脾阴虚口干无食欲怎么调理

人之一身，脾胃为主。胃阳主气，脾阴主血，胃司受纳，脾司运化，一纳一运，化生精气，津液上升，糟粕下降，斯无病矣, 脾阴虚临床表现:低热，不思食，或食入难化，腹胀，四肢无力，肌肉萎缩，口渴心烦，身时烘热，面色姣白，但两颧潮红，大便溏薄，小便频数，唇舌红赤，脉虚细数等。 脾阴虚病机分析:脾主健运，需要阴阳两方面配合，脾阳主温运，脾阴主融化。脾阴不足，运化失常，故不思食，食人难化腹部胀满。脾阴不足，用阳失健，中气不足以升，大便溏薄，小便频数。脾主肌肉，外合四肢，脾阴不足，水谷精微无以濡养肢体，故四肢无力，肌肉萎缩。脾为气血生化之源，脾阴不足，生化无由，气血不能上荣于面，故而姣白。脾阴虚，阴虚生内热，津伤则化燥，故颧红、口渴、心烦，脉细数，唇舌红亦。脾阴虚证候鉴别:脾阴虚和脾阳虚之别，脾阳虚，阳虚生外寒，故形寒肢冷，腹中冷痛，食入运迟。脾阴虚，阴虚生内热，津伤则化燥，故颧红，口渴，心烦，脉细数，唇舌红。而脾阴虚和胃阴虚亦有不同，脾主运化，脾阴不足以运化，则腹胀便溏。胃主纳谷，胃阴虑不足以纳谷，则纳呆或饥不欲食，干呕作呃，口干咽干，脉细数。 常用补脾阴的方药 1、胡慎柔《慎柔五书、虚损门》养真汤：山药、党参、白术、茯苓、甘草、莲肉、白芍、五味子、麦冬、黄芪。 2、吴澄《不居集》中和理阴汤：山药、党参、扁豆、莲肉、老米、燕窝。 3、陈藏器《三因方》六神散：山药、党参、白术、茯苓、甘草、扁豆。 4、《对济总录》山芋丸：山药、党参、白术。 以上诸方中常用药物党参、白术、茯苓、甘草，即四君子汤外，最主要的有山药、扁豆、莲肉、周慎柔曰，“用四君子加山药引脾经，单补脾阴，再随所，兼之证而用之，俟脾之气旺，旺则土能生金，金能化水，水升而火降矣。”（《慎柔遗书卷七虚损门》）。缪仲淳曰：“胃气弱则不能纳，脾阴亏则不能消，世人徒知香燥温补为治脾虚之法，而不知甘凉滋润益阴之有益于脾也。（《先醒斋医学广笔记》）。唐容川曰：“李东垣治病，以气为主，故专主脾胃。然用药偏于刚燥。不知脾不制水固宜燥，脾不升津则宜滋。”（《血证论阴阳水火气血论》）可见滋补脾阴，必须用滋阴甘凉之品，取其甘以补脾，润以益阴，滋而不腻，运而不燥。特别值得提出的是山药的补脾阴功用。李时珍《本草纲目》：“据吴绶云，山药入手足太阴，补其不足，清其虚热。”黄宫秀《本草水真》：“山药气虽温而性平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉，不似黄芪性温能补肺阳，白术苦燥能补脾阳也。”张锡纯《医学衷中参西录》：“山药能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺补肾兼补脾胃。

您也有这样的困扰吗？明明没有感冒，但老是觉得口干舌燥、喉咙干痛，就算喝下大量水份，却还是没办法改善呢？中医师表示，如果民众长期有莫名的口干舌燥问题，小心有可能是身体脏腑失调发出的警讯，不妨可适度搭配中医食疗、茶饮，对症辅助调理、改善。

一到冬天就口干舌燥？空气中含水量下降是关键

不过，为什么许多人一到冬天，口干舌燥的现象就会特别显著呢？台南市立医院中医部郭祐睿中医师表示，这主要与人体生理机能运作，会受到季节变化影响有关。尤其是，冬天气温降低，空气中的水分蒸发量较少、湿度变低，自然也就容易使人感到口干舌燥；甚至出现嘴唇干裂、喉咙干痒的情况发生。

多数口干舌燥者有阴虚问题～中医推山楂乌梅汤养阴生津

而台湾因为地处亚热带，大部分时间天气偏热，即使冬天也是暖冬居多，因此大部分口干舌燥的朋友常会伴随有阴虚的状况。有鉴于此，郭祐睿中医特别提供一味以「酸甘化阴」为考量的「山楂乌梅汤」茶饮提供给大家参考；希望能借此发挥养阴生津，滋助五脏之阴，有助减少口干发生的目的：

山楂乌梅汤

材料： 山楂15公克、乌梅5公克、红枣5公克、冰糖10公克。

做法：

1.将上述材料洗净、沥乾，放入锅中。

2.加10碗水入锅，以小火熬煮30分钟。

3.接着加入冰糖调味，即可饮用。

作用： 山楂味酸，能消食化积，活血化瘀；乌梅酸收，但收而不涩，能生津液；红枣味甘，能补气健脾，养血安神；冰糖味甘，能补脾益气。本方有补气养胃，滋阴生津之功，适合汗出较多，胃口不佳者饮用，若连山楂的籽一起煮食，还有辅助消脂的好处。

注意事项： 由于山楂味酸且活血，若胃酸过多者，或怀孕中的妇女建议慎用。

不只阴虚！口干舌燥可能与5大脏腑失调有关，中医食疗辅助调理

除了受到气候、环境因素影响外，郭祐睿中医师也提到，从中医角度来看，造成口干舌燥现象发生的主要原因，其实更与人体脏腑火太旺，以及水不足2大情况有关；若单纯以五脏细分，临床则以下列几种状况最为常见：

【肝脏失调者】

症状： 除了口干外，常合并有口苦、咽乾，以及眼睛干涩，情绪容易急躁、易怒、喜叹息等临床表征。

调理方向： 治疗上以疏肝理气为主，可选用玫瑰花3公克＋陈皮1公克，浸泡于300c.c.热水中30分钟后饮用的食疗方式辅助调理。

【脾脏失调者】

症状： 口干合并、口里黏黏的，虽然也会出现眼睛干涩的症状，但同时也会伴随有黏稠的眼屎。

调理方向： 治疗上以培土健脾为主，此类体质者可炖煮有利健脾、助消化的四神汤，搭配排骨或猪肚食用。

【心脏失调者】

症状： 此心脏非西医中单纯的心脏器官，而是泛指人体整体的血液循环。此类族群不光容易有口干问题，嘴唇更是经常苍白没有血色，且伴随有皮肤干燥、容易心悸等问题。

调理方向： 治疗上以滋养心血为主，建议可选用当归1片、黄耆20片，并以500c.c. 热水浸泡30分钟，自制养心茶饮饮用。

【肺脏失调者】

症状： 除了口干外，往往还会伴随有咽喉出现异物感、干咳，以及鼻咽部干燥，容易打喷嚏却没有鼻涕的情形。

调理方向：以润肺滋阴为主，平常适度于料理时加入适量有滋润作用的百合、麦门冬入菜一同食用。

【肾脏失调者】

症状： 口干、腰酸腿软，以及经常耳鸣、听力不佳、容易掉发等。

调理方向： 治疗上以滋养肝肾为主，推荐平常可取适量桑葚、枸杞子，以500c.c.热水浸泡 30分钟后饮用，来辅助调理。

【专家小叮咛】：

郭祐睿中医也强调，口干是一个临床常见、可变化很多的问题；它的成因可以很单一，也可能牵涉许多疾病于其中。虽然主要与五脏六腑的阴虚有关，但也可能合并血瘀或热邪等问题。

故中医师在临床收治以口乾为主诉的患者时，会进一步将患者细分为：肝火上炎或肝阴不足、脾阳不振或脾虚湿困、肾阳不足或肾阴不足等不同症状，再进一步对症调理。所以如果民众常有口干症状，且迟迟未见改善，建议最好还是寻求专业中医师的协助、厘清个人体质与病因，对症调理，才是真正有效改善不适的根本之道。