肾阴虚能用黑豆吗

由于各种原因，好多人肾阴虚是不可避免的，当然，只要在日常的生活中，在饮食上多加注意，也会对肾阴虚有一定的辅助治疗作用，接下来我就介绍一下肾阴虚食疗的食物有哪些，希望能给您一些参考。

1、黑色食品

很多注意养生的人都知道，黑色的食物最有补肾的功能，但是如果要补肾该如何补法，补肾阴虚的话，要多关注一些中性的或者是偏热性的食物，比如说我们平常吃的黑豆可以直接煮着吃。黑米可以做一些黑米粥，当然也可以做一些八宝粥，加上所有的黑色杂粮都是可以的，平时多食用对阴虚有一定的疗效。

2、山药枸杞汤

山药是我们饭桌上经常食用的一道菜品，它非常的美味受到了大家的喜欢，当然很多人之所以食用山药，是因为它还有一定的药用，它对健脾胃能起到很好的作用，如果加上枸杞一块做汤，就具有补血养气的功效，常吃山药枸杞汤对于治疗肾阴虚有很好的作用。

黑豆补肾阴虚。
[性能]味甘，性微寒。能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。
　　
[用途]用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适。
　　
[用法]煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。

肾阴虚的人，可以吃花生和黑豆熬成的汤，花生味甘、性平，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目的功能，适合肾虚体弱、身面浮肿的人食用。黑豆汤含有丰富的维生素E，常喝能滋养肌肤、乌黑秀发。黑豆花生汤是一道不错的美食，具有较高的营养和药用价值。
　　　肾阴虚是由于身体内的阴液亏损，津液不足从而导致身体内的阳气相对亢盛，从而导致身体内阴阳不平衡而形成的，而阴虚体质形成的原因有先天和后天两大原因，先天从父母那里继承的没有办法改变，完全可以通过后天的调养来达到预防和调理好的阴虚体质，让的身体恢复到健康的状态，饮食方面注意：
　　1：由于阴虚体质的人体内的阴液不足，所以在饮食方面一定要注意不能吃一些有损身体内阴精阴液的食物，比如温燥的，辛辣的，香浓的食物都会伤阴，所以不应该多吃。
　　2：花椒，味精，生姜，生葱，韭菜，虾仁，核桃，荔枝等在炎热，干燥，容易上火的天气最好不要吃。
　　3：很多人都喜欢进补，而很多人在进补的时候都会用到荔枝干，桂圆干，但是如果你是阴虚体质的人最好不要食用。
　　4：忌吃辛辣刺激，温热香燥的食物，忌吃脂肪，糖分含量过高的食物，少吃或者是不吃油煎爆炒，以及性热上火的食物。
　　5：辣椒虽然能够驱寒，开胃增强食欲的作用，但是辣椒性大热，容易造成脏腑内的阴阳失调，上火发炎，易损耗身体内的阴液，所以阴虚体质的人更不能吃。
　　6：韭菜大家都知道具有补肾壮阳的功效，但是阴虚体质的人本身体内就热，所以阴虚体质的人切忌不可以吃韭菜。
　　7：羊肉属于温补身体的佳品，但是阴虚体质的人如果食用过多的羊肉就会生痰上火，不利于身体的健康，所以一定要注意适可而止。