舌苔厚黄喉咙发胀怎么办？

黄舌发黄的人一定要避免吃辛辣和油腻的食物，饮食清淡，容易消化，多喝水，戒掉吸烟和喝酒的坏习惯。舌头发黄可能是由于饮食引起的，应该在医生的指导下用药治疗。在正常情况下，我们应该注意食品卫生，避免吃半熟的食物，多注意休息，多参加体育锻炼可以加速新陈代谢，促进全身的血液循环，这样身体的所有功能都能发挥最佳状态，增强抵抗力和免疫力。

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。解决方法：喝莲子心茶，按揉大陵穴降心火。

有肝火时，舌也是红的，但主要集中在舌的两侧，除：不耐烦易怒、失眠、头晕、红眼、口干、耳聋、耳鸣、舌苔黄、胸痛、大便干结、乳头疼痛、瘙痒、大量月经。解决方法：饮用菊花茶，按压揉搓太冲穴，以减轻肝火。当外生邪恶侵入身体来攻击喉咙时，也会引起咽喉疼痛。这样的人还会伴有头痛、口臭、尿短、大便干燥，喜欢喝热饮和持续发热，这样的人应该主要是减轻肿胀、咽喉和清肺清胃。

肺火在脸上有肿块，鼻干咽痛，咳嗽胸痛，干咳无痰或痰粘着，睡眠差，舌前半部分有红利；易感冒，伤风则出现高热、咳嗽、痰黄色粘稠等症状。清热的一个好方法是生吃几个萝卜；吃梨也有清热，有润肺的作用。在肺和大肠相表中，许多肺热患者的大便都不通畅。所以要洗清肺热，又要通腹；这时早晚各一次，每次五分钟。保持心情舒畅也至关重要。

5 舌苔发黄喉咙痛推荐食疗方1.萝卜橄榄蒲公英粥

材料：萝卜100克、橄榄50克、蒲公英15克。

做法：上述材料共捣碎，装入小布袋，加水适量，水煎20分钟后，捞去药包，再加入淘净的大米50克、温开水适量，共煮成稀粥。

功效：此药膳内除含有提供热能的物质、无机盐及维生素外，尚含有皂碱素、挥发油、蒲公英乙素等，对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌等都有较强的杀灭作用，故可清肺解毒、消肿退烧。

材料：海带300克(水发的)，泻叶1克。

做法：海带洗净切丝，放在开水中烫一下捞出；再用100毫升水冲泡泻叶，泡5分钟后，用滤出的汁把海带丝泡三日后，即可食。

功效：此药膳除含有提供热能物质、无机盐、多种维生素及丰富的微量元素碘外，尚含有昆布酸、洋菜胶、甘露蜜醇等抑制病菌的成分，故能清热解毒、消肿止痛。

材料：白萝卜250克，青果5克，金银花20克

做法：白萝卜洗净切成薄片。青果打碎和金银花共装入纱布袋内，与萝卜一-起放入铁锅内，加清水适量，食盐少许，味精适量制成萝卜汤。

功效：此药膳除含有蛋白质、碳水化合物、脂肪三大热源质，还含有无机盐钙、磷、铁，维生素B、维生素B2、维生C、尼克酸、胡萝卜素外，尚含有鞣酸、氮素等，这些成分对多种细菌都有较强的抑制、杀灭作用，故能散风清热、止痛消肿、解毒退热。

材料：蒲公英50克，大米100克。

做法：蒲公英装入纱布袋内，加适量水，煎30分钟后，捞去药包，在汁内放入洗净的大米，再加温开水适量，同煮成粥。

功效：此药膳为《粥谱》古方，粥内除含有热源质外，还有多种维生素及微量元素硅、钾、锰、锌、钼等，特别是所含的皂碱素、蒲公英乙素等，有较强的杀灭致使扁桃体发炎的细菌的作用。所以可消炎解毒、清肺退烧。

材料：丝瓜250克，青黛3克，香油10克，生蒜6 枚，食盐3克。

做法：丝瓜洗净切成2 分厚的片，香油、生蒜洗净切片，与青黛、食盐炒成菜肴。

功效：此菜肴除含有提供热能物质、维生素、微量元素外，尚含有灭菌生物碱、蒜辣素，硝酸钾，皂碱素，故可清热消炎、消肿止痛。