艾叶枕头的好处与坏处都有哪些

1 长期睡艾叶枕头会怎样

提高睡眠质量。

艾叶性味辛、苦、温，具有散寒止痛、温经止血的功效，可以内服、也可以外用，由于具有特殊的馨香味，还具有驱除蚊虫的作用，将其做成枕头后，有新醒脑、明目、安神、缓解失眠、帮助入睡的效果，因而长期睡艾叶枕头可以很好的提高睡眠质量。

根据情况看。

长期用艾叶枕头可以提升睡眠质量，不会对身体产生副作用，一般情况是可以长期使用的，但艾叶是属于中药材，具有一定药理性，对于在经期的女性而言，不适宜使用，容易导致月经量减少，甚至引起月经不调。

没有具体规定时间。

艾叶枕头使用的时间没有规定时间，可以根据自身情况进行决定，睡艾叶枕头主要是为了提高睡眠质量，要是平时睡眠情况有好转，即可以停止使用，要是没有感到好转，即可继续使用，一般情况下，并不会对身体造成负担。

艾叶枕头中间是添加了艾叶的，其药效差不多在一年之后会降低，为了保证枕头的效果，需要对其中的艾叶进行更换。

枕头中的艾叶虽然具有一定的驱虫作用，但容易在睡觉的时候，沾上人体分泌的汗液，导致艾叶受潮，出现发霉的变质的情况，因此平时需要多进行晾晒，保证其中艾叶不变质。

1 安神助眠

艾叶是菊科蒿属多年生草本植物，植株具有浓烈香气，人体闻到后可以起到放松神经，缓解疲劳的作用，所以经常睡艾叶枕头有安神、助眠、提高睡眠质量等功效，非常适宜神经紧张所引起的失眠症状。

此外艾草还可以作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药，因为艾草的味道是蚊虫所不喜欢的，且含有的鞣质、黄酮类、醇、含糖量、营养元素以及他有机化学成份在药理学科学研究层面有抑菌、抗病毒作用，所以经常睡艾叶枕头还可以起到驱蚊虫以及抑菌作用。

艾草是一种性味辛、苦、温，归肝、脾、肾经，有散寒止痛、温经止血功效的药材，所以经常睡艾叶枕头，对于一些因为气血瘀滞、经络不通引起的颈椎不适可以起到预防和改善作用，进而对人体全身健康都有好处。

在叶在古医书《本草备要》中记载：血热为病者禁用。《本经逢原》中记载：阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。所以阴虚血热者不宜使用艾叶枕头。

由于每个人的体质都不同，部分人群对艾叶会产生过敏反应，轻则出现皮肤发痒、丘疹等症，重则出现喉头水肿、呼吸困难等情况，所以艾叶枕头即便不会与人体直接接触，但为了安全起见，也不宜使用艾叶枕头。

艾叶中的药用成分并不是人体所必需的，儿童又正处于生长发育的阶段，各项机能都比较弱，要是经常使用的话，就比较容易加重身体的负担，对生长发育造成不良影响。