请问阴虚火旺可以吃薏米粥吗？

体内有湿的话，养阴不利于湿的去除，祛湿又容易伤阴，所以治疗是有一定的矛盾的。
指导意见：
你这种情况建议先找中医大夫号脉辩证先用中药调理一下，等症状缓解以后再改成中成药。薏米红豆可以祛湿，但如果量太大了就容易伤阴，百合养阴，但如果量多了，湿热就不容易去除了，所以量要适当掌握。玫瑰花黑木耳等可以适当多吃一点。现在最好先不要吃六味地黄丸，否则湿邪不容易去除。

　　如何调理阴虚体质?可以通过一些食疗的方法来调理体质，如果阴虚的话会出现烦躁，气血不足等等的一些症状，特别是一些阴虚火旺的体质，一定要及时的去调理，来看看这些养生保健的食疗方法，可以改善体质。

　　 糯米山药粥

　　材料：生山药50克，川断、杜仲、苎麻根各25克，糯米50～100克。

　　做法：先煎川断、苎麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及捣碎的山药，共煮为粥。

　　功效：固肾益气安胎。适用于肾气不固而致习惯性流产、或者是出现的先兆流产有改善的作用，而且也可以有预防阴虚的一些不适症状。

　　 天门冬粥

　　材料：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。

　　做法：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。

　　功效：滋阴降火，润肺滋肾。这样的一款药膳粥对于阴虚火旺的情况有改善的作用，而且也可以有缓解心烦口渴的作用，对于出现的阴虚导致的尿少也有调理功效。

　　 山药薏米芡实粥

　　材料：山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。

　　做法：山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。这样的食谱尅有补气血的作用，调理肠胃的同时也可以补肝肾，对于出现的阴虚火旺的情况有改善的作用。

　　阴虚火旺的一些调理方法，上面介绍了几种食谱，这些食谱可以有改善体质的作用，对于增强人体免疫力来说起到了很好的作用和效果，还能有效的去预防阴虚火旺的问题，赶紧试试这些养生保健的食谱。

1：1的比例调配吧，山药薏米芡实粥是健脾胃的，山药薏米芡实最好是打成粉末然后煮粥，因为芡实的味道不太容易接受，现在超市有熟的山药薏米芡实，可以帮你打成粉末，也可以直接兑热水来喝，加点冰糖，我平时不太消化，吃东西吃的不多，但是爱打嗝，吃了山药薏米芡实水以后，都不怎么打嗝了，感觉还不错！

上火可以吃薏米红豆。

薏米在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃、祛火之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿祛火，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

扩展资料：

专家告诉人们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉人们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。

人民网—喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝