按摩会损伤脊髓吗

　　随着社会的进步，人们生活水平的提高，对养生更加的看重，中医按摩养生是其中最受欢迎的养生方法之一。那么，中医按摩养生有哪些坏处呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

　　中医按摩养生的坏处
　　如果按摩器的振动速度和力度都较大，那么开始需要设置在轻微档进行适应性按摩，而且按摩位置最好不要靠近内脏器官，以腿部、胳膊为主，我使用过好多种按摩器，其中有振动型的、有敲打型的、有滚动型的，都而且按摩时间一般20分钟以上，都没有过不良反应。如果接触压力比较大，应该使用低速低力进行适应，按摩时间也要短。
　　中医按摩养生的注意事项
　　1、按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩;皱纹是纵向的，就横着按摩。

　　2、按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。

　　3、按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
　　不适合中医按摩养生的人群
　　1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。

　　2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(比如急性脚扭伤)。

　　3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。

　　4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。

　　5、有严重心、脑、肺疾患的患者。

　　6、有出血倾向的血液病患者。

　　7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。

　　8、妊娠3个月以上的孕妇。

　　9、有精神疾病且又不能和医者合作的患者。

　　10、各种肘关节疾病以及腰椎间盘突出症急性期亦不宜按摩。

猜你感兴趣的文章：

1.经络按摩养生的方法

2.按摩养生方法有哪些

3.中医经络按摩养生

4.经络按摩如何养生

5.养生穴位按摩的手法

6.上火的中医按摩方法

7.经络按摩养生的注意事项

8.养生保健自我按摩的方法

相信很多人都是十分享受按摩的，平常工作生活我们的身上免不了会出现一些腰腿酸痛，精神乏力的情况，很多时候我们都会选择按摩。按摩在一定程度上，能够让我们的身体更舒适，缓解身体疲惫的感觉，是很多人工作后放松的不二之选。

但是，有的人按摩之后感觉全身舒泰，有的人却感觉哪哪儿都不舒服，似乎按摩并不是多好的事情，其实这也主要是按摩手法的问题。 不恰当的按摩，甚至有可能导致人体猝死的可能 ，这并不是危言耸听，有一个常见的按摩部位其实很脆弱，我们应该对此保持警惕。

按摩一个部位，有可能导致猝死?

相信听到按摩导致猝死的情况很多人都不相信，但是这确实是真的，这里我们要讲的部位就是 人体的颈部 。像是各种上班族，低头族，长期下去肩颈部位经常感觉不舒服，这里也是很多人按摩的主要部位，但同时这个部位也是相当脆弱的。

在我们的颈部的颈动脉连接着我们的大脑，是非常关键的一个血管，这里也是非常脆弱的。当我们使用不恰当的按摩手法，用力过度或者是按摩没有避开颈动脉，就有可能 导致的颈动脉内膜和中膜撕裂 ，出现颈动脉夹层。这时候，有可能出现颈动脉出现堵塞，还有撕裂的疼痛感，大大提高了的脑卒中的发病风险，是十分危险的，因此对于颈部的按摩，我们应该十分警惕。

颈部推拿按摩出现的意外并不少见，会很容易出现脑卒中，休克，脱位，颈部脊髓损伤等等，一般情况下都是中老年人出现脑卒中的多，而青年人出现的情况比较少，而很大一部分青年脑卒中患者都是因为不恰当的按摩而导致的，这些人一般也是按摩店美容店这类场所消费的主要人群。当然，经过正规培训的按摩师应该是了解此处不能乱按的。

按摩的时候，我们应该注意什么?

选择肌肉发达的位置进行按摩

一般情况下，肌肉发达的位置都是比较强韧的，不容易出现什么意外，常见的有肩部按摩，腿部按摩，腰部按摩，还有膀臂按摩等等。这些部位一般情况下，都是不容易出现身体损害的，因此可以适当按摩有一定保健作用。而像是颈部这种比较脆弱的部位，一般还是不建议进行按摩，有可能造成损伤因此不建议随便按摩。

按摩做到稳准巧

当我们按摩的时候，应该注意稳准巧的原则，注意按摩部位的准确性，用力平稳不要力量太大，造成损伤，并且按摩的时候应该注意避开主要的血管部位，可以降低因为按摩而出现风险问题的概率。

循序渐进

按摩也是一种长期的改善身体状况的方法，并不是灵丹妙药能够做到药到病除。因此，按摩的时候不要过于急躁，应该循序渐进，长期进行按摩之后，身体才能够感受到明显变化，一口气吃成一个胖子是不可能的，过于激进的按摩方式也更容易造成损伤，因此还是应该循序渐进。

避风按摩

无论是在家中自我按摩保健，或者是去外面进行按摩，都是应该注意保证自己所处位置应该是在无风安静的环境下进行的。因为按摩的时候身体较为放松，并且一般穿的衣物也比较少，在有风的地方进行很有可能导致受到风寒入侵身体，出现受凉感冒的情况。因此，按摩的时候还是建议选择避风温暖的环境较为适宜。

因人而异

根据不同的人群，按摩的时候也应该用以不同的手法和力道，对于老年人妇女儿童，按摩的时候更应该控制好力道，选择较为轻柔的力道，这样能够最大程度地避免出现损伤的问题，用较轻柔按摩力道则应该延长按摩时间，增加按摩次数这样才能够达到更好的按摩效果。

当我们的肩颈部位出现问题的时候，我们应该怎么样缓解呢?

养成良好坐姿

很多时候，肩颈部位的疼痛都是因为不良的坐姿导致的，因此良好的坐姿对于我们维护肩颈部位的 健康 ，减轻酸痛问题都是有一定帮助的。日常生活中应该保证抬头挺胸，尽量减少低头的时间。每工作一个小时，可以放松活动五分钟，可以轻微转动脖子，缓解颈部酸痛的问题。

伸懒腰

伸懒腰这种事情不用人教学，很多人都是天生就会的，而且伸懒腰过后还会感觉身体非常舒适，主要是因为这种动作能够活动身上很多部位的骨骼和肌肉，能够缓解肌肉疲劳酸痛的情况。最正确的伸懒腰的方式建议为双手交叉放在胸前，然后转一圈之后极尽力向上推动，并且注意深呼吸，坐姿情况下，双腿可以微微抬起，用力向前蹬，能够很好地帮助我们缓解疲劳。

按摩百会穴

百会穴是一个比较容易寻找的穴位，在我们 耳朵尖向上在头顶的正中间交汇处 ，就是百会穴。按摩百会穴能够很好地缓解因为颈部酸痛导致的头晕，头痛，精神紧张问题，是日常生活中简单按摩放松的不错选择。

按摩虽然是一件很放松的事情，但是却也是有一定危险性的，按摩的时候也是有可能造成身体损伤的，这样对原本想要缓解身体疲劳的我们来说就得不偿失了。如果想要按摩放松，不建议去街边的美容店按摩店，还是建议去较大的按摩点或者去中医院寻找医生帮助按摩缓解，这都是可行的选择。

现在大家都开始养生，注重保健，很多人开始喜欢一些中医的养生疗法，但是很少有人研究自己是不是适合这样来做，所以容易出现一些事故。 就有新闻报道，某女士因为腰椎间盘突出腰痛去做推拿理疗，不料，被推拿成了骨折，住进了医院骨科，本来打算做个推拿缓解腰痛，怎知被弄成椎体骨折。 随着人们自我保健、养生意识的提高，中医理疗的推广，推拿、针灸、 *** 已经成了这几年比较时髦的养生理疗方式。 那推拿背后有多大风险呢？ 推拿手法历史悠久，是中医学宝库里的瑰宝，操作简便、效果明显。推拿具有舒经通络、促进血运、调整脏腑功能、润滑关节等作用。 所以即使在现代医学高度发达的今天，推拿仍有较高的临床应用价值和广泛应用，对于落枕、颈椎病、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、关节疼痛、中风后遗症等众多疾病具有较好的治疗效果。 但是，凡事有利有弊，推拿在治疗疾病的同时，可能会带来一些风险。 推拿是医生用双手在患者体表作特定手法操作而达到治疗的目的，因此，医生的的手法至关重要，推拿要求医生要掌握好推拿技巧，用力应恰当，用力过猛则可能会带来很多安全隐患。 很多非专业推拿师进行推拿时掌握不好力度、动作较为粗暴，会造成被推拿者软组织损伤、关节脱位、甚至导致骨折等，尤其是一些有骨质疏松的老年人，更容易骨折。 也有些推拿师在做颈椎及腰椎推拿时，因为手法不对，造成脊髓损失，甚至有截瘫的风险，导致终生残疾。 因此，如果打算进行推拿治疗，我建议您一定要去正规医疗机构对目前的疾病进行明确诊断，然后找专业的推拿师进行操作，千万不能为了省钱，选择一些没有牌证的地方随意进行理疗！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

按摩并不是越痛越好，有时反复按压一个痛点可能令疼痛持续甚至恶化，因为这可能让软组织进一步损伤，还可以令其周围部位的神经受损。推拿按摩本是治疗颈椎病的一种常见方法，但如果给患了脊髓型颈椎病的病人按摩，手法不当，就会使脊髓受到撞击，加重对颈椎的损伤。而踩背是对骨、关节和软组织进行施力。

如果身体不止是肌肉疲惫酸痛，还出现了较严重疼痛，肢体或关节无法正常移动，或是头晕头痛的情况，建议去正规医院诊疗，而不是指望“按一下就好”颈椎病发病的原因较复杂，有的颈椎病不适合或根本不能按摩，如果不清楚具体的颈椎病情况就盲目按摩，很可能会加重颈椎损伤，甚至造成瘫痪。脊髓型颈椎病可以说是颈椎病分类中最严重的一种，占全部颈椎病的10%至20%。由于神经损伤的不可逆性，脊髓型颈椎病一旦诊断，建议尽快手术治疗。

按摩严格上来说是一种物理疗法，以中医脏腑经络学为基础理论，结合西医的解剖和影像检查诊断后，用手法作用于人体特定部位以调节人体生理状况，达到理疗目的。按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。应该避免使用诸如摩擦之类的深度按摩技术；为了释放足底的张力，在小腿肚以上部位进行一次更全面、较浅的软组织按揉，同时结合采用拉伸技术。泰式按摩中有一个项目是踩背，而这项按摩是导致伤残率最高的。很多技师在重力压迫腰椎时，很可能因为动作粗暴、用力过度或者手法操作不当，伤害到神经、骨骼与软组织。