合花草：百合好梦、妩媚花草、玲珑花草

　　土→脾

　　土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。

　　脾最强时间：9：00～11：00

　　脾最弱时间：19：00～23：00

　　强脾关键词：补
　　●脾弱者可把午饭的时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力；晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。
　　适合饮用的花草：玫瑰花、山楂、陈皮、黄芪、玳玳花、大枣、芙蓉花、天山雪梅、薄荷叶等

　　适合饮用的复合花草：幽兰花草、牡丹丽人、纤纤玫瑰饮