四个月宝宝阴虚火旺怎么调理

对于阴虚火旺的调理，除了从饮食上加以调理，还需要找中医通过中药调理治疗，中医方面建议您每天喝二杯常胃宝茶，对胃没有刺激，健脾益气.一、对于肾阴虚火旺型的调理比较适宜滋阴泻火。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，多喝豆浆，多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。
二、对于仅仅阴虚体质者，可以多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
三、对于阴虚火旺的调理，还可选择一些降火去热的茶，如绿茶、菊花茶都是很不错的。也可选择利湿泻火类食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、鸡内金等，适用于各种实火症候。
四、对于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症状的人，可选择一些滋阴降火类食物，如甲鱼、海带、紫菜、蛤蜊、银耳等。

1、阴虚火旺的调理方法。阴虚火旺调理应以滋阴降热为主，健脾益气。阴分的功能，除了滋养濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外泄。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降为特点。阴气亏虚，则无力制约阳气，出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”。在饮食上忌食辛辣、油腻、生冷，以免伤阴生火，宜清淡，多吃平补健脾的食物，如山药、花生、地瓜等。生活作息上，注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，少喝或者不喝酒，保持一个好的心情，去参加一些户外活动，加强锻炼，让自己有一个好的体质。

2、阴虚火旺的临床表现。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床以心、肺、肝、肾的病证为主，主证多见咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或夜寐多梦，心悸，小便短赤等心火征象；或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦等肝火证候；或干咳少痰，痰中带血的肺火病症；或骨蒸潮热，颧红升火，伴头昏，腰酸乏力等，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交等肾火病状。各脏的火旺可以交叉出现。

阴虚火旺怎么调理
阴虚火旺，这是一个中医术语，比较明显的表现就是面红目赤、喉痛咽干、心烦意乱等。阴虚火旺的人往往会感到非常不适，药物治疗的话很难缓解，反而是通过调理来缓解会比较有效。今天我们就来说说阴虚火旺怎么调理。
阴虚火旺怎么调理
1、杜绝熬夜
熬夜上火这个词不知道大家有没有听过，很多人之所以出现阴虚火旺的情况，就是和熬夜有关。想要缓解这种情况，杜绝熬夜是首要的，否则做再多都是白搭。坚持规律的作息、保证一定的睡眠质量就能很快调理好。
2、饮食清淡
阴虚火旺的人不能吃易引起上火的食物，只有通过清淡的饮食才可以调理好。一般来说我们可以多吃一点降火清心的食物，比如百合、莲子、银耳等。
3、节欲
节欲也是很重要的，想要调理好阴虚火旺的症状就要节欲，房事方面也要适当减少频率，因为损耗过多也是会导致阴虚火旺的。
4、保持平和的心情
心情的重要性同样不可忽略，保持平和的心情才不会阴虚火旺。经常表现出急躁易怒对身体健康是有很大影响的，不仅会让自己阴虚火旺的情况更加严重，还可能带来其他健康问题。