jinzhui
您好:
我23岁了,上班2年由于长期电脑工作,发现后面的颈椎歪曲了,最初是肩膀很疼,现在腰椎也疼,坐着工作都觉得坐不住了,很难受.酸疼,请问怎么改善呢?我的后背颈椎不直了还能改善吗?2个手臂放平的话左面的手臂感觉很麻,心情弄的也不好.请您告诉我我要怎么锻炼??
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你好,长期疲劳引起的颈腰综合症。坚持理疗,按摩,锻炼,完全可以恢复的。
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根河-李**
回复颈椎病分为颈型颈椎病,神经根型颈椎病,椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病,以上所有的颈椎病病人,通常会有颈部的疼痛不适以及活动不利的情况。
颈型颈椎病,也就是单纯的颈椎不舒服,而没有其他的并发症,神经根型颈椎病主要是伴有上肢的麻木以及疼痛的情况,并且在上举胳膊的时,候或者提、拉、搬、抬重物的时候,感觉这种症状加重。
椎动脉型颈椎病主要是有头晕的情况,特别是转头的时候头晕加重,并且有的病人,会出现转头时出现眩晕,天旋地转的感觉,并且伴有恶心呕吐的情况。
另外一种叫做交感神经型颈椎病,就是颈椎受到刺激之后,交感神经出现抑制或者亢进的情况,而出现胸闷,心慌,乏力,汗出,恶心,呕吐,头痛,头晕的一系列表现。
最后一种叫做脊髓型颈椎病,也是病情最为严重的一种,通常是人体的颈髓出现了受压,有可能是椎间盘突出导致的,也有可能是一些骨性狭窄造成的压迫,它的症状主要表现在走路的时候,脚下有踏棉感,或者是走路不稳,一般需要手术治疗。
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xuzhujun728
回复问题一:颈椎病压迫神经怎么办颈椎病压迫神经最为常见的表现就是指端麻木,治疗的话也只有通过缓解压迫,才能起到治疗效果。 *** 理疗牵引口服药物等,不仅仅没有帮助,反而可能会导致更为严重的后果发生,建议积极使用安颈贴等正规药物进行治疗,贴于患处,促使骨质增生消融,缓解压迫,从而起到彻底治愈颈椎病的目的。
问题二:颈椎压迫神经 应该怎么办 应注意什么你好,很高兴帮你解答问题,颈椎压迫神经治疗一般需要可采取针灸,锻炼等保守治疗.大多数人一般,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.另外不管你从事何种职业,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的必须改成枕低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜).参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,若没有时间或者不方便,身上带颈养微电脑治疗仪,有时间就做做针灸,促进气血循环,从而减轻颈椎病的疼痛.祝你早日康复.
问题三:颈椎压迫神经怎么办?急急急反复牵引和不当的 *** 会适得其反加重病情。
颈椎病药物没有特别好的疗效的。一般采用消炎镇痛。治标不治本的。订
可以用反射区疗法治疗,效果不错。对颈椎病引起的头痛,头晕,手麻木等症状效果最好
另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。这种方法对矫正生理曲线变直有很好的效果, 平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症
问题四:颈椎病压迫神经怎么治疗!病情分析:您好,颈椎病压迫神经根血管会导致上肢麻木、颈肩背部疼痛等症状,单一口服药物只能暂时缓解症状,远期治疗效果不佳。意见建议:建议您尽早到专业治疗颈椎病医院治疗,采取适合你的治疗方法,这样才会有效果,祝您早日康复。
问题五:颈椎病压迫神经怎么办?颈椎变形压迫到两边的血管的话会出现头晕,手麻,下肢无力等症状,前期的话可以先通过贴膏贴改善一下,我母亲的颈椎病就是坚持贴了三个多月宗修堂的膏贴后好的。
问题六:颈椎病压迫神经如何治疗?这个还能治吗?康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。
姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
1.双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
3.前后点头 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
4.旋肩舒颈 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-30次。
5.颈项争力 两手紧贴大腿两侧,两腿叮动,头转向左侧时,上身旋向右侧,头转向右侧时,上身旋向左侧,10次。
6.摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。
7.头手相抗 双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。
8.翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。
9.双手托天 双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
10.放眼观景 手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。
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西安-杜*
回复据调查,近年来劲椎出现问题的病人越来越多。发病人群主要集中在办公室白领、长期伏案工作者。但称大多数喊着劲椎疼的年轻人其实并不是真正患有劲椎病,只是肩颈痛。肩颈痛是颈椎病的“前生”,也会引起头痛、恶心。如果不多加注意,再发展就是劲椎病。
教你四招缓解颈椎病方法
1、头部左右转动运动——促进颈部血液循环,缓解颈部肌肉紧张
分解动作:头从正中开始,慢慢向右转,稍停一会儿,然后慢慢往左转,稍停一会儿。头部转动时,两肩和腰不能转动,尽量做到转动头部至最大程度。左右共做20~30次。
2、头部上下运动——治疗“落枕”和因颈椎病所引起的手臂麻木
分解动作:头慢慢后仰向上看,然后慢慢低头向下看,都稍停一会儿。尽量做到最大程度,上下共做20~30次。
3、头侧屈运动——缓解颈椎疲劳感或肩部肌肉紧张
分解动作:缓慢做头部侧屈动作,并稍停一会儿。,左右共做20次。
4、头绕环运动??——适合于有各种颈椎病的患者,缓解颈椎的不适
分解动作:从头正位,看前方开始,头向右、下、左回到前,为绕环一周,然后向相反方向再绕环一周。做到最大限度,缓慢重复做多次。如果有头晕现象,可闭眼做,活动次数自己掌握(多比少好),但要强调每次做动作的质量。
劲椎病的日常预防
要想预防颈椎病,认为绝大部分颈椎病患者是不需要手术的。养成定期体育锻炼的习惯,如游泳、经常活动脖子、端正坐姿,养成早晨起床后活动一下颈椎,前曲、后曲和旋转等。
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就是那个人
回复在出现颈椎疾病以后,患者的脊椎肌肉需要得到适当地锻炼,否则很容易会出现颈椎不适。患者可以进行提肩缩颈以及左右摆动的方式来锻炼颈椎。同时在日常的工作和学习当中,患者需要适当地放松肩膀。
如今越来越多人患上了颈椎疾病,特别是上班一族和学生,常常伏案进行工作和学习,则会导致颈椎疾病的越来越严重。甚至会损害到颈椎部位的肌肉健康。因此患者在出现颈椎疾病以后,需要进行适当地锻炼。那么颈椎病的锻炼方法有哪些?
一、颈椎病的锻炼方法
1、基本姿势
患者在出现颈椎病以后,可以进行适当的锻炼来缓解颈椎肌肉的不适。患者可以在进行每项训练动作之前,先自然地站立,双目平视,然后把两脚慢慢地分开,保持与肩同宽,双手可以自然地下垂,先让身体慢慢地开始放松。2、提肩缩颈
在进行做操之前,患者要保持身体的放松,在开始动作的时候慢慢地让双肩提起来,然后颈部尽量往下缩,在停留片刻之后,两个肩膀可以慢慢地放松放下,让头部和颈部自然地伸出来,还原自然。然后再用力将双肩下沉,头部向上拔伸。等到身体感到舒适感的时候,可以慢慢地让肩膀放松,并且自然呼吸。这一种方法在锻炼颈椎的方式当中是十分出名的,很多颈椎不适的患者都可以采用这种方法来进行治疗和缓解不适。
3、左右摆动
进行做操的时候,患者的头部要缓慢地向左边进行倾斜,让左耳贴在左肩上面,在停留片刻以后再重新回到中部,然后头部再向右边的肩膀进行倾斜,同样右耳要和右肩进行接触,在停留片刻之后,需要让头部重新回到中部位置。二、颈椎病如何缓解
除了通过做运动锻炼以外,患者要缓解颈椎疾病的不适,可以在坐久了以后进行放松,适当地进行休息,利用休息时间以及活动的时间来增加身体的血液循环,消除肌肉局部的疲劳,防止颈椎部位出现劳损的情况。