肾亏内分泌失眠会引起脂溢吗

肾虚的患者有可能会出现失眠多梦，因为在中医上，肾虚的患者往往会出现头晕，乏力，肢体的酸痛感，力不从心感，患者很有可能会出现头胀，失眠多梦，而且往往容易出现恶梦，对于这些患者可以应用一些益气补肾方面的药物来改善症状，也可以间接的改善患者失眠的症状。

对于出现失眠的患者，我们建议一定要到正规的医院进行规范的治疗，如果患者长期出现失眠，很有可能出现内分泌的失调，会使患者出现高血压，糖尿病，高脂血症等风险，会严重危及患者的健康。
肾虚会导致失眠多梦。肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两种肾虚都会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、性欲减退，引起失眠多梦等症状。因为肾虚是人体肾脏精气阴阳不足所导致的，也与先天不足或情志失调有一定的关系，比如患者的情绪波动比较大，容易大喜大悲，长期出现这些情况就会造成肾虚，房劳过度也是造成肾虚的一个重要环节，患者可以通过口服中药调理改善症状。中药需要辩证选择，肾阴虚的患者可以口服六味地黄丸治疗，肾阳虚的患者可以口服金匮肾气丸治疗，具体用药以面诊医生指导为准。

身边的一个朋友告诉我他最近压力特别大，已经连续一个星期都没能好好睡觉了，而这样的睡眠不足也让他在短时间内胖了8斤。对此他感到疑惑，为何睡眠不足也会容易发胖，导致脂肪堆积呢？

其实之所以会造成这种现象，主要有以下两方面因素：

01、睡眠不足会让我们的自我控制能力降低，食欲大大增强

一个人如果睡眠不好，那么他做事的决策能力和自我控制能力都会大幅度降低，同时对食物的欲望增强。

睡眠不足会使得我们大脑额叶的活动变得迟缓，而额叶决定着我们的控制能力和决策能力。随着控制能力的下降，我们就会对食物的诱惑难以抵抗，对食物的刺激更加敏感，不自觉地去食用我们喜爱的美食，暴食暴饮。

而且睡眠不足还会导致饥饿激素，生长素释放肽（Ghrelin），抑制瘦素（Leptin）的形成。（肽会使得大脑产生饥饿感，而瘦素则能够大脑中发出饱食的信号）这样的反差会让我们感到更加饥饿，去吃更多的东西。吃的东西多了，那么体内形成的脂肪自然也就多了。

02、睡眠不足会让我们的代谢效率降低，肌肉萎缩

根据有关的研究表明，睡眠不足会影响到我们的静息代谢率，大大降低我们的新陈代谢能力。（静息代谢率指的就是我们完全休息时身体燃烧的卡路里数，主要影响因素有身高、体重、性别、年龄、肌肉质量等）

之前有关部门做过实验，“15名男性保持清醒24小时之后，他们的RMR比正常夜间休息后低5%，并且他们的进食后代谢率降低了20%。”这也就能解释为什么我们在睡眠不足时，脂肪会进一步堆积了。

睡眠不足还会导致肌肉萎缩，而肌肉萎缩就会间接影响我们卡路里的消耗，间接长胖。国外曾经做过这样的一个实验：“10名超重成年人在14天时间限制卡路里摄入，参与者可以睡8.5或5.5小时，尽管两组参与者都减掉了脂肪和肌肉的重量，但只有5.5小时睡眠的参与者减少的肌肉量远大于脂肪量。”由此可见肌肉萎缩是会直接导致脂肪堆积的。

因此在日常生活中，我们更要注意合理安排自己的作息时间，尽可能不要去熬夜。如果一个人连最起码的健康都没有了，那么其它的一切都是枉然。