晚上老是小便是肾亏吗

很多人经常睡到半夜，偶尔会被 难忍的尿意 弄醒。有的人会因此起来排尿两三次，也让他们感到疑惑，难道 白天是喝水太多 了？是事实却并没有。难道是因为自身的肾脏出现了问题，尤其是人们常说的 肾亏 。

其实所谓的肾亏其实就是肾虚，从中医的角度来说，就是肾脏精气阴阳不足，常见的两种类型分别是： 肾阴虚和肾阳虚。 尤其是肾阳虚，典型的症状就是尿增多，但是这并不是唯一的原因。

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夜尿多，就是肾不好吗？提醒：晚上起夜超过3次，可能是这4种情况

尿崩症

正常情况下，晚上睡觉 起夜不会超过0~2次 ，同时 尿量不会超过300ml~400ml ，如果你尿量超出了这个范围，那说明你已经出现了尿液多症状。

排出正常的生理原因，之前喝了太多的水，如果尿量超出了正常的范围，这就是明显的多尿症，从医学的角度来说被称为 尿崩症。

精神性因素

如果你晚上经常出现失眠多梦，睡眠质量不佳，身处于高度紧张状态，容易产生刺激， 身体不断地产生想小便的感觉。

这个时候可以尝试调节一下睡眠状态，尽量让自己彻底放松下来，上床之后不要想太多的东西，这样更有助于自己进入深度睡眠。

肾功能减退

如果出现了夜尿多的情况，可能是因为本身有高血压，或者是动脉硬化，以及肾脏功能不全，尤其是单功能减退的早期症状就是夜尿多。

但是这种情况 多发于老年人身上 ，年轻人如果出现，最好及时去医院检查。

泌尿生殖系统疾病

除了以上这些原因，也有可能是出现了泌尿生殖系统疾病，前列腺增生往往是中老年人常见的疾病，这种情况也有可能会造成 尿频、夜尿次数多的一个重要原因。

而且女性出现 子宫脱垂，或者是膀胱周围组织松弛 ，也会导致夜尿增多。除此之外，如果人们患有一些慢性泌尿系统感染，也会出现此种症状。

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如何能够改变起夜的习惯？

改变饮食习惯

睡觉前两三个小时尽量不要喝太多的水，其中也包括一些水分盐分含量比较高的东西，同时保持良好的睡眠习惯， 上床之前可以先去一次厕所 ，之后不要干其他的事情。

疾病因素要积极治疗

如果是因为疾病的原因导致起夜次数频繁，最好是及时到医院做相关的检查， 积极地接受治疗， 以免对身体造成其他的影响。

提肛运动

年纪越大，人体的膀胱弹性就越低， 括约肌松弛、盆底部肌肉松弛 ，这种情况下，稍微一点尿量就会引起强烈尿意。

平时可以通过 提肛运动 来锻炼人体膀胱的控制力，主要是加强人体盆底肌肉的力量。提的方法就是一边吸气，肛门一边用力向上提紧缩，保持3秒，然后放松保持3秒。每一次可组10分钟左右， 建议早晚各做一次。

多方面进行改善，可以有效地适当地缓解夜尿增多的情况，这样你的睡眠治疗也可以得到有效的改善。

你好，很高兴回答你的问题：
一、不同人群的夜尿多
为什么不同人群的夜尿多有不同的原因呢？首先是中年人。中年人如果夜尿多，多半是肾虚，而且肾虚常常夹杂着湿热。中年男性可能有前列腺炎。这些情况都会造成夜尿多。可以伴有腰酸，耳鸣，不耐疲劳，脱发，早泄等等情况。这种情况下，治疗夜尿多，一方面就要清湿热，一方面就要补肾。其次是老年人的夜尿多。老年人夜尿多，有肾虚的因素，但是往往还不单纯是肾虚造成的。老年人夜尿多，常伴有失眠，经常需要靠吃安眠药才能入睡，最主要的是还有便秘，手足不温，等等这些情况。这种情况的出现，多提示心脏有问题。要注意心脏的保护。
二、怎么治疗及调养
中年人的夜尿多，我们主要是要治肾，要补肾。平时要注意不要饮酒过度，不要熬夜，性生活要适度，避免久坐，避免憋尿。常用的中成药有六味地黄丸，金匮肾气丸，壮腰健肾丸，等等，假如前列腺有问题，要注意同步治疗，当然，中医说的治肾，实际上也就是治疗前列腺。如果能配合吃一些汤药，效果会更好些。老年人的夜尿多，要注意治疗心脏。有心脏病的老年人，比如长期高血压，糖尿病，等等，要注意治疗。老年人的食疗方面，可以适当吃一些黄精，芡实，莲子，山药，等。既可以煲汤，也可以煮粥食用。

晚上总是会起床拉尿两次，其实这和肾虚有一定的关系。因为身体素质不好，所以晚上总是会起床上厕所。平时应该加强锻炼，在生活中引起注意可以改善这些问题。也可以定期去医院做体检，当肾虚的时候就可以对症治疗。当然不能自己在家里私自用药，有可能会引起副作用，甚至还起不到真正的效果。当然大多数人都会有这样的经历，晚上睡觉之前本身已经排好尿，可是睡到半夜之后又会有尿意。

一般尿比较多，长期起夜就是由于身体比较虚弱导致的症状。长期这种情况可能和消化系统都存在问题，需要及时补肾或者是进一步治疗。肾脏是身体比较重要的器官，也是泌尿系统相关的关联。长期夜晚起夜就是肾功能方面有障碍或者膀胱受到影响，才会导致这种问题。不过在临睡之前可以多吃一些干粮，尽量不要多喝开水，能够减少尿液。

身体肾功能出现虚弱的时候，还会影响其他并发症，甚至还会影响其他身体功能，经常会出现腰酸背痛的问题。应该对身体进行检查，然后改善调理才可以得到恢复。当然除了肾虚，大家在饮食上没有得到注意，也会发生并发症。尽量在睡觉之前不要过多喝水，多吃水果，为了加强身体能力，可以多晒太阳多锻炼。因为在锻炼的过程中就能够提高身体抵抗能力，也可以减少身体中的疾病。

对于孩子来说这种现象还是比较常见的，成年人有这种现象很少。从中医角度来说，夜尿次数比较多，尿频和肾气不足，膀胱没有约束能力，都是会造成尿床或者是尿液过多的现象。可以带孩子去中医进行调理，基本上两个月就可以改善。因为自己的孩子九岁的时候晚上还要频繁起夜，当时也是很着急，后来经过中医调理之后，很快就得到效果。生病时候不要太过于着急，只要选择正确的方式就可以帮助到大家。

夜尿多尿频量少有可能是肾虚引起的，也有可能是其它肾病，或是晚上喝水多等原因引起，建议你还是去医院检查一下，看看是不是患有其他肾病，如果没有的话，那可能就是肾虚导致的。中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，膀胱藏津液，有汇集三焦水液的功能，是人体的小闸门，大小闸门共同协调水液代谢平衡。先天不足或后天失养、久病及肾而致肾气亏损、肾失其封藏固摄之权也会导致夜尿频多，如果是肾虚导致的夜尿多，那就得补肾精调理了。补肾精的话可以多吃一些牡蛎、海参、枸杞之类的，或者吃中成药八子补肾胶囊调理也可以，这个见效快一下。这个药无一般壮阳药燥烈之弊，温和柔润，滋填真精，组方既不纯补阳也不单补阴，而是滋填肾精，补真阴来壮肾阳，对肾精亏虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、性欲减退、阳痿等症状，改善生殖系统衰老。