中药治腰肌劳损吗

腰肌劳损是一种常见的腰部疼痛，通常是由于长时间的坐姿、站立姿势、劳累和过度使用腰部等原因导致的。
以下是几种缓解腰肌劳损的方法：
1. 休息：休息可以减轻腰部疼痛。在休息期间，可以使用枕头和毯子来调整睡姿，减轻腰部疼痛。
2. 按摩：按摩可以缓解腰部肌肉疼痛。使用按摩器或寻找专业的按摩师可以帮助缓解腰部肌肉疲劳，促进血液循环。 3. 热敷：热敷可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳。使用暖水袋或热毛巾敷在腰部可以减轻疼痛和进血液循环。
4. 温和的运动：适度的运动可以加强腰部肌肉，防止再次发生腰肌劳损。选择适当的运动方式如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动，以免加重疼痛。
5. 中医治疗：中医治疗如推拿按摩、针灸、中药等可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳，但需要专业医师进行操作。
对于腰肌劳损，中医的治疗理念是以整体调理为核心，通过药物、推拿按摩、针灸、中草药等综合手段，调整和恢复身体的平衡和健康。
因此中医治疗腰肌劳损是一种可行的治疗方式。
一些常见的中医治疗方法如下：
1. 推拿按摩：通过按摩腰部肌肉，促进血液循环、缓解疼痛、消除疲劳等。
2. 艾灸：艾灸是一种使用艾草燃烧放热的治疗方式，可以通过温热的方法舒缓腰部肌肉，促进血液循环、减轻疼痛、缓解疲劳。
3. 中药治疗：中药可以通过内服和外用，调节身体的阴阳平衡，缓解腰部疼痛、减轻肌肉疲劳，促进身体的恢复和康复。
4. 针灸：针灸是通过使用针刺激人体穴位，调节身体的生理和病理反应，以达到治疗效果的一种方法。可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳等。
需要注意的是，中医治疗需要专业医师的指导和操作，并且针对不同的腰肌劳损症状，需要采取不同的治疗方法。
一般的理疗馆是达不到治疗程度的，甚至连缓解都做不到。
如果实在想要去放松按摩，还是去洗浴中心或是有着证书傍身例如福善高这种正规且有实力的理疗馆。
不过还是建议在医院治疗
同时，腰肌劳损的治疗也需要综合考虑病情、身体状况、生活习惯等多个因素，综合使用中医和西医等多种治疗方式，才能达到更好的治疗效果。
需要注意的是，如果腰肌劳损非常严重，建议及时就医，以免影响生活和工作。
同时，在日常生活中也应注意维持良好的姿势习惯，尤其是长时间坐着或站着的人需要注意休息和适当的运动。
对于手术或是封闭治疗的话我的建议是，如果不是非常严重的情况还是不建议的

因为一般来说，对于轻度到中度的腰肌劳损，手术治疗和封闭治疗并不是首选的治疗方法，这些方法往往被保留给病情比较严重或无法通过保守治疗改善的患者。
这些手术治疗和封闭治疗通常包括：
1. 植入支架或人工椎间盘置换：这种手术方法旨在恢复椎间盘的高度和稳定性，减轻腰部疼痛。
2. 植入骨水泥：通过在椎体中注入骨水泥，可以增强椎体的稳定性，减轻腰部疼痛。
3. 经皮椎间孔镜手术：这种手术方法通过腰部小切口，使用微型镜头在椎间盘中进行操作，治疗腰部疼痛和腿痛。
4. 封闭治疗：通过局部麻醉，在受损的神经或组织周围注入药物，以减轻疼痛。
需要注意的是，手术治疗和封闭治疗都有一定的风险和并发症，而且对于轻度到中度的腰肌劳损而言，保守治疗一般是更加安全和有效的选择。
如果需要手术治疗或封闭治疗等进一步的治疗方案，应该在专业医师的指导下进行决策。

　　因为现在大多数人都是坐着上班，回家就躺着睡觉，所以身体没有运动，很容易造成腰肌劳损，腰肌劳损跟我们日常习惯是有一定的因素的，而患者针对这个疾病比较喜欢用中医的治疗方法。那么，下面我们一起了解下腰肌劳损的中药吧。

　　腰肌劳损的中药
　　寒湿型

　　症状表现：腰部疼痛，遇冷加重，转身不利，休息时症状不减轻，脉沉，舌苔白腻。

　　方药：强腰散。

　　处方：川乌30g，肉桂30g，干姜30g，白芷20g，胆南星20g，赤芍20g，樟脑30g。

　　制法：将上述中药研制成细末状，每次取30-50g，开水冲调至糊状，涂于纱布上，趁热贴敷于患处，隔日1换。

　　治法：散寒祛温，温通经络。

　　湿热型

　　症状表现：腰部疼痛伴有热感，天气热或者雨天病情加重，活动后减轻，脉滑数，舌苔黄腻。

　　方药：补肾活血汤。

　　处方：当归10g，赤芍10g，木瓜10g，泽泻10g，生地黄15g，桃仁6g，红花6g，川芎6g，桂枝6g，蜂房6g。丹参9g，茯苓12g。

　　制法：水煎服。

　　治法：清热利湿，舒筋通络。

　　肾虚型

　　症状表现：腰痛酸软，四肢无力，劳累时加重，侧卧减轻，面色苍白，喜寒怕冷，脉沉细。

　　方药：温肾止痛丹。

　　处方：附子12g，淫羊藿15g，杜仲15g、桑寄生15g、黄芪15g、熟地黄15g、当归15g，赤,15g，白芍15g，怀牛膝15g，川芎9g，鸡血藤30g。

　　制法：水煎服。

　　治法：补肾填精益气。

　　淤血型

　　症状表现：腰部针刺般疼痛，伴有血尿，夜晚加重。

　　方药：补肾壮筋汤。

　　处方：熟地黄12g，当归12g，牛膝10g，山茱萸12g，茯苓12g，续断12g，杜仲10g，白芍10g，青皮5g，五加皮10g。

　　制法：水煎服，每日1剂。

　　治法：行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。
　　腰肌劳损的食疗方
　　枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服710天。

　　鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。

　　续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。

　　核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。

　　韭菜炒虾米：韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。
　　腰肌劳损的锻炼方法
　　1、转胯运腰

　　两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。

　　2、转腰捶背

　　两腿分开，与肩同宽，直立，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右转腰为1次，可根据病情及自身情况，连做30~50次。

　　3、双手攀足

　　全身直立放松，两腿可微微分开。先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的最大程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为1次，可连续做10~15次，身体前屈时，两腿不要弯曲，弯曲将影响效果。老年人和高血压患者，弯腰时动作要缓慢些。

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腰痛是人们经常遇到的一种常见病，其中，腰肌劳损更为多见。腰肌劳损，病位在肌肉。中医认为脾主肌肉，所以用药治疗应健脾益气活血，中成药可用祛风舒筋丸、独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸、补中益气丸治疗。 外用药可用狗皮膏、武力拔寒散、万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可。 长期凛受风寒湿邪是诱发腰痛的重要原因，寒冷季节要注意保暖，不要在潮湿的地板上躺卧，工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，运动或抬重物前做好准备活动。腰为人体运动的枢纽，摇动、按摩腰部能够健腰强肾，疏通气血 防治腰肌劳损。具体介绍二种方法 以供参考。 1、转胯运腰。 站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所讲的肾俞穴位上，吸气时，将跨由左向右摇动，呼气时 由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8-32次。 2、旋腰转背。 取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时体由左向右扭转，头也随着向后扭动，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8一32次。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。

　　腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，很多人都不注重自己的腰肌，那么你知道腰肌劳损吃什么药管用吗?下面我为大家整理了腰肌劳损吃什么药管用的相关内容，希望对大家有用。

腰肌劳损吃什么药管用

　　杜仲： 补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。

　　牛膝： 补腰肌、强筋骨，可以治疗肾虚所致的腰膝酸痛的要药。

　　鹿筋： 可以壮筋骨，治劳损的要药。

　　老熟地： 补肾、益阴血，也是治疗肾虚的要药。

　　在现代医学来说，慢性腰肌劳损可为急性腰扭伤治疗不当或不彻底所致的后遗症，也可因持续弯腰劳动(或运动)，引起肌肉韧带撕裂和劳损所致。临床特点为慢性间歇性或持续性腰肌周围酸痛，劳累时疼痛加剧，休息后好转，痛不剧烈，可持续数月甚至数年之久。

　　在中医治疗方面，兹介绍四种中药可以补腰强筋、益阴血及治劳损的腰痛如下：

　　杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(炖服)

腰肌劳损吃什么食物管用

　　1、锁阳羊肉粥

　　锁阳20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7日~10日。

　　2、茴香炖猪肾

　　将猪肾2只洗净后，加入茴香10克、食盐少许，隔水炖熟服用。连服5日~10日。

　　3、芝麻猪肚汤

　　黑芝麻1OO克，枸杞60克，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好。煮熟后切碎，以油、盐、生姜调味后食用。

　　4、猪肾黑豆汤

　　猪肾2只，黑豆lOO克，陈皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。

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　　5、黄鳝杜仲汤

　　黄鳝250克，猪肾1只，杜仲15克，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。

　　6、续断杜仲猪尾汤

　　猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25克，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。

　　7、龟肉杜仲汤

　　龟肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。

　　8、生地黄乌鸡

　　生地黄250克、饴糖250克、乌鸡1只。将乌鸡去毛洗净，去内脏。将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5次~7次。

　　9、韭菜炒虾米：韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。

　　10、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。

　　11、枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7?10天。

　　12、核桃红黄饮：核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。