痰湿体质喝红茶好吗

看体质来喝茶

1、湿热体质

【特征】爱出湿疹、油性皮肤、易长粉刺、易脱发容易困倦、烦躁易怒。

【饮茶建议】以疏风散热为主，推荐饮用白茶绿茶或者黑茶。

2、气郁体质

【特征】性格内向、深情抑郁、形体消瘦、忧虑脆弱。

【饮茶建议】以疏肝解郁为主，可以多喝绿茶、青茶或者红茶为主。

3、气虚体质

【特征】气血不足、吃不了生冷的食物、没有力气。

【饮茶建议】尽量不喝未发酵的茶，可以喝红茶、熟普、老白茶等。

4、阳虚体质

【特征】阳气不足、畏寒怕冷、肌肉松软不结实。

【饮茶建议】以温补阳气为主，建议喝老白茶、熟普红茶等。

5、血瘀体质

【特征】皮肤粗糙、面色偏暗、眼中血丝比较多容易烦躁、健忘等。

【饮茶建议】以顺气为主，可以多喝一点清爽的茶，比如青茶、红茶、黑茶、白茶。

6、阴虚体质

【特征】体型瘦长，耐不了暑热，皮肤干燥，眼睛千涩，睡觉不安稳。

【饮茶建议】以滋阴清热为主，可以喝点白茶、黄茶、生茶等。

7、痰湿体质

【特征】体型肥胖，腹部肥满松软，面部暗黄，对潮湿环境适应力差寒怕冷、肌肉松软不结实。

【饮茶建议】以祛除痰湿为主，建议喝老白茶、生普红茶等。

8、特禀体质

【特征】皮容易过敏、容易打喷嚏和流鼻涕，并且对花粉、粉尘过敏。

【饮茶建议】建议饮用发酵程度较高的茶类，例如红茶、青茶、黑茶等。

9、平和体质

【特征】体型匀称、面色红润、精力充沛、能吃能喝。

【饮茶建议】平和体质任何茶饮均可饮用，比如绿茶、红茶、白茶、黑茶皆可，看个人喜好主。

1、白茶

白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉、天山白等。

2、青茶

冻顶乌龙、凤凰单丛、黄金桂、大红袍、铁罗汉、岭头单丛等。

3、黑茶

安化黑茶、陕西茯茶、四川藏茶、湖北青砖茶、广西六堡茶等。

4、绿茶

西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、安吉白茶、竹叶青茶等。

5、红茶

小种红茶、工夫红茶和红碎茶等。

6、黄茶

君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、远安黄茶等。

痰湿体质喝什么花茶

痰湿体质喝什么花茶？喝茶养生是很多人都喜欢的，但是想要通过喝茶来调理身体就必须要知道自己的体质，其中痰湿体质的人是比较多的，下面我分享痰湿体质喝什么花茶？

1、姜糖茶

姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。

2、陈皮荷叶茶

陈皮主要治疗消化系统的`疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。

3、三宝茶

三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。

普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。

气虚痰湿体质的症状

老中医告诉我们，如果是属于这种体质，那么除了身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来。

体寒的人喝什么花茶好

1、玫瑰茶

将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。这款茶饮具有补气血、治肾 虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

2、茉莉茶

茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。

3、桂花茶

3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。

4、红茶

红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

5、熟普洱

熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。

寒性体质怎么调理

1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品；

2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。

3、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。

4、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

5、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。