阴虚血热月经过多怎么办

1 阴虚血热有什么症状

阴虚血热证在临床上较为多见的是阴虚血热导致的月经先期，月经量或中等或减少，色鲜红，此外阴虚血热症状还可见颧红潮热，五心烦热，夜寐不安，咽干口燥，唇红，舌质红，少苔或苔花剥、脉细数等全身证候。

素体阴虚，或失血伤阴，产多乳众，耗损精血，或思虑过度，营阴暗耗，阴血虚少，虚热内生，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血，导致月经提前而至。

常发生于素体阴虚，有失血史，久病伤阴史，多产史，阴虚血热多由于体内津液丢失，或内耗造成阴虚，阴不制阳，致使热邪旺盛，侵入血分，成为血热证，可发生在过热、出汗过度没有补足水分，久渴失水，或过食燥热食物、服用药物、长期慢性消耗性疾病、精神焦虑等。

人体阴虚主要是肾阴不足导致水不克火，心火倍加旺盛，心主血脉，心火旺盛灼烧血脉产生阴虚血热症，因此阴虚血热人群宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜及应季果蔬或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，推荐鸭肉、鸡蛋、牛奶、银耳、甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊等都是不错的。

阴虚血热的人忌吃辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火及脂肪、碳水化合物含量过高的食物，以免食物的热性过大伤及阴液对健康不利，忌吃或少吃狗肉、羊肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、荔枝、龙眼、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、辣椒、薤白、砂仁、草豆蔻、花椒、肉桂、茴香、丁香、白酒、红参、肉苁蓉、锁阳等食物。

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。

本病属中医“月经病”范畴，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、崩漏、闭经等。月经病发生的主要机理是脏腑功能失调，气血失和，导致冲任二脉的损伤。其病因除外感邪气、内伤七情、房劳多产、饮食不节外，尚需注意体质因素对月经病的影响。

【方一】补中益气汤

【出处】《脾胃论》

【组成】人参10克，黄芪15克，甘草6克，当归12克，陈皮10克，升麻9克，柴胡15克，白术12克。

【功用】补脾益气，固冲调经。

【主治】脾气虚型月经先期。症见经期提前，或兼量多，色淡质稀，神疲肢倦，气短懒言，小腹空坠，纳少便溏，舌淡红，苔薄白，脉缓弱。

【方解】方中黄芪补中益气、升阳固表为君；人参、白术、甘草甘温益气，补益脾胃为臣；陈皮调理气机，当归补血和营为佐；升麻、柴胡协同参、芪升举清阳为使。综合全方，一则补气健脾，使后天生化有源，脾胃气虚诸证自可痊愈；一则升提中气，恢复中焦升降之功能。

【药理】现代药理研究发现人参有抗休克及强心作用，能兴奋神经活动过程的灵活性，提高脑力劳动功能；有抗疲劳，促进蛋白质、RNA、DNA的合成，促进造血系统功能，调节胆固醇代谢等作用；增强机体免疫功能；能增强性腺机能，有促性腺激素样作用。黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新，提高机体抗病力，陈皮水溶性总生物碱有升高血压作用，升麻对结核杆菌、金黄色葡萄球菌和卡他球菌有中度抗菌作用。柴胡有抗炎、抗感冒病毒、增加蛋白质生物合成、抗肿瘤、抗辐射及增强免疫力功能等作用。白术有强壮作用，能促进小鼠体重增加，能明显促进小肠蛋白质的合成，能促进细胞免疫功能，有一定提升白细胞作用；

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方二】归脾汤

【出处】《校注妇人良方》

【组成】白术12克，黄芪15克，茯神12克，龙眼肉12克，酸枣仁12克，人参12克，木香15克，当归12克，远志12克，甘草6克，生姜2片，大枣2枚。

【功用】养心健脾，固冲调经。

【主治】心脾两虚型月经先期。症见月经提前，心悸怔忡，失眠多梦，四肢倦怠，舌淡苔薄，脉细弱。

【方解】方中人参、白术、黄芪、甘草健脾补气固冲；当归、龙眼肉、大枣健脾养血；酸枣仁、茯神、远志养心宁神；生姜、木香行气醒脾。全方共奏补脾养心，固冲调经之效。

【药理】现代药理研究发现黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新，提高机体抗病力，白术有强壮作用，能促进小鼠体重增加，能明显促进小肠蛋白质的合成，能促进细胞免疫功能，有一定提升白细胞作用；人参有抗休克及强心作用，能兴奋神经活动过程的灵活性，提高脑力劳动功能；有抗疲劳，促进蛋白质、RNA、DNA的合成，促进造血系统功能，调节胆固醇代谢等作用；增强机体免疫功能；能增强性腺机能，有促性腺激素样作用。茯苓多糖有增强免疫功能的作用。龙眼肉提取液可促进生长，增强体质。酸枣仁有镇静催眠及抗心律失常作用，此外，木香能促进消化液分泌，促进胃排空，当归挥发油能对抗肾上腺素-脑垂体后叶素或组织胺对子宫的兴奋作用，当归水或醇溶性非挥发性物质对离体子宫有兴奋作用，使子宫收缩加强。全远志有镇静、催眠及抗惊厥作用，煎剂对大鼠和小鼠离体之未孕及已孕子宫均有兴奋作用。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方三】固阴煎

【出处】《景岳全书》

【组成】人参15克，熟地黄12克，山药12克，山茱萸12克，远志15克，炙甘草6克，五味子12克，菟丝子15克。

【功用】补肾益气，固冲调经。

【主治】肾气虚型月经先期。症见经期提前，量少，色淡黯，质清稀，腰酸腿软，头晕耳鸣，小便频数，面色晦暗，或有黯斑，舌淡黯，苔薄白，脉沉细。

【方解】方中菟丝子补肾而益精气；熟地黄、山萸肉滋肾益精；人参、山药、炙甘草健脾益气，补后天养先天以固命门；五味子、远志交通心肾，使心气下通，以加强肾气固摄之力。全方共奏补肾益气，固冲调经之效。

【药理】现代药理研究发现地黄有对抗地塞米松对垂体-肾上腺皮质系统的抑制作用，并能促进肾上腺皮质激素的合成。山药对实验大鼠脾虚模型有预防和治疗作用，有助消化作用，对小鼠细胞免疫功能和体液免疫有较强的促进作用，并有降血糖、抗氧化等作用。山茱萸注射液能强心、升压、并能抑制血小板聚集，抗血栓形成。五味子对神经系统各级中枢均有兴奋作用，对大脑皮层的兴奋和抑制过程均有影响，使之趋于平衡。能增加细胞免疫功能，使脑、肝、脾脏SOD活性明显增强，故有提高免疫、抗氧化、抗衰老作用。菟丝子水煎剂能明显增强黑腹果蝇交配次数。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方四】两地汤

【出处】《傅青主女科》

【组成】生地黄12克，玄参12克，地骨皮12克，麦冬15克，阿胶9克，白芍12克。

【功用】养阴清热，凉血调经。

【主治】阴虚血热型月经先期。症见经期提前，量少，色红质稠，颧赤唇红，手足心热，咽干口燥，舌红，苔少，脉细数。

【方解】方中地骨皮、玄参、麦冬养阴清热，生地黄滋阴清热凉血，白芍和血敛阴，阿胶滋阴止血。全方共奏滋阴清热，凉血调经之效。

【药理】现代药理研究发现生地黄水提液有降压、镇静、抗炎、抗过敏作用；玄参有抗炎、镇静、抗惊厥作用。地骨皮的乙醇提取物、水提取物及乙醚残渣水提取物、甜菜碱等均有较强的解热作用。麦冬有镇静和抗菌作用。阿胶有显著补血作用，疗效优于铁剂。白芍有消炎、镇痛、镇静作用。

【用法】水煎服。

【按语】阿胶需烊化服用。剂量为编者自拟。

【方五】清经散

【出处】《傅青主女科》

【组成】牡丹皮12克，地骨皮12克，白芍12克，熟地黄12克，青蒿9克，黄柏9克，茯苓12克。

【功用】清热降火，凉血调经。

【主治】阳盛血热型月经先期。症见经期提前，量多，色紫红，质稠，心胸烦闷，渴喜冷饮，大便秘结，小便短赤，面色红赤，舌红，苔黄，脉滑数。

【方解】方中黄柏、青蒿、牡丹皮清热降火凉血，熟地黄、地骨皮清血热而生水；白芍养血敛阴；茯苓行水泄热。全方清热降火，凉血养阴，使热去则阴不伤，血安而经自调之效。

【药理】现代药理研究发现牡丹皮所含牡丹酚及其以外的糖苷类成分有抗炎、杀菌作用。地骨皮的乙醇提取物、水提取物及乙醚残渣水提取物、甜菜碱等均有较强的解热作用。白芍有消炎、镇痛、镇静作用。地黄具有对抗地塞米松对垂体-肾上腺皮质系统的抑制作用，并能促进肾上腺皮质激素的合成。青蒿有较好的解热、镇痛作用。黄柏有降压、镇静、杀菌作用。茯苓有镇静、增强免疫功能。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方六】丹栀逍遥散

【出处】《女科撮要》

【组成】牡丹皮12克，炒栀子15克，当归12克，白芍12克，柴胡15克，白术12克，茯苓12克，炙甘草6克。

【功用】清肝解郁，凉血调经。

【主治】肝郁化热型月经先期。症见经期提前，量多或少，经色紫红，质稠有块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。

【方解】方中柴胡、栀子、牡丹皮疏肝解郁，清热凉血；当归、白芍养血柔肝；白术、茯苓、炙甘草培脾和中。全方共奏清肝解郁，凉血调经之功。

【药理】现代药理研究发现牡丹皮含牡丹酚及其以外的糖苷类成分均有抗炎、杀菌作用。栀子的醇提取物有镇静作用。当归挥发油能对抗肾上腺素-脑垂体后叶素或组织胺对子宫的兴奋作用，当归水或醇溶性非挥发性物质对离体子宫有兴奋作用，使子宫收缩加强。白芍有消炎、镇痛、镇静作用。柴胡有镇静、安定、镇痛、解热、抗炎等作用。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方七】大补元煎

【出处】《景岳全书》

【组成】人参15克，当归12克，熟地黄12克，杜仲15克，山药15克，山茱萸12克，枸杞子12克，炙甘草6克。

【功用】补肾益气，养血调经。

【主治】肾虚型月经后期。症见经期错后，量少，经色淡黯，质清稀，腰酸腿软，头晕耳鸣，带下清稀，面色晦暗，或面部黯斑，舌淡黯，苔薄白，脉沉细。

【方解】方中人参、山药、杜仲补肾气而固命门；山茱萸、枸杞子补肾填精而生血；当归、熟地黄养血益阴；甘草调和诸药。全方共奏补肾益气，养血调经之效。

【药理】现代药理研究发现杜仲对抗垂体后叶素对离体子宫的作用，显著抑制大白鼠离体子宫自主收缩的作用。山药对实验大鼠脾虚模型有预防和治疗作用，有助消化作用，对小鼠细胞免疫功能和体液免疫有较强的促进作用，并有降血糖、抗氧化等作用。枸杞子对免疫有促进作用，同时有免疫调节作用，对造血功能有促进作用，有显著升白细胞作用。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方八】人参养荣汤

【出处】《和剂局方》

【组成】人参15克，白术12克，茯苓12克，炙甘草6克，当归12克，白芍12克，熟地黄12克，肉桂15克，黄芪15克，五味子15克，远志12克，陈皮12克，生姜6克，大枣2枚。

【功用】补血养营，益气调经。

【主治】血虚型月经后期。症见经期错后，量少，色淡，质稀，小腹空痛，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄，脉细无力。

【方解】十全大补汤益气养血，五味子、远志宁心安神，陈皮理气和中，生姜、大枣健脾补气，调和诸药。

【药理】现代药理研究发现肉桂有扩张血管、促进血液循环、增强冠脉及脑血流量、使血管阻力下降等作用；五味子使大脑皮层的兴奋和抑制过程趋于平衡，增加细胞免疫功能。全远志有镇静、催眠及抗惊厥作用，煎剂对大鼠和小鼠离体之未孕及已孕子宫均有兴奋作用；陈皮水溶性总生物碱有升高血压作用。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方九】温经汤

【出处】《妇人大全良方》

【组成】人参15克，当归12克，川芎12克，白芍12克，肉桂9克，莪术6克，牡丹皮12克，甘草6克，牛膝9克。

【功用】温经散寒，活血调经。

【主治】实寒型月经后期。症见经期错后，量少，经色紫黯有块，小腹冷痛据按，得热痛减，畏寒肢冷，舌黯，苔白，脉沉紧或沉迟。

【方解】方中肉桂温经散寒，通脉调经；当归、川芎养血活血调经；人参甘温补气，助肉桂通阳散寒；莪术、牡丹皮、牛膝活血祛瘀，助当归、川芎通行血滞；白芍、甘草缓急止痛。全方共奏温经散寒，活血调经之功。

【药理】现代药理研究发现肉桂有扩张血管、促进血液循环、增强冠脉及脑血流量、使血管阻力下降等作用；莪术水提液可抑制血小板聚集，促进微动脉血流恢复，完全阻止微动脉收缩，明显促进局部微循环恢复，莪术水提醇液对体内血栓形成有抑制作用。牛膝能降低大鼠全血黏度、红细胞压积、红细胞聚集指数，并有抗凝作用。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方十】乌药汤

【出处】《兰室秘藏》

【组成】乌药12克，香附12克，木香15克，当归12克，甘草6克。

【功用】理气行滞，活血调经。

【主治】气滞型月经后期。症见经期错后，量少，经色黯红或有血块，小腹胀痛，精神抑郁，胸闷不舒，舌苔正常，脉弦。

【方解】方中乌药理气行滞，香附理气调经，木香行气止痛，当归活血行滞调经，甘草调和诸药。全方共奏行气活血调经之效。

【药理】现代药理研究发现乌药挥发油内服能兴奋大脑皮质，促进呼吸，兴奋心肌，加速血液循环，升高血压及发汗；香附挥发油有轻度雌激素样作用。木香能促进消化液分泌，单味药能加快胃肠蠕动、促进胃排空，明显拮抗大鼠急性胃黏膜损伤。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方十一】芎归二陈汤

【出处】《丹溪心法》

【组成】陈皮12克，半夏12克，茯苓12克，甘草6克，生姜6克，川芎12克，当归12克。

【功用】燥湿化痰，活血调经。

【主治】痰湿型月经后期。症见经期错后，量少，色淡，质黏，头晕体胖，心悸气短，脘闷恶心，带下量多，舌淡胖，苔白腻，脉滑。

【方解】方中半夏、陈皮、甘草燥湿化痰，理气和中；茯苓、生姜渗湿化痰；当归、川芎养血活血。全方使痰湿除，经脉无阻，其经自调。

【药理】现代药理研究发现半夏可抑制呕吐中枢而止呕，各种炮制品对实验动物均有明显的止咳作用。陈皮挥发油有刺激性祛痰作用，主要有效成分为柠檬烯。川芎嗪能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血氧供应，并降低心肌的耗氧量；川芎嗪可扩张脑血管，降低血管阻力，显著增加脑及肢体血流量，改善微循环。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

【方十二】安冲汤

【出处】《医学衷中参西录》

【组成】白术12克，黄芪15克，生龙骨20克，生牡蛎20克，生地黄12克，白芍12克，海螵蛸12克，茜草根15克，续断15克。

【功用】补气升提，固冲止血。

【主治】气虚型月经过多。症见行经量多，色淡红，质清稀，神疲体倦，气短懒言，小腹空坠，面色?白光?白，舌淡，苔薄，脉缓弱。

【方解】方中黄芪、白术、升麻、补气升提，固冲摄血；生龙骨、生牡蛎、海螵蛸、续断固冲收敛止血；生地黄、白芍凉血敛阴；茜草根止血而不留瘀。全方共奏补气升提，固冲止血之效。

【药理】现代药理研究发现龙骨具有抗惊厥作用，所含钙离子，能促进血液凝固，降低血管壁通透性。牡蛎粉末有镇静、抗惊厥作用，并有明显的镇痛作用，牡蛎多糖具有降血脂、抗凝血、抗血栓等作用。海螵蛸可在溃疡面上形成保护膜，使出血趋于凝固。茜草有明显的促进血液凝固作用，和升高白细胞作用。续断对疮疡有排脓、止血、镇痛、促进组织再生作用。

【用法】水煎服。

【按语】剂量为编者自拟。

血热其实是由很多个情况造成的，但是已经血热了，也只能尽量的调理好身体了，其实血热是很容易造成女性月经不调的问题的，这点女性自己必须要好好记住才行，很多女性都想知道，血热真的会引起月经不调的吗?

血热型的月经不调大致又可以再细分为一下两种情况，具体的表现如下：1、阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。2、阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。

从中医角度考虑，造成月经不正常的原因有很多种。其中血热也属于其中一种。血热可以导致月经不调。但是月经不调不一定就是血热而引起的。月经受环境情绪温度的影响，偶尔提前错后一周，左右都属于正常现象，不必太纠结。你的月经情况，你用中药治疗。不能吃上三五次中药，就指望它完全正常。中药治疗是远期效果。最少坚持服用一个月。

建议到当地专业正规的妇科医院检查，推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是在临床上已经取得不错成绩的针灸疗法。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。血热是会导致月经不调的。血热型月经者的特点：就是月经总是提前到来，月经量多,色鲜红或紫红,伴有面赤，烦躁易，口渴，舌红，苔黄，脉滑数等。可以吃一些凉血的食物，比如莲藕，百合，莲子等，平时心态平和，保持充足的睡眠。

血热，就是热邪进入到血中，导致血行加速而诱发的一系列症状，以出血和发热有火为核心表现。譬如煮水，持续给水加热，慢慢水会沸腾甚至溢出发出响声等等。正常来说，血运行要有个合适的温度环境，一旦过热就要找个发泄出口，说几个常见症状，可以自测下。

本证由于机体蕴热偏盛，时值青壮年，血气方刚之际，或因性情急燥，心绪烦扰（精神因素，心火内生；或因恣食鱼腥、辛辣之品，伤及脾胃，郁而化热；或复感风热邪气，均可致使血热内盛，热盛生风化燥，外发肌肤，出现红斑，丘疹为主症的症候。血行加速：中医认为如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。

在经期的时候，月经会因为身体发生一些变化，有些人月经量会比较少，但是也有一些人月经量会增多，经量增多，可能是身体受到一些外界的刺激，也有可能是身体没有调理好，需要注意了，那么月经过多怎样调理？经量过多的调理方法有哪些？
1、月经过多怎么办
1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4、适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
2、怎样调理月经
月经好不好看肾气
健康女性一般到14岁左右会出现首次月经；而后几十年间也将与月经相伴。从某种程度上说，月经是反映女性身体状况的一面镜子，一旦月经出现异常，多意味着身体响起警报。因此，月经变化，女性绝不能掉以轻心。
古时，月经被称为“月事”、“月信”，《黄帝内经》中说：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”换句话说，月经来潮是由于肾气盛、天癸至、任脉通、太冲脉盛而起。只有脏腑功能正常、气血调和，月经才会如期来潮；反之，则说明身体出现了问题。中医认为，月经与肾气关系密切。这里说的肾气并非肾脏，而代表一种功能。肾气虚表示“肾”系统的功能出现失调或不足，影响到冲任二脉，导致月经不调。
人们常说的“月经不调”分为三类，即周期异常、经期异常和经量异常。正常的月经应该相隔28天，提前或延后不超过1周。如果相隔时间过短，称为月经先期，过长称为月经后期。经期异常主要指经期延长，正常月经持续3~7天，超过7天则是经期延长。月经量过多或过少都可能有气血不调，通常经量偏少还会伴随经期缩短。在临床辨证中，多以月经的期、量、色、质，以及伴随症状等进行综合考量。如果月经只是颜色不对，经期、经量都没问题，那就不必担心。▲周期提前多因过劳
如果两次月经相隔时间总是不足21天或超过35天，又或者间隔时间不定，都提示身体需要调养。
月经周期不足21天，可由肾虚、气虚或血热造成，临床上以气阴两虚最为多见。过度劳累或饮食失节最易伤气，进而导致月经来潮提前。
血热者血流加快，也可能导致经期提前。除天生体质外，过量食用辛辣食物也会加重血热症状。月经周期超过35天，多因气滞、血瘀或痰湿引发，导致冲脉任脉受阻，致使月经不畅，经期延后。其根源以肾虚所致精血不足最为常见，所以调养时应注意补肾中精血，如多食枸杞、山药、黑木耳等。月经先后不定期多因肾虚或肝郁引起，两者常夹杂在一起，时有偏重。
一般情况下，血热者应注意少食辛辣食物；寒凝血瘀者则应保暖防寒；肝郁气滞者与情志有关，应注意缓解压力。▲量少腹凉，保暖为上一般的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少，多于60毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，整个经期应不超过20片。经量减少源于肾虚所致的精血不足，如身体存在血瘀或气滞问题，还会加重症状。一般来说，经量少以虚证为多，实证较少。受凉、房劳多度、大病初愈等都可能导致经量减少。针对不同情况，除补肾虚外，还应适度调整生活状态，如控制房事，通过适度运动锻炼、补充营养增强体质等。
肾虚不止一种，如果觉得下腹凉、怕冷，可能是肾阳虚，需做好保暖工作，尽量避免冷食；如果感到口干咽燥、五心烦热，可能为肾阴虚，应少吃辛辣，平和情志。
经量过多可能与气虚血热有关。气虚不能摄血，血热则会迫血妄行，容易出现经量增多的现象。根据每个人不同的体质情况，经量多的调养方式各不相同，常用药物有白芍、槐花等。如果出血量过大甚至血崩，应考虑子宫肌瘤、血液病等原因。▲经期疼痛活血化瘀月经来潮时，经常会伴随各种身体不适，其中以疼痛最多见，比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和类型，通常也能说明一些问题。
肚子疼是痛经的最典型表现，这多因气血不和所致，除感觉疼痛外，还会有小腹坠胀之感。每个人的疼痛阈值不同，如果觉得不影响正常工作生活，可不必担心；反之则要引起注意。中医讲，不通则痛，痛经的原理也在于此。如果有胀痛感，表明气滞；刺痛明显，多为血瘀；感觉绞痛，可能是寒凉所致的血瘀。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。需要提醒的是，无论是哪种情况导致的痛经，都应该先咨询中医师再对证用药，不可自己随便使用。
另外一种常见症状是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免着急、生气、大怒等情绪，更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期，一般3个月以上才见效，不要随意中断调理。▲血黑有块，艾叶泡脚中医认为，正常月经应颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味。在月经初始，可能量偏少颜色偏淡，到中期颜色加深，呈暗红色，至经期即将结束，颜色可再次变淡。
但如果中期颜色仍然过淡，质地稀薄，应考虑虚证的可能，常见的用方有四君子汤、四物汤、六味地黄丸等。如果月经颜色偏暗甚至发黑、且有血块，多与血瘀有关，可以试试局部热敷，或用红花、艾叶泡脚。月经颜色一直鲜红也应当引起注意，这说明体内可能有热，应少吃鸡、羊等肉类，适当多吃百合、蜂蜜等清热润燥之品。临床上，月经颜色要与经期、经量等综合考量，再根据体质特点进行辨证施治。
答疑
1、总听人说痛经“结了婚、生完小孩就好了”，这说法有依据吗？
解答：个别人生完孩子后痛经好转，可能是由于子宫内膜等组织结构在生育中出现了变化，使得痛经感受不再明显，但这种变化没有普适性，不会人人如此。
2、有些女性一两个月甚至半年才来一次月经，但是经量颜色正常，身体也没有其他不适，这种情况也需要治疗吗？
解答：中医把3个月来一次的月经叫做“季经”，一年来一次的月经叫“避年”。如果月经能按固定周期来潮，颜色经量都正常，且能正常怀孕，就不需要治疗；如果颜色经量正常，但无法怀孕，则应就医治疗。
3、月经过多的食疗方
1、地黄益母酒
材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克。
制作方法：取一个渗出瓷瓶（或杯），将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。
服用方法：每日两次，每次服用50毫升。
适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。
2、母鸡艾叶汤
材料：艾叶15克，老母鸡一只。
制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。
服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。
适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。
3、浓茶红糖汤
材料：红糖、茶叶适量。
制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。
服用方法：每日一次。
适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。
4、归芪鸡
材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。
服用方法：每周服用3次。
适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。
4、月经过多者注意事项
1、要注意天气的变化，适当的增添衣服。
2、要注意保持心情愉悦，避免情绪起伏。
3、要注意休息，劳逸结合，避免过多劳累。
4、要注意饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻生冷的食物。
5、经期服药的禁忌
1.避孕药
由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的，所以适当的服用避孕药可以推迟月经的到来，很多妈妈早就知道这个“秘方”，她们常常在出门游玩，考试等重要活动前使用避孕药推迟月经，但这种方法是不可取的，因为生殖内分泌的功能与调节有其固有的规律，人为的干扰，常常会导致月经不调甚至大出血。而有的妈妈在已经来月经后使用避孕药或注射黄体酮，其实根本不能使月经“回去”，反而会使月经淋漓不净，适得其反。
2.铁剂
妈妈在怀小宝宝的时候，大量的铁消耗掉了，产后常常会发生缺铁性贫血。而每次月经还要损失一定量的铁。生过宝宝后，有时月经量会有所改变，如果月经量多，应及早到医院检查是否存在贫血的情况，如果这样，需要及时补充铁剂。
3.止痛药
很多妈妈在婚前存在痛经，痛经大多是由于月经期子宫收缩所引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。但个别的妈妈是由于一种特殊的疾病--子宫内膜异位症--导致痛经。不论什么原因引起的痛经，通常产后会缓解，但如果仍然存在，也不应随便服用止痛药;应该由检查除外子宫内膜异位症，然后在医生的指导下用药。
4.血液系统药物
在月经血中，存在抗凝物质，所以通常月经血是不凝的。如果在月经期服用影响凝血的药物，可能会导致月经过多，进而导致贫血。最常见的影响凝血的药物是阿斯匹林。阿斯匹林广泛用于感冒药，止痛药中，而且用于冠心病的治疗。月经期不宜随意使用含有阿斯匹林的药物，应该遵医嘱服用。其次常见的抗凝血药物是华法令，但这种药物通常用于一些特殊疾病的长期治疗，一般的妈妈不会接触到。
5.中药
有很多中药方剂用于月经不调，痛经的治疗，但中医的理论博大精深，即使同样是月经不调或痛经，中医所使用的中药也可能完全不同，所以如果需要服中药，建议最好由正规的中医辩证施治，而不要自己随便服中药。