网球肘用中药烫洗管用吗

网球肘是一种在运动过程中很容易出现的病症，会对生活造成很多不利的影响，这中疾病需要即时治疗，否则会对健康造成很多不利的影响，在生活中也需要做好护理工作，那么网球肘的家庭治疗方法有哪些？网球肘自我治疗方法有哪些？下面就来详细了解吧。
1、痛点拍打治疗
方法：在小臂上找到最痛点，先在疼点的上下左右分四点，分别按揉，顺时针9圈，逆时针6圈。再在疼点做顺36圈，逆24圈，最后拍打几下。
2、中药熏洗治疗
第一步
中药成分：皂角刺、当归、伸筋草、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、红花、乳香、没药各30g
制法：将上述药材加水煎成750ml，趁热再加入750ml老陈醋，共1500ml药液。先熏到能耐受温度时再将患肘关节处浸泡药液中，约30分钟即可，每日2次，3日再用药一剂。每次熏洗完毕，
第二步
中药成分：鬼祟不、没药、赤芍、续断各9g
制法：将上药研成细末，加入凡士林调匀成膏状，外敷痛处，用纱布固定。
注意：在治疗期间尽量少活动肘关节，以免影响疗效。
3、刮痧治疗
第一步：用刮痧板的圆角点按尺泽穴、少海穴，然后自肘关节向腕关节刮痧（手阳明大肠经至手少阳三焦经），重点加强曲池、手三里、外关穴的刮拭。
第二步：用刮痧板的圆角点按大椎穴。
第三步：用刮痧板的圆角点按合谷穴
第四步：用刮痧板的圆角点按阿是穴
功效：刮痧点按上诉穴位，可以舒筋、活络、止痛、行气活血、消瘀散结、温经散寒，对于治疗网球肘有一定的疗效。
4、中药治疗
配方：当归尾、赤芍、川芎、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10g，续断12g，没药，乳香各9g，甘草6g
制法：将上述药材水煎服用
功效：此配方可以活血祛瘀，揉筋止痛，对于治疗血瘀型网球肘有一定的疗效。
5、外敷治疗
配方：当归、桃仁、红花、血竭、乳香、没药、川乌、草乌、甘草、徐长卿各50g，生姜10g，攻共同放置白酒500ml中密封浸泡7日，再加樟脑10g，麝香1g，水100ml，用纱布浸透药酒湿敷患处，然后用热水袋防止纱布上热敷，每日1。
功效：此配方可以活血化瘀，祛寒止痛，对于治疗网球肘有一定的疗效。
6、自我锻炼治疗
1、握力:可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉:伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。
2、伸腕练习：开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
3、曲腕练习：开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
4、中立位伸拉练习：重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
5、旋前练习：可使用家里的锤子练习，绕前一周，每次5-8分钟，每天三次6、旋后联系：可使用家里的锤子练习，绕后一周，每次5-8分钟，每天三次。
7、牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　网球肘患者要及时的进行治疗，以免耽误病情，那么有什么治疗的偏方吗?下面我给大家介绍关于治疗网球肘的偏方，希望对您有所帮助。

　　偏方一

　　透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。

　　上药加温水约3500毫升。

　　浸泡两小时，加热煮沸30分钟。

　　热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。

　　每日早晚各薰洗一次，每次约一小时。

　　每剂药用一天，治愈为止。

　　若薰洗时配合区域性 *** 可提高疗效。

　　偏方二

　　伸筋草、当归、皁角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。

　　上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热薰洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。

　　一剂药用3日。

　　洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克，共研细粉，入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏，外敷痛处，纱布胶布固定，至疼痛消失，活动自如止。

　　偏方三：仙鹤草汤

　　【来源】

　　王继先，《中国当代中医名人志》。

　　【组成】

　　仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，大枣10枚。

　　【用法】

　　每日1剂，水煎服，日服2次。

　　【功用】

　　活血通络，缓急止痛，消肿。

　　【主治】

　　网球肘。

　　【疗效】

　　治疗94例，治愈肘关节无疼痛，肘外侧无压痛，Mills征阴性58例;好转肘关节活动微痛，肘外侧有轻微疼痛，劳累后疼痛稍加重29例，无效肘关节疼痛减轻，肘外侧有压痛，活动后疼痛加重，Mills征阳性7例。总有效率为93%。

　　偏方四、化瘀通痹汤

　　【来源】

　　娄多峰，《名医秘方汇萃》

　　【组成】

　　当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

　　【用法】

　　每日1剂，水煎服，日服2次。

　　【功用】

　　活血化瘀，行气通络。

　　【方解】

　　瘀血痹阻是由区域性闪扭、外力损伤、慢性劳损等引起经络损伤，血行不畅或血溢脉外留滞区域性，筋脉肌肉失养，抗御外邪能力低下，风寒溼热之邪乘虚而入，加重络脉闭阻，导致痹证。此证临床实为多见。

　　此类病症疼痛明显，且与气候变化及寒热有关。治疗时单用祛风除溼药收效甚微，而以活血化瘀为主，佐以祛风除溼药物则疗效甚捷。方中乳、没，前者活血，后者散瘀，相得益彰，为治本要药;延胡索行血中气滞，气中血滞;香附理气解郁，为血中之气药，气行则血行，加强活血祛瘀之功;当归、丹参、鸡血藤，活血养血，祛病而不伤正;透骨草祛风除溼，通络以治标。

　　诸药合用，共同达到活血化瘀、行气通络之目的。故活血勿忘行气，通络勿忘益气，气血同调，方收全功。本方即为气血同调之方，故用之多效。

　　【主治】

　　血痹证损伤后遗症、网球肘、肩凝证等。

　　【加减】

　　偏寒者加桂枝、细辛、制川乌、制草乌;偏热者加败酱草、丹皮;气虚者加黄芪;久痹骨节肿大变形者加穿山甲、全虫、乌梢蛇。

　　【疗效】

　　临床屡用，疗效满意。一般服15剂，最多30剂可获痊愈。

　　网球肘的预防方法

　　减少网球肘发生的措施有：

　　◆保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。

　　◆运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。

　　◆从事需要前臂活动的运动专案时，要学会正确的技术动作。

　　◆如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术尤其反手、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。 ?

网球肘，或叫肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重，比如网球后手击球，但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中.
1．早期应休息，患肢用3角巾固定悬吊在胸前，局部可热敷、理疗.
2．可用揉、按、理顺、镇静按压手法按摩，每日1次.可解除血管、肌肉痉挛，舒筋活血，理筋整复.注意按摩时动作要轻柔，切忌粗暴强拉，以免造成继发性损伤.
3．针灸，中草药外洗、外敷，贴伤湿止痛膏也有1定效果，达到祛风除湿、舒筋活络、活血止痛的目的.
1般来说，如果经过各种保守治疗无效，且已严重影响工作和生活，方可考虑手术治疗.
治疗可用中医膏药贴敷.由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.