吃腰肌劳损的中药能喝咖啡吗

喝中药需要注意：
（1）煲药时长，一般半个小时，煲的时间太长没药效，太短药效发挥不出来。
（2）水量，两碗水煮成一碗水，没必要煮成浓浓的，浓缩只会越来越苦不会是精华。。
（3）候，大火煮开后调成小火。
（4）药材的先后下，部分药材需要先下或者后下的请按照说明。
（5）有一定毒性的药材先下，煮30分钟后再下去他的，例如细辛、附子之类。
（6）饮食上忌吃辛辣，肥腻，腥的例如鱼啊五花肉啊什么辣子鸡啊都不行，茶和咖啡也不能喝，影响药效，还有酒精一定一定不能喝，下面会说的更详细点。

服用中药期间，为了药效更好的发挥，有些食物不能吃，或少吃，现总结几点分享给大家，希望能帮到朋友们。微辣，鸡鸭鱼肉，海鲜，牛羊肉等等都可以吃，除非有些含特殊成分的药医生会叮嘱不让吃海鲜。韭菜少吃，伤脾胃；山楂，柿子容易得胃结石建议不吃，尤其不能空腹吃，柿子跟好多食物反向。喝药期间尽量少吃山药，红薯，尤其不能早上和晚上吃（一般中药都是早晚服用）咖啡，茶水，绿豆汤，维生素C解药这些在喝药期间尽量不要喝。特别爱喝茶的，可以喝淡茶水，并且要跟药物间隔时间尽量长一些，不要喝浓茶。喝药期间不要吃保健品。喝牛奶，酸奶等奶制品或者吃黄豆等豆制品最好与药间隔两三个小时。吃海带，紫菜，海苔等海藻类食物需要与中药隔开四个小时以上。 还有，在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗?寒证?服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收,减低疗效;其他饮料如咖啡、可乐、雪碧都不宜喝;应以喝白开水为主。

现在的人们生活压力工作压力比较大，而且工作比较繁忙，不足以保养和劳逸结合，很容易出现一些亚健康的情况哦。比如说最常见的就是腰肌劳损的情况哦，会出现一些不良的症状，下面的这些饮食调理会对你有很大的帮助作用的哦。

　　腰肌劳损平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。多吃些蛋白质的食物，可以有补钙的作用，而且还可以强化骨骼。

　　腰肌劳损的症状表现为:腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。

　　首先要补钙，钙是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。腰肌劳损的话一定要补充钙质，可以 有促进骨骼代谢的作用，而且还可以预防骨质疏松。

　　其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、猪尾骨、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。

　　关于腰肌劳损吃什么好的这个问题，介绍了这些内容，钙质是维持细胞正常功能的最重要的物质，如果你也有腰肌劳损的话一定要补充钙质，维生素和蛋白质的食物也要注意补充，这些可以缓解疲劳，还可以缓解腰肌劳损的哦。

1 壮腰补肾

要多吃壮腰补肾的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、羊肉、狗肉、牛肉、枸杞等。

要多吃活血、理气、通络的食物，如山楂、油菜、丝瓜、硬果类、西瓜子、葵花子、芝麻等。

食物应该偏温燥，可以少量喝低度酒、黄酒。

(1)不要吃生冷的食物。

(2)不要抽烟。

(1)在日常生活和工作中,纠正不良姿势，经常变换体位，不要使腰部肌肉过度疲劳。

(2)注意休息和局部保暖,节制房事。

(3)加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。