经常闪腰是什么原因引起的

闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。可去医院进行检查。

正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带连接对腰椎的稳定性起着非常重要的作用，当病人出现了闪腰或反复的闪腰实际上就预示着正常的结构可能受到了损伤，软骨盘是损伤后造成不稳定的重要因素，通过弯腰和伸腰时的X光片可以看到腰椎发生不稳定的阶段椎间的活动度增大，这本身就说明了正常结构有损伤。本来椎体互相之间连接是比较整齐的，但是在异常阶段实际上有一部分向前发生了移动，这也是腰椎不稳定的一种表现。

打篮球需要注意的事项：

1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料

2、打球的时候多带些东西

3、不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行

4、买双好篮球鞋

5、注意保护自己的身体，常带护具

6、不要在黑天过多的练球

腰是我们人体的一个重要承接处，起到了承上启下的作用。并且，腰椎内侧连接着众多的神经和血管，是一个身体绝对的重要部分。但是，腰部的毛病也是现在很多人都存在的，一方面是因为日常的一些行为习惯所造成的，另外一方面可能是因为身体疾病所导致的。

所谓的腰肌劳损，其实就是腰部的肌肉出现了损伤所造成的一种炎症。腰肌劳损的发生，一般都是由于日常的行为习惯所造成的，比如说是久坐、久站所造成的对腰部的压力增大，又或者是体力劳动、过度肥胖所造成的对腰部的压迫等。因此，我们日常的习惯要经常性的活动腰部，减少对腰部的压力。

所谓的闪腰，其实就是因为在腰部发力的时候，由于姿势不对、发力过猛等造成的腰部软组织受损。一般而言，这种情况下除了造成腰部的疼痛之外，还可能造成我们的行动受到限制、腰部肌肉的痉挛等。这种情况下，我们应该以卧床休息为主，接受正规的治疗。

当身体出现了泌尿系统疾病的时候，也是会出现腰痛的情况出现的。比如说肾脓肿、肾结石、尿结石等等，其中对于尿路结石而言，所带来的的腰部疼痛是比较剧烈的。

比如说腰椎间盘突出、腰部骨质增生、关节炎等等，也是会造成腰部的疼痛的。另外就是当我们的身体出现缺钙的现象的时候，也是同样的会造成腰部疼痛的情况出现。

肾虚的症状有很多种，也分为肾阴虚和肾阳虚两种，一般会出现腰膝酸软、双腿无力等症状，对于腰痛而言，这是一个潜在的诱发因素。

对于腰痛而言，是可大可小的。当出现不明原因的腰痛的时候，一定要做到及时的就诊确认病因，并且接受系统的治疗，避免时间久了落下病根！

闪腰其实并不需要剧烈的运动，往往临床上看到的闪腰都是在不注意的情况下出现的闪腰，主要原因是椎间盘受到了损伤，稳定结构有所削减，这时需要肌肉有很大的力量来进行保护，在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰，在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰，这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤，软骨是需要营养的，而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应。

闪腰的治疗方法

闪腰多发生于老年人、大劳动量的工人、农民、久坐的办公人员等，可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），给患者带来了无法言表的痛苦，也使患者行动不便，影响了患者的日常生活。疼痛专科医师提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁疗等，磁疗是一种比较安全方便的一种物理治疗方式。在日常生活中不要盲目选择，建议患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，腰痛固定带等都属于国内多功能治疗的常用方法。