网球肘治疗期间可以吃中药吗

　　网球肘是过劳性综合征的典型例子，那么有用中医治疗方法吗?下面我给大家介绍关于网球肘中医治疗方法的相关资料，希望对您有所帮助。

　　中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处;持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。

　　针灸辨证治疗

　　主穴

　　曲池、阿是穴

　　1.寒溼外侵

　　【诊断要点】

　　肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难;苔薄白脉浮缓。

　　【处方】

　　肘髎、手三里、尺泽

　　2.气血瘀阻

　　【诊断要点】

　　有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力;苔薄白，脉弦紧。

　　【处方】

　　尺泽、合谷

　　3.肝肾两亏

　　【诊断要点】

　　肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软;舌红少苔，脉细弱。

　　【处方】

　　肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。

　　 *** 疗法

　　1.预备式

　　站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。

　　2.揉按肩井

　　以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。

　　功效：通经活络，镇痛开窍。

　　3.揉拉肩髃

　　以一手中指指端放在患侧肩部肩髃穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。

　　功效：祛风通络，调和气血。

　　4.拿捏肩周

　　以一手的大拇指与其余四指对合用力，从上到下拿捏患侧肩周0.5～l分钟。

　　功效：温经祛寒、通络止痛。

　　5.掐曲池

　　以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处，由轻渐重掐 0.5～l分钟。

　　功效：疏通经络、镇静安神。

　　6.按揉手三里

　　以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　功效：理气和胃、通络止痛。

　　预防网球肘方法

　　网球肘即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌总腱和旋后肌起点处的劳损或外伤，可引起慢性疼痛，本病多见于青中年，在家庭妇女中也较常见，是矫正外科医生治疗的一种肘部常见疾病。那么该怎么预防网球肘呢?

　　一、做好热身运动

　　在参加体育活动，打网球或羽毛球前要充分做好准备活动，以提高机体的适应能力。

　　二、加强肩、肘、腕和手指的肌力锻炼，尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼

　　练习的动作主要有：利用橡皮带做上肢牵伸的练习;俯卧撑;双臂屈伸练习;弯腰下垂臂作转圈动作;双手握哑铃弯腰下垂作最大向后外伸展动作;前臂和腕部的旋转练习;肘部负重静力练习;腕握球练习等。

　　三、改进技术动作

　　主要是指网球或羽毛球正手和反手的击球动作。击球时要避免“抬肘”或“翻肘”，否则最易使前臂伸肌腱受伤。

　　四、科学地安排好运动量

　　在网球或羽毛球练习中，运动量的安排一定要循序渐进，不要急于求成。

　　若已有明显“网球肘”症状时，在急性期一定要暂停打球练习，并及时请医生治疗。自己也可以用冰敷疼痛部位，将前臂屈肘吊起休息。只要在急性期内抓紧休息和治疗，一般7至10天即可治好，就不会转为慢性的持续性疼痛。 ?

网球肘是一个因为劳损后引起疼痛的疾病，是常见病。在出现网球肘的时候患者会感觉手肘特别疼痛，提重的东西的时候疼痛会加重。有网球肘一定要进行治疗，治疗以后网球肘就会恢复，但是具体恢复要多少时间和过因素有关系，比如患者患病的严重程度，治疗的方法等。
网球肘很常见，发病都很缓慢。常常是因为经常使用到手腕和手肘，使这些地方出现劳损，然后就会出现疼痛的感觉。疼痛主要是局部有胀痛的感觉，检查的时候会明显感觉到压疼。有网球肘就要进行治疗，下面就网球肘的治疗和恢复的时间给大家做一些介绍。
1、网球肘是一个慢性疾病，如果没有发生严重的急性发作的时候要使用一些按摩推拿的方法进行治疗，这些方法治疗的时间都会很长，患者一定要坚持治疗，一段时间以后症状就会缓解。具体完全恢复要多久时间这个谁也说不清，正常的不是很严重的患者进行半年左右的治疗症状都会缓解甚至消失。如果治疗的时候配合使用一些活络舒筋的中药治疗效果会更加好。
2、如果在出现网球肘的时候没有注意，做了一些重体力活就很容易是病症急性发作。这个时候可以服用一些止痛的药物缓解症状，还可以用止痛通络的中药外敷。打封闭针也可以很好的缓解疼痛。但是要注意的是一定不要在提重的东西、做家务等，适当的休息对治疗是很有帮助的。
3、网球肘治疗一段时间都会恢复，但是在治疗以后一定要注意预防出现复发。刚刚说的不能提重物是很主要的。还有适当的对手肘部位进行按摩，适当的进行运动都是很好的。如果一定要进行手肘等地方的运动可以使用护腕保护手肘等地方。
人们都有一个不好的习惯，都要等到疾病发生了以后才会引起注意，然后就是希望通过这里可以痊愈。其实网球肘是一种肌肉退化的疾病，要想完全治愈可能性不是很大，再好的方法都没有很大的作用的，比如理疗、甚至是手术治疗等，这些的治疗都只是缓解疼痛，减少急性发作。所以大家在进行治疗以后一定要很好的预防网球肘出现复发。

问题一：请向网球肘炎怎么治疗 20分 消炎。吃消炎药。但是这个主要休息就行了。没必要吃药的~因为这个是因为肘部肌肉劳损才。。。。休息吧~

问题二：网球肘炎怎么办?首先患者要注意避免过于激烈的运动，平时可以贴一些舒筋活血的膏药进行治疗，注意多休息，不要吃酸辣及 *** 性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。

问题三：网球肘炎怎么办？还能不能好了？网球肘的治疗方法：
网球肘怎么治疗治疗上主要采取保守疗法，用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药【腕肘骨草正金贴】,可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。
一、网球肘吃哪些对身体好?
1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。
二、网球肘最好不要吃哪些食物?
1、少食油腻、煎炸食物。
2、忌烟、酒及辛辣 *** 性食物。
3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

问题四：网球肘炎怎么治疗网球肘在医学上也叫做肱骨外上髁炎，网球运动员易患本病，故而得名。主要症状为酸胀不适，肘痛，压痛，不能持重，可分为外侧网球肘和内侧网球肘。这种病没有想象中的那么严重，一般规范的冶辽以及康复训练后都是可以恢复到正常的，可用康肘舒络平痛贴处理，平时多注意加强手臂，用手的力量练习和柔韧练习，每次活动后要注意放松练习，最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性。

问题五：网球肘炎的治疗方法?问题分析：网球肘是过劳性综合征的典型例子，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。
意见建议：最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后 *** 减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。

问题六：网球肘炎症怎么治网球肘属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。中医认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。{康肘 舒络 平痛 贴}具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过渗透于表皮，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复损伤组织的作用。

问题七：网球肘炎怎么治疗？网球肘可以去中医院针灸科采取针灸治疗。需要消炎止痛治疗。也可以外敷网球古方世医贴。平时也要注意保养。
意见建议：建议平时要避风寒，注意保暖。禁生冷寒凉食物，多吃温补性食物。避免患肢剧烈运动，提重物。

问题八：求网球肘的最佳治疗法网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。
意见建议：医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。
非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痉挛，炎症导致的组织粘连等不利于血液循环因素，药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。
④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
⑩ 膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久。需要消炎止痛治疗。可以外敷网球古方世医贴。

问题九：网球肘炎锻炼方法是什么网球肘炎的患者并不局限于网球运动者，这种病还多见于某些手工操作者（如打字员、木匠、泥水匠、钳工等）。家庭主妇，若短期内大量洗衣刷被，或打毛衣的时间过长，也可能患上此病。对于这些因劳动姿势和习惯造成的网球肘患者，病状容易复发，建议您今后无论是从事家务劳动还是在工作中，伸肘（即伸直上肢）和伸腕不要用力过猛，屈肘、屈腕时也要尽量缓和些，连续工作的时间不要太长，适当休息，这样可以预防复发。需要消炎止痛治疗。可以外敷网球古方世医贴。

问题十：网球肘炎的治疗方法长期伏案工作者，每工作1h要适当地活动肘部。
在改变 *** 时动作要慢。网球肘可适当地进行锻炼，少量多次，动作要缓慢。
避免胳膊搬运重物，适当减轻劳动强度，注意劳动姿势。
多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。
睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
多吃一些含钙量高的食物。注意保暖结合康肘舒络平痛贴，做一些适合的锻炼，不怕辛苦。
如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。长期反复用力做肘部活动者，易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
建议外敷中医膏药，由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。不明之处可随时咨询．祝早日康复！