针灸导致植物神经紊乱怎么办

植物神经紊乱在医学中被称作为躯体形式自主神经紊乱，也叫植物神经功能紊乱，该病并病程长，反复波动，患者常因为深感痛苦而反复就医，其治疗方法有以下几种。
首先，植物神经紊乱的主要治疗方式为心理治疗，比如认知疗法、森田疗法、精神分析等，可以较好地改善患者的症状。
其次，可以采取一些辅助的物理疗法，比如音乐治疗、生物反馈等也可以起到一定的疗效。睡前可以进行脚底按摩，或者找出有酸胀感或紧张感的肌肉，常为颈背肌肉或下肢肌肉，用手掌进行轻轻地按压、揉搓，每次20分钟，也可以尝试护胸转腰法，身体坐直，双肩放松，做护胸运动，再用腰的转动带动身体左右运动。
再次，注意生活作息规律，健康饮食，做一些合适的体育锻炼，如散步、瑜伽等，多参加一些身心愉悦的活动，如与朋友聊天、听音乐会，尽量改善引起心理因素的环境，消除外界刺激因素。
如果上述治疗均无效，可采取抗焦虑抑郁药物治疗。
最后，植物神经紊乱的治疗方式有很多种，需要在专科医生的指导下根据患者情况选择合适的方式。

植物神经紊乱又叫神经衰弱。神经衰弱不是什么器质性疾病，它不像胃病、皮肤病等，它是精神方面的，所以像吃药、针灸、动手术、注射镇定剂等通通无效。

其实，如果我们静下心来稍微思考一下也能发现，只要我们不管它，它就不会加重。有时候我们忘记它时，我们的状态就很好，在这段时间里跟患病前没什么区别。这说明，我们的身体并没有出现问题，我们的脑子、身体其他部位都没发病。

我们之间的很多人，都去医院做过很多检查，比如脑部磁共振检查、心电图检测、肠胃检查等等，但结果都显示两个字：正常。可是，我们就是不相信，疑虑重重，固执的认为肯定是哪里出问题了，然后为之苦恼不已。

唉～不过这个也不能全怪我们，毕竟我们认知有限，苦恼也算正常。

植物神经紊乱是由于执着于某种感觉而把本来不是病的这种错觉误认为病的一种迷妄症。只有解除这种迷妄性的执着才能康复。

大家读一下这两本书，然后结合自身实际情况去实践就可以治愈了。

1、《神经质的实质与治疗》

2、《神经衰弱和强迫观念的根治法》

这两本书都是心理学家森-田-正马的著作。他有丰富的临床经验，疗法简单，注重自然。一生治愈过无数的神经衰弱患者，而且是终身根治。治疗时间短，只要1～2个月或者长一点3～4个月就好了。病情、原因、疗法，他用两三句话就讲的明明白白了。这两本书，本身就是最好的药。

看书为我们驱除了迷雾，纠正我们错误的观念，同时给我们提供正确的指导理论。
我们还要结合自身实际情况去实践，从实际出发，发挥身心的主动性，做好当下该做的事。做完该做的事再找别的事来做。不拖沓，不懒惰，赢取更多的闲心和余力。有了闲心和余力后，很容易便想通自身的症状问题，慢慢的就走出来了。

植物神经紊乱的症状有很多，不同的人症状很多是不相同的。不过，这些症状的患病机理是一样的，这也是医学把这么多不同的症状归结在相同的病名——植物神经紊乱之下的原因。

(1)调整植物性神经功能的药物常用谷维素20-50毫克。(2)对症治疗心慌，用小量心得安及地西泮(安定);出汗过多可用中成药玉屏风颗粒剂或牡蛎散;神经性尿频用中成药缩泉丸或三金片;胃肠功能紊乱可用复合维生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片;睡眠障碍者可在睡前服用地西泮(安定)5毫克或利眠宁10毫克;其他尚可酌情选用地西泮(安定)5毫克，阿普唑仑0.25毫克，艾司唑仑1-2毫克，依普福辛0.15克。(3)渐进性放松训练这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一，最早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下：A、做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。B、紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开右手，体会放松的感觉;再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松驰上。C、弯曲你的右臀，使右上臀紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。D、重复第二步，换成左手。E、重复第三步，换成左臀。每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。若治疗期间，患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程。(4)尽量多进行一些户外活动不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。(5)及时进行心理疏泄遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。这种方法对于更年期男子的心理保健来说，是很有好处的。(6)生活习惯要有规律吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉最好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，一直坐到播音员喊“再见”。在看电视过程中，要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。看完电视要洗脸，防止放射尘粘在脸上。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。(7)有研究表明，音乐有益于健康音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。(8)中西医结合治植物神经功能紊乱材料：百合30g、玉竹30g，沙参30g，鹌鹑1只，加减：气虚疲劳时加麦冬20g，制法：将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火。

植物神经功能紊乱的治疗，首先要从生活方式和心理调整，包括不熬夜、不劳累、不饮酒、不喝咖啡浓茶等。

另外还要不生气、快乐而平静的心态、乐观的情绪，并针对引起植物神经问题的病因进行干预，比如规律睡眠、规律饮食、规律运动，改变长期长时间低头姿势做事的习惯，不焦虑不抑郁。

最后使药物治疗，可以口服B族维生素如甲钴胺、复合维生素B以及谷维素等。也可以请中医望闻问切四诊辩证，使用中药治疗。

病因治疗。找出植物神经紊乱的病因，对它进行病因治疗。如果帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病，比如甲亢或者是周围神经病变引起的植物神经紊乱，我们应针对原发病进行治疗，去除致病的病因。