艾草加红花泡脚有什么好处

1、艾叶能温经散寒，红花能活血化瘀，二者合用有温阳活血的作用，可以用于妇女宫寒血瘀所致的小腹冷痛，腰膝酸软，月经不调，经血色暗，或者有血块，痛经，闭经等。
2、因为二者合用有温通经络的作用，也可以用于虚寒或者血瘀型的下肢血管疾病，比如双下肢动脉硬化闭塞证，糖尿病足，或者糖尿病所致的周围神经损害，静脉曲张等以下肢疼痛，凉麻为主要症状的下肢疾病。当然，当脚部有破溃时，不宜使用。

5 改善睡眠

艾草红花泡脚能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，再加上适度的按摩，能够畅通经脉，使身体彻底放松，有助于睡眠和压力舒解，对于手脚冰凉或是睡眠不好的人用其泡脚可以较好的改善睡眠。

因人而异。

艾叶泡脚除湿的效果根据个人的体质不同，湿气的严重程度不同，所以见效的时间也会有所不同。一般来说，湿气较轻的话，大约需要20天左右才能够有效的见效，而严重的湿气一般也得需要两个月左右的时间才能够见效。

加上湿气是一个比较难去除的一种症状，平时还是需要加强体育的锻炼，调理饮食，多吃一些祛湿的食物，如：白扁豆、赤小豆、绿豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡实、茯苓、山药等，然后配合泡脚，才能有效地帮助除湿。

可能引发身体不适。

因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等，最好就是一周两到三次或者以自己的身体舒适度为准就可以了。

另外艾叶不可用量过大，或浸泡时间过长，否则容易加重体热，出现低血糖和头晕等现象，建议一次用10克干艾叶泡脚为宜，泡脚时间控制在10-15分钟左右比较合适。