指甲老是劈开是因为缺钙吗

指甲容易劈，不结实，原因主要可以分为内因和外因两大类。

外因最常见的就是指甲平时长时间接触水，或者很频繁的接触一些洗衣粉、肥皂、碱性的溶液、洗手液之类，可以对指甲造成损伤，使它容易破损、劈开。当然，如果感染了霉菌，染上了灰指甲，也会引起指甲容易劈开。

内因比较常见的是一些指甲生长所需要的维生素和微量元素的缺乏，比如维生素A、D、钙、锌等，都可引起指甲长得比较薄，有时候甲床甲板都分离开，就容易劈开。

当然还有一些长期患有慢性心肺疾病、血液方面疾病的人，指甲也会生长的不正常，容易劈开。
指甲总是劈裂的原因一种是营养不良，缺乏维生素，缺乏微量元素。另一种和体质虚弱，过敏因素以及真菌感染导致的甲癣都有直接关系。要多吃富含维生素粗纤维较多的食物，避免接触刺激性的化学物质，保持室内适宜的温度和湿度，多饮水促进新陈代谢。
一种是营养不良，缺乏维生素，缺乏微量元素。另一种和体质虚弱，过敏因素以及真菌感染导致的甲癣都有直接关系。首先应该加强营养，多吃富含维生素粗纤维较多的食物，避免接触刺激性的化学物质，保持室内适宜的温度和湿度，多饮水促进新陈代谢，如果有真菌感染的征兆，需要及时局部涂抹抗真菌的药物，配合口服用药进行杀灭病原菌

　　在日常生活中，指甲开裂是很正常的，那么脚趾甲开裂是怎么回事呢? 引起指甲开裂的原因有很多种指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。正常人的脚指甲一般是光滑，带粉红，呈半透明弧状。但若本身内脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，那么，下面就让我来给大家介绍一下脚趾甲开裂的原因，希望对大家有帮助。

　　脚趾甲开裂的原因

　　⒈易脆裂： 原因：血液回圈出现问题;或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等;或甲状腺出现紊乱。

　　⒉向上鼓起变厚： 原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌;或先天性心脏病;或患有其他遗传病。

　　⒊脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床： 原因：有可能患上溼疹、牛皮癣或受伤。

　　⒋变色或变形： 原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。指甲变黄则主要反映慢性气管问题。

　　⒌甲面出现一道深刻横纹： 原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。

　　⒍出现白点或白条纹： 原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒则会出现蓝指甲。

　　⒎前端裂开： 原因：溼水过久;过量涂搽指甲油或洗甲水。

　　⒏色泽混浊，甲端有深色纹： 原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。

　　脚趾甲开裂的食疗方法

　　从饮食下手 指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：

　　⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

　　⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。

　　⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。

　　⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。

1、指甲易断或是缺乏维生素A

出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如，维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用，缺乏会导致角化差，指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。

后天甲营养不良的人，一定要调整饮食，避免偏食、挑食。适当多吃维生素A（动物肝脏）或胡萝卜素（深色蔬菜）含量高的食物，必要时可在医生指导下用维生素A制剂。

2、指甲上有白斑不代表缺钙

很多人都认为指甲上出现白斑是缺钙的表现，还有的人认为是缺锌引起的。真实情况则是：白斑是常见的，无害的，并不能显示出缺乏任何特定的维生素。白斑很有可能是以前的创伤在指甲板（或是指甲基质）上留下的痕迹。

3、指甲变脆当心真菌感染

除了营养不良会导致指甲劈裂、折断外，指甲问题还可能与一些皮肤病有关。真菌感染是引起甲病最常见的情况。指甲如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染，可能出现甲变空、增厚、变脆，颜色或灰褐色，甚至缺损、变形。

银屑病，俗称牛皮癣，以及扁平苔癣等全身性皮肤病，也会引起指甲变形。营养不良性贫血患者，指甲苍白而无血色，薄而软。内脏病变患者，指甲色泽黄、青或发黑，甲质硬而脆。内分泌失调类患者，指甲又宽又短。这些疾病，都需经专科医师的诊察才能确诊。

扩展资料：

指甲起“盾牌”般的保护作用

人的指甲作为皮肤的附件之一，有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。

人民网——指甲易断或是缺乏它！关于指甲的4个小常识

虽然人们的指甲需要定期修剪，但它们有时会折断。如果指甲太细，经常会折断，可能是因为身体原因缺少一些营养。所以指甲断过很多次，最好能知道缺了什么，以后怎么解决。

指甲断裂最有可能的原因是蛋白质的缺乏，因为指甲的主要成分是蛋白质。如果人体蛋白质摄入不足，代谢功能会降低，细胞受损，人体的抵抗力也会减弱。人体内蛋白质的缺乏，可以通过指甲容易骨折的症状表现出来。另外还有指甲脱层等一些症状。

指甲容易折断或者缺钙，因为这个元素控制着指甲软组织的弹性和韧性。如果体内发现钙，指甲的弹性会降低，同时指甲也会缺乏韧性，所以指甲会变脆，很容易不小心造成指甲断裂。

指甲断裂与人体血液供应不足有一定关系，说明人体血液供应不足时往往会出现指甲断裂，指甲变脆变薄，容易折断。而且如果人体缺铁，不仅会出现贫血，指甲也会慢慢变白。

缺水会导致很多身体不适，包括指甲。缺水会使指甲失去原有的光泽，降低韧性。除了可能断裂，还会有分层。

由于身体缺乏各种营养元素，指甲容易折断，需要及时补充。补充营养时，要注意营养均衡。蛋白质、钙、铁和水是不可缺少的。每天的摄入量必须保证身体的需要。饮食的改变不是一蹴而就的，需要长期坚持。

在工作和生活过程中，最好不要接触一些化学药剂。同时要经常修剪指甲。不要让它们停留太久。修指甲也会伤指甲。平时需要少做指甲。

综上所述：断甲主要是营养不良，缺乏一些营养，蛋白质或者微量元素。建议在对症治疗前去医院检查微量元素，调整饮食。通常，你应该多吃含有维生素或蛋白质的食物，如新鲜水果和蔬菜或肉，少吃油炸和辛辣的食物。