痰湿影响孩子长个吗

我在线下店陆续接诊了好几个孩子，面黄肌瘦、身高体重严重不达标、一副营养不良的样子，仔细问了一下家长，原来是因为担心孩子积食一直不敢给孩子吃肉蛋，担心消化不了又觉得孩子很虚，可是越不吃就越虚，进入了死循环......

家长很疑惑，还是不远万里过来到我诊所确认一下：素食这件事究竟对不对？

和大家好好聊一下我们常说的素食，究竟是不能吃什么？素食的时间究竟多长比较合适？

我们中医常说的素食是一个大的概念，意思是让你少吃难消化的食物：而我们日常的食物中相对难消化的食物就是肉和蛋。小孩子肉和蛋吃得过量是会生痰生湿的，所以吃多了，你会看到舌苔会发腻白厚。孩子可能看着圆滚滚一个，但其实肉很松，一点都不结实，还很容易生病。

反复生病的结果就是身高体重不见长。

这就是很多家长经常跟我说的：以前孩子白白胖胖的，自从某次生病以后就一发不可收拾地不是在病，就是在看病的过程中了。根源就是这里，因为痰湿的特点就是比较顽固而缠绵的。

所以我们经常跟大家说孩子一旦消化不好就要开始素食，停肉蛋，必要时还要停水果。

很多妈妈就问了，不吃肉蛋，那……鱼肉能吃吗？鱼肉也是肉。

素食指的停肉蛋，包括了鱼肉哦！不要太调皮哟~

1、就是为了让孩子减轻脾胃消化负担

让孩子肠胃快速恢复重新消化吸收帮助长身体，就像我们大人一样吃多了肉就想吃点素的才舒服，这时候刚刚开始吃多了，肠胃功能还比较好的孩子，素食两三天就能自己恢复过来，你都不用特意去给他喝消食茶。

2、就是要帮助缩短用药的时间

让孩子少吃药。有一部分孩子光是这么素食3天，也还是恢复不过来，依然还是有口气、大便拉不出来或者拉稀、睡眠不安稳、吃饭也没胃口的，这时候可能积食时间已经不是一两天。

或者脾胃功能不够。靠自己恢复已经恢复不过来了，这时候就要给孩子肠道推一把。吃一些消食的食品让积食迅速排出来。

这时候配合素食可以很大程度帮助缩短用药的时间，让肠道尽快恢复，消化吸收正常，孩子又可以正常吃喝长身体了。

素食对于孩子来说是有好处的，但是孩子又是特殊的。他们正在处于旺盛的生长发育之中，长期素食会使得孩子容易跟不上营养，饮食不均衡，孩子身高体重也会受到影响。

一般来说，日常安排素食可以一周2次，可以一周吃5天荤，周末吃2天素，对于改善很多孩子

光吃肉不吃菜的坏习惯很有帮助，如果孩子积食了，素食最好是连续3天。

在医生的指导下，可以是1周、2周。做好健脾消食的同时，一边慢慢恢复饮食给孩子把肉蛋

一点点加上去，刚开始恢复接触一定不要疯狂 !!!一定要慢，比如肉和蛋，一天只选一样。形态从最简单的开始，比如先从肉汤开始恢复接触，鸡蛋就可以先做点鸡蛋羹或者蒸水蛋，这样的形态都是比较好消化的，一点点慢慢去加回来，这样孩子就会有足够的营养，身高体重都会比较理想的。

有一小部分孩子，你即使饮食已经控制得很好，小儿消食茶也吃上了，看着好像好一点了，但是停了一两天后孩子又打回原形了，又开始消化不良，感觉好像有依赖一样。

中医体质特点谈儿童生长发育

　　中医体质特点谈儿童生长发育，生长发育主要针对的人群就是孩子，儿童等。虽然孩子的身体长不高很难发现，但是却有着很好增高效果，孩子的身体一般都是在缓慢的发育，下面看中医体质特点谈儿童生长发育。

　　 1. 生机蓬勃，发育迅速

　　这是小儿生理特点之一，用来比喻小儿时期的生长发育非常快速，形体发育，动作功能，智力发育及脏腑功能活动均快速增长，不断向完善、成熟的方面发展。古人观察到小儿这种生机蓬勃，发育迅速的动态变化，理论上用“纯阳”来概括，

　　称小儿为纯阳之体。所谓“纯阳”，是指小儿在生长的过程中，表现为生机旺盛，蓬勃发展，好比旭日之初升，草木之方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣，并非说正常小儿是有阳无阴或阳亢阴亏之体。纯阳学说是以生机蓬勃，发育迅速的客观存在为基础，成为生理特点的理论依据之一。

　　 2. 脏腑娇嫩，形气未充

　　这是小儿生理的另一特点，脏腑是指五脏六腑，形气是指形体结构、气血津液和气化功能。小儿出生之后，五脏六腑都是娇柔嫩弱的，其形态结构、四肢百骸、筋骨肌肉、气血津液、气化功能都是不够成熟和相对不足的，这种体质特点，古代医家早有论述。清代吴鞠通在前人论述的基础上，

　　将这种生理现象归纳为“稚阳未充，稚阴未长”，奠定了“稚阴稚阳”学说。小儿脏腑娇嫩，形气未充具体表现在肌肤柔嫩，腠理疏松，气血未充，肺脾娇弱，肾气未固，神气怯弱，筋骨未坚等方面。［举例］五脏六腑功能皆属不足，尤其以肺、脾、肾三脏更为突出。

　　（1） 肺常不足 （2） 脾常不足 （3）肾常虚

　　此外，小儿五脏功能生理特点，还表现为“肝常有余”及“心常有余”。当然，由于小儿脏腑经络柔嫩，精气未充，感邪后易化热化火，引动肝风，以及由于肾阴不足，心火易炎，此乃“肝常有余”、“心常有余”的另一含义。

　　 关于纯阳与稚阴稚阳学说

　　“纯阳”与“稚阴稚阳”都是古代医家用来说明小儿生理特点的理论。“纯阳”是指小儿生机蓬勃，发育迅速。“稚阴稚阳”是指小儿脏腑娇嫩，形气未充，骨骼肌肉、筋骨皮毛以及精神意识等与成人相比均属不足。

　　“纯阳”最初用来说明宇宙现象。［原文］《颅囟经。脉法》中用以引申说明小儿的生理特点，提出“凡孩子三岁以下，呼为纯阳，元气未散”。之后，历代医家也纷纷用“纯阳”理论说明临床的脉象特点、治疗法则、疾病性质与发病特点。但是从生理方面来理解“纯阳”，则认为是用以说明小儿时期生机蓬勃，发育迅速这一特点的。

　　稚阴稚阳学说在理论上是纯阳学说的发展，说明小儿体质除生机蓬勃，发育迅速之外，还存在脏腑娇嫩，形气未充的一面。稚阴稚阳学说也为小儿发病容易这一病理特点奠定了理论基础。

　　纯阳与稚阴稚阳学说，都是在阴阳学说范畴内，从不同角度反映了小儿生理特点，同时也为阐明小儿病理特点，指导临床治疗提供了重要的理论依据。

　　 “辨体-辨病-辨证”诊疗模式

　　 辨体质

　　根据“体质可分”“体病相关”“体质可调”理论，笔者认为，辨体需结合小儿体质特点：小儿体禀纯阳，形质未充，各脏器均处于发展完善过程中，总以虚为主，以阴阳为纲，脏腑为目，

　　生长发育异常与体质变化密切相关。生长迟缓者，以脏腑气血亏虚为主，脾虚质是基础，另外常见肾气虚、肺气虚、肝血虚、心血虚等。治疗此类患儿多从调整体质入手，拨其偏颇，使体质向均衡质转变。发育过早者，多以脏腑阴亏为主，肝肾阴虚是基础。

　　生长迟缓和发育过早的儿童，体质特点可能有重叠交叉的地方。因此辨体质、调体质尤为重要，若在此基础上进行辨证论治常可取得满意疗效。

　　 既辨证，又辨病

　　临证需把现代诊断手段融入中医的'理论体系，实现优势互补。生长发育相关疾病种类甚多，女孩常见疾病包括性早熟、青春发育过早、月经不调等；男孩常见疾病包括青春期矮小症、青春发育延迟等，如能结合现代医学手段，做到精准医疗、规范化诊治，同时又不忽视中医的辨证论治，将更能发挥两种医学优势。

　　 辨证论治是精髓

　　小儿表达困难，常由家长代述，故临证辨证尤重望诊，面目神情、形体肥瘦、舌象等望而知之。临床以脏腑辨证为基础，重视肾、肝、脾在生长发育与生殖中的特殊意义，权衡轻重，分清主次，以肾阴虚为主者，常选知柏地黄丸、大补阴丸等；肾精不足者，常选六味地黄丸；脾虚健运失调者，常选四君子汤、

　　举元煎、归脾汤、补中益气汤等；以肝失调达为主者，常选用丹栀逍遥散、柴胡疏肝散等。临证加减更是颇有讲究，同一疾病有不同表现，如性早熟，有的以肥胖、痰湿为主，应以化痰泻火药为主；有的以阴虚火旺为主，则以滋阴降火为大法。

　　重庆江北黄泥磅医院生长发育科专家温馨提示：孩子长不高多是因为饮食，作息不规律，父母身高情况不理想等先天因素，以及孩子身体患有疾病等后天因素等等，具体情况需要具体检查分析。还有就是，并不是所以成年人的身体都会发育完全，很多人正是因为个子矮，所以导致骨骼还没有完全发育，依然可以进行增高治疗。

　　 一、稚阴稚阳，阳强阴弱

　　清代医家吴鞠通从阴阳学说出发，在《温病条辨·解儿难》中提出小儿生理的“稚阴稚阳”说。“稚”指幼小、幼稚而未成熟；“阴”指机体的精血、津液及脏腑、筋骨、脑髓、血脉、肌肤等有形之质；“阳”指体内脏腑的各种生理功能。

　　“稚阴稚阳”是从阴阳学说的角度，高度概括了小儿时期脏腑器官及体格发育未成熟，功能不完善，与成人相比，是处于脏腑未壮，精气未充，经脉未盛，气血不足，神气怯弱的状态。正如《小儿药证直诀》所说：“小儿五脏六腑，成而未全……．全而未壮。”即其脏腑阴阳虽俱，但阴气不足，

　　阳气未充，属幼稚阶段，各脏腑的功能活动均处于不稳定状态。故称“稚阴稚阳”。同时，“稚阴稚阳”又揭示了小儿的病理反应性与成人不同，即生命力脆弱，容易受到伤残；阴阳稚弱，容易出现阴阳不足、阴竭阳脱。

　　 二、纯阳之体，生机旺盛

　　我国现存最早的儿科著作《颅囟经·脉法》首先提出“纯阳”学说，云：“凡三岁以下，呼为纯阳，元气未散”。这里的“纯”指小儿先天所禀的元阴元阳未曾耗散，“阳”指小儿的生命活力。“纯阳’’学说，概括了小儿在生长发育、阳充阴长过程中，表现为生机旺盛、发育迅速的特点，并不是指有阳无阴或阴亏阳亢。

　　“纯阳”学说也提示了小儿对致病因子的反应性，具有潜在的反应强烈、泛化的特点以及小儿患病易趋康复的特点。由于小儿生机旺盛，活力充沛，“脏气清灵”，患病之后对于各种治疗措施的反应灵敏，“随拨随应”，因而易趋康复。

　　古代医家对“纯阳”的理解不尽一致。《宣明论方·小儿门》说：“大概小儿病在纯阳，热多冷少也。”《医学正传·小儿科》说：“夫小儿八岁以前日纯阳，盖其真水未旺，心火已炎。”《小儿药证直诀·四库全书目录提要》说：“小儿纯阳，无烦益火。”《温病条辨·解儿难》说：“古称小儿纯阳，

　　此丹灶家言，谓其未曾破身耳。上述医家多从小儿病理角度阐述“纯阳”，但从《颅囟经·脉法》原文，结合小儿生长发育过程看，《幼科要略·总论》中的观点更为确切，“纯阳二字，须善体会，是生气之极惩阳气之已充也。

　　纯阳、稚阴稚阳、阳常有余，三者之间不是对立的矛盾，而是统一的认识，不同的角度、不同的侧面揭示了小儿阴阳的本质，充实、完善了小儿阴阳特点，丰富了小儿阴阳学说的内容。稚阴稚阳是指小儿形气未充，是言小儿阴阳皆稚弱；而纯阳、

　　阳常有余言稚弱之阴阳中阴稚尤甚，而阳稚稍逊，即阴阳不均衡，较稚阴稚阳的认识又有进一步的深化。总之，若从阳气充实、完善的程度来看，小儿阳气是稚弱的，即稚阳；若从小儿阴阳对比而言，阳常有余，阴常不足；若从气阳功能活动上小儿为纯阳之体。

儿童痰湿体质的症状表现

儿童痰湿体质的症状表现。痰湿体质很大几率会使儿童的身体免疫力系统遭到很大的破坏,身体也会很容易出现各种各样的问题，所以我们要了解什么是痰湿体质，从根源上解决问题，下面我为大家介绍一下儿童痰湿体质的症状表现。

1、外形：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动;

2、神方面：

痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。

上述痰湿体质症状是养生专家经过多年经验得出的，要求大家在了解了痰湿体质症状之后，一定要正确的区别自身的体质，进而找到科学的养生方法。

了解了儿童痰湿体质的症状表现才能够帮助我们确定以及是不是出现了类似的问题，儿童出现了痰湿体质一定要加强营养，补充我们体内的营养可以有效地帮助我们提高自身的身体素质，也可以进行一些体育锻炼，也可以帮助我们达到很好的增强体质的效果。

儿童运动过少，过食辛辣肥甘，醇酒厚味，都可以导致脾困气滞不运而痰湿内生。或者是因为素体脾胃虚弱，脾虚气弱不运，也可以导致痰湿内生而形成痰湿的体质。

儿童痰湿体质的表现主要有形体肥胖，嗜睡，少气懒言，不愿意运动，脘腹饱胀，容易出汗，脸色白，容易感冒，大便不成形，粘腻不畅，舌质淡红，舌苔白腻，脉濡缓或者是濡弱等。

调理时要改变不良的生活方式，加强运动，可以服用燥湿健脾或健脾化湿方药。

痰湿体质的特征：

①体形肥胖、腹部肥满松软，也就是西医说的超重，并容易中心性肥胖的人。

②眼胞微浮：“脾为生痰之源”

③胸满痰多：“肺为贮痰之器”

④身懒乏力：就是懒、不爱动，身体发沉。

⑤嗜睡：睡觉总睡不够，早上起来就觉得疲倦。即使天天睡够了，还是觉得没睡够。

痰湿体质严重时的的危害：

痰湿严重的'情况下，也会导致血瘀。痰湿在人体内不是一个实体，因为如果有痰，我们是可以咳出来的。我们喝的水吃的食物，通过脾脏运化，该吸收的吸收该排出的排出，但痰湿体质的人呢，多余的糟粕和垃圾就排不出去，都存在身体里面。

痰湿就像水一样，是钻缝的，哪松就往哪里流。那么痰湿体质的人，就是水多，容易发胖。

痰湿多了，体内的不好的液体多了，堆积在我们的细胞、组织、脏器和血液，也会附着在血管壁上，就容易把同样是液体的血堵住，因此，痰湿多了也容易造成血瘀。

就会造成肥胖、三高及脂肪肝等代谢性疾病，甚至更严重的疾病。

儿童体内循环不良，或长期处于湿气较重的环境中，可能导致湿邪侵袭，进而出现各种不适症状。例如，消化功能会变差，身体容易减肥，精神状态看起来很差。这样，营养就不能被充分吸收，智力发展就会缓慢，因此，一旦孩子出现水分问题，父母就需要高度警惕。儿童水分过多通常会出现以下异常。父母应该及早发现并改善它们。

?儿童湿气重有什么表现？

1.身体异常。

如果孩子的水分太重，他们通常会变得肥胖。如果他们稍微活动一下，他们很容易出汗，他们的嘴会感到油腻。这些症状表明儿童的水分更严重，甚至形成了典型的痰湿体质。

2.舌苔异常。

舌头是一个可以直接反映水分是否过多的器官。当孩子们相对年轻时，他们不能用语言准确地表达他们的不适。父母可以通过观察孩子的舌头来了解孩子是否太湿。如果孩子的舌苔相对光滑，形成齿痕和舌，说明是湿的。如果是黄色油腻的苔藓，说明水分很重。正常的舌头应该是红色的，舌苔只有一层。

3.食欲异常。

大多数水分较重的儿童伴有食物积累，即胃肠功能退化，因此他们食欲不振，不喜欢进食，因为水分会直接影响脾胃，导致消化不良。宝马应及时发现这种情况，注意祛湿儿童，以调节肠胃。

4.精神异常。

孩子们的水分很重，他们的精神状态会很差。例如，他们总是困倦，想睡觉。他们没有力气，看起来不够活泼。特别是当他们早上醒来时，他们看起来总是快死了，看起来无法醒来。这些也是水分过多的症状，需要家长高度警惕。

5.排便异常。

如果水分相对较重，儿童的肠道消化功能将变得相对较差，食物很容易在肠道中积累很长时间，因此可能形成便秘或腹泻。宝妈妈观察孩子的大便，如果大便特别粘或挂在墙上，大便后臀部不干净，说明孩子体内有水分。

一旦发现孩子有水分问题，父母应该及时消除孩子的水分。他们可以调整饮食，少吃不易消化的食物，因为这种食物很容易积累食物，如肉、糖果、零食等。他们应该少吃。他们可以带更多的孩子到户外活动，多跑多跳，这有助于孩子出汗，你可以排出体内的水分。