肝肾阴虚能怀孕吗

肝肾阴虚怎么调理
什么是肝肾阴虚呢？肝肾阴虚是中医的一种病症名称，指肝虚和阴虚结合在一起的病症。那么肝肾阴虚会有哪些的症状呢？肝肾阴虚怎么调理呢？下面跟着小编一起来详细的了解吧。

肝肾阴虚怎么调理

肝肾阴虚症状表现是精力方面比较虚弱，人体开始出现早衰，会出现牙齿过早的松动坠落、听力方面也会大幅度削弱，还有会健忘和失眠的症状出现。对于肝肾阴虚需要通过补充足够的营养，可以恰当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、淡菜、干贝、山药、枸杞子等具有滋补性食物，还有平日要多饮水、少喝酒，少吃辛辣食物。肝肾阴虚患者会出现记忆力下降、注意力无法集中、从而导致工作效率降低，因此肝肾阴虚要多次补脑益智的食物，例如核桃、猪脑等食物。
肝肾阴虚怎么调理呢？从中医的角度上认为，葡萄是很好补肝肾、益气血的食物，对肝肾阴虚患者具有极好的滋补作用。冬虫草是很好的补肺肾的食物，可以治疗肺肾两虚引起的咳嗽气促，因此更加适合给肝肾阴虚人士食用。肝肾阴虚患者一定要注意保证不能熬夜，保证良好的睡眠。

肝肾阴虚的症状
肝肾阴虚这个名字很多人不了解，不知道什么是肝肾阴虚，肝肾阴虚的症状都有哪些，肝肾阴虚很多人都以为。只有男性需要补肾，及时女性也是需要的，特别是肝肾阴虚，在日常生活当中也是非常常见的，下面我们对于肝肾阴虚的症状来做一个简单的介绍。
肝肾阴虚的症状
肝肾阴虚发病之后的症状表现是有很多的，首先在精神方面滴表现比较突出，会有无奈，疲惫的感觉，而且还有一定的牙齿，过早的松动，坠落或是听力方面也会有大幅度的削弱，腰部以及膝盖的部分会有酸软，甚至还有失眠以及健忘的情况，在情绪方面会有不受自己的控制，自控能力比较差，非常容易生气，而且动不动就发火。
肝肾阴虚还会出现
尿频，尿急以及小便清长等情况，在抑制方面出现肝肾阴虚症状之后，会有意志力比较低，整天浑浑噩噩。整个人情绪状态比较低落，在脑力方面的话会出现注意力无法集中，记忆力减退或是极力下降以及工作效率低等等。
肝肾阴虚怎么办
出现肝肾阴虚的症状，只好在平时生活当中一定要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，在饮食方面一定要少吃辛辣或者刺激性的食物，积极参加户外运动，放松心情，不要给自己太大的压力，学会合理的减压。
日常生活当中，建议多吃一些山药，山药和大枣不仅可以有效的健脾补肺，而且还可以固肾益精，对于延年益寿也有一定的帮助，还可以多吃一些香菇，香菇是一种长寿菜，不仅可以补肝肾，益气血，冬天多吃一些香菇，还可以补气养血。
生活当中还可以多吃一些葡萄，葡萄，对于补肝肾，益气血，开胃都有不错的效果，但是需要注意的是，葡萄性寒凉，胃寒的人群见一次不要吃太多，另外，平时生活当中还可以多吃一些桑葚，枸杞，黑豆，甲鱼以及虫草等等。

　　生而在世，每个人都是独一无二的存在，每个人都不同。有的人高、有的人矮、有的人瘦、有的人胖。那么，在怀孕方面，也会有容易受孕的女性和不容易受孕的女性。是否容易受孕取决于很多的因素，女性自己本身的体质也是一个很重要的因素。那么，什么体质不容易受孕?怎样的女性又容易受孕?　　

　　1.子宫虚寒

　　子宫虚寒也就是俗称的「宫寒」，是很多女性普遍有的症状，通常会伴随月经痛、经血比较暗、有血块。

　　改善方法：

　　少喝生冷食品，可多吃温性食物，如紫米、核桃、葱、生姜等。

　　2.子宫湿热

　　饮食长期吃油腻食物或烤炸物，尤其台湾气候经常湿热，内在饮食失调加上外在环境干扰，长期下来会造成脾胃湿热，并助长子宫湿热。

　　改善方法：

　　建议清淡饮食，少吃冰品、辛辣食物。

　　3.气血虚弱

　　气血虚弱包含两种体质，一种是气虚、一种是血虚，当身体常觉倦怠无力时，很多时候是气血不足所致。

　　改善方法：

　　长期营养不均衡，生活不规律，因此先改善作息，饮食多吃含铁质食物，如红色瘦肉、蛋、红凤菜等。

　　4.肾阴虚

　　肾阴虚也就是俗称的「肾水不足」，此类体质容易上虚火、燥热，常合并发生卵巢功能不良的情形。

　　改善方法：

　　这种体质常因长期晚睡或睡眠不足所造成，建议晚上应在11点以前就寝。

　　5.肾阳虚

　　肾阳虚也就是「肾火不足」，肾气为人体的生命活动提供原动力。有此类体质时，子宫较虚冷，常出现黄体功能不足，导致高温期过短，中医以益肾补阳为主要治法。不只女性有肾阳虚，有些男性不孕，西医检查精虫活动力或存活力较弱，有很多也是因为肾虚加上气虚等状况导致。

　　改善方法：

　　肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜，以及山药、栗子、核桃可补肾气。

　　6.痰湿型

　　痰湿型通常身体易胖，常有高血糖、高血脂现象，由于痰瘀阻滞，代谢不良，生理功能偏弱，女性通常月经期间易水肿，也容易发生多囊性卵巢囊肿。

　　改善方法：

　　痰湿的人较容易肥胖，要注意清淡饮食，可常煮食白萝卜、冬瓜汤、黄瓜、海带、海哲皮、芹菜食材帮助利湿袪痰消脂。

　　7.肝气郁滞

　　常见许多工作压力大、易紧张型的女性，情绪起伏也较大，气滞造成血瘀，常会影响排卵，造成月经周期不规则，也容易引起痛经。中医除了给予舒肝解郁中药调理外，情绪管理是改善体质的重点。

　　改善方法：

　　此类体质主要重在调节情绪，平时多放松心情，睡眠要足够才不会影响生理，因此，每日睡足7小时、晚上11点前入睡才能调整体质。

　　8.血瘀型

　　情绪紧张易导致气滞血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宫经血凝滞，且多半有大量血块，当气血不顺畅时就容易引发痛经。此类体质皮肤也较暗沉、血脉不流畅，舌头带紫色。患子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性大多兼有这种体质，必须理气活血，袪瘀通络。

　　改善方法：

　　除了要纾压外，适度运动可促进骨盆腔循环。谢琼慧医师提醒，如果有月经容易提早、或经血量过多的情形，饮用中将汤、红葡萄酒会使月经周期更加缩短，经血量更加增多，反而容易导致贫血，所以在饮用前最好先询问中医师。　　

　　1、没有宫寒

　　一般中医认为，体质偏寒的人一般都和脾肾阳气不足或者体内寒湿之气重有关系。女性寒性体质不太容易受孕，特别是宫寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宫内生长发育。

　　2、子宫位置靠前

　　子宫前位的女性朋友，子宫颈在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕，所以前位子宫受孕的机会多。

　　但这也不是说子宫后位不可以怀孕，医生建议子宫后位的女性这样更容易怀孕：

　　平日注意经期卫生和外阴卫生。

　　婚前婚后不要频繁人工流产。

　　每天早晨解便后“胸膝卧位法”，每日2~3次，每次10~15分钟，持续2～3个月。

　　在性生活时可抬高臀部，比如垫两个枕头，使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，更容易怀孕。

　　3、排卵期规律

　　如果女性朋友输卵管畅通无阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有规律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳时期，所以备孕期间掌握女性排卵的时间和规律很重要。用月经周期可以计算排卵期：

　　大多数女性朋友的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。

　　4、在最佳生育年龄

　　一般，医学认定的女性最晚生育年龄是35岁。因为女性通常在45~55岁左右自然绝经，如果35岁生第一胎，那就算是高龄产妇。

　　妇产科医生建议女人最好在25-30岁间生育，最迟不要超过35岁。主要是因为这个年龄阶段，女性身心发育成熟，卵子质量高。男性的精子素质处于颠峰状态，并有持续5年的高质量。

　　如果女性35岁以后才生育，就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等疾病，并且怀孕过程要比正常育龄女性更辛苦。

　　此外，女性受孕的外部环境也很重要，亲密的场所相对私密，不受打扰更容易受孕;并且嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕，但是如果希望受孕的质量高，还要避免频繁的亲密，医生建议1周控制在3~7次内比较合适。

(1)首先你是否确定是由肝肾阴虚所致的睡眠不足,如果是这样的话应该以滋补肾阴,补肾健脑的药物为主.以调节植物神经紊乱的药物为辅.这样才可以达到治本的疗效.睡前要用温热的水泡脚最少也得5分钟以上.喝杯热牛奶,睡前不要想任何事情.平时多吃些大枣.药物方面吃段时间的安神补脑液(片)都可以.加服谷维素和维生素B1调节植物神经紊乱的. (2) 脾胃不和证的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见,脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心,呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调,脾气不升反而下陷，则见泄泻,甚则小腹胀坠、脱肛等。胃气不降反而上升，则可见嗳气，恶心，呕吐等；润燥失宜，胃阳不足，胃失通降，可见食欲减退，嘈杂易饮，干呕，呃逆，甚至噎膈，大便干结；脾虚湿困可见食后饱胀，倦怠乏力，舌淡胖或舌边有齿痕、苔少或无苔，脉细弱而数等症。 脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言，消化不良，食后腹胀，大便溏薄，其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥，其病变主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃为主要治法。可选枳术丸、健脾丸等方剂。 脾胃不和： 中医认为，高血压病多由精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调，脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热，育阴潜阳，滋肾涤痰等为主。