舌苔白厚口臭是痰湿吗

1 舌苔厚白痰多怎么回事1.外感寒邪

如果是外感寒邪入里的过程中，病情会由轻变重，舌苔也会从薄变厚，而外感风寒之邪导致感冒时往往会有咳嗽痰多等症状，所以舌苔厚白痰多可能是外感寒邪入里的表现。

舌苔厚白痰多还可能是内生痰湿导致，内生痰湿时，舌象多表现舌苔厚白等，痰湿蕴积体内是里证，则舌苔厚，舌苔白意味着无热邪在体内，所以舌苔厚白痰多还可能是内生痰湿导致。

如果舌苔厚白痰多是由于外感寒邪正处于入里的状态导致，那应当以辛温散寒为主要治则，然后再根据具体症状进行相应的辩证后再选择中药等进行配伍治疗。

如果是由于内生痰湿导致舌苔厚白痰多，那么应以化痰祛湿为主进行治疗，在专业中医医生辩证指导下进行相关的中药等配伍选择。

外感寒邪多是不注意保暖导致，由于风寒之邪易从皮肤腠理间，尤其是头部侵入人体而致病，所以应当多注意保暖，以减少外感风寒之邪的可能。

无论是外感寒邪还是内生痰湿都与饮食有一定的关系，若是经常食用生冷食物则很容易导致寒邪凝滞体内，若是经常食用肥甘厚味之物，则容易导致痰湿凝滞，所以饮食应以清淡为主，合理膳食。

运动是增强体质的有效方法，既可以帮助人体提高抵抗外邪的能力，也可以帮助气血运行，减少痰湿蕴积体内的可能，所以预防舌苔厚白痰多最好的方法之一是多运动。

材料：薏苡仁30克，茯苓20克，大麦芽(炒) 15克，黑砂糖适量。

做法：上述药物放人沙锅(最好是玻璃调理器) 内，加水1升,充分炖熟后加黑糖调味，再煮一开即可。

功效：利湿化痰。

材料：萝卜90克，生米60克。

做法：将萝卜洗净、切薄片和米一起煮成粥。

功效：祛痰除湿。

材料：白术500 克，菖蒲500克，山药2000克，石灰少许。

做法：将白术、菖蒲用淘米水浸后，刮去其黑皮切片，加一小块石灰同煮以去苦水。晒千后加山药共为细末。食用时可将上述的细末和面粉按1: 1的比例和面，做饼蒸食。或加白糖制成薄饼食。食量可因人而异。

功效：健脾益气，除湿助消化。

材料：橘红10克，杏仁15克，丝瓜络30克，冬瓜仁12克，粳米100克，生姜10克，盐少许。

做法：杏仁、橘红各研末备用。将丝瓜络和冬瓜仁研碎，加水煎1小时取汁。煎好的药汁加水，再加入杏仁、粳米煮成粥。最后将生姜末、橘红末撒人粥中、再煮5分钟,用盐调味即可。

功效：祛湿化痰行郁。

你属于是典型的痰湿体质，薏米是除湿的、红豆是补血的，正常来说不会拉肚子的。你可以长期按摩一下脾经的公孙穴、太白穴，三阴交，然后敲打一下大肠经，另外 的话你可以食用 山药（山药要选择正宗的怀山药，一般药店的特别白的那种都是经过硫熏制过的不可长期食用）、欠实、薏米粥（这三样好的食材都无任何异味的，应该好好选择一下），这是很好的补气血的食材。补中益气丸也可以用一用。但是，不管采用哪种方法，这都需要一下长期的过程才能调理好。还可以参考一下中里巴人的“推腹法”来排除体内的三浊，浊气不除，清气难存，陈血不去、新血难生。先把体内的三浊去掉气血才得以畅通。一般痰湿体质的人都会兼有不同程度的气虚，调理起来比较麻烦，但首先第一步应该除湿。像你这种症状建议找个有经验的中医，辨症施治为好。希望我的回答对你有帮助！

痰湿体质的人多喜甘、甜的食物和冷饮，这类的东西以后要少吃，因为本来脾的功能就弱，脾主要是用来运化五谷之精微然后生成气血运送到全身，运化包含“运”和“化”两层含义，“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血。有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太弱，无力将食物转化成营养精微，从而会使身体产生过多的无法代谢的垃圾（赘肉），当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用；反之，它们却阻碍你生成新的气血。这也就是体内痰湿、三浊过多影响气血下行从而导致下肢冰凉的原因。寒气主要是受风或受凉而进入经脉的，裕话说风从颈后入、寒从脚底生，像夏天经常吹空调的话很容易受风寒的。你可以选择在后背两侧的膀胱经拔罐得以缓解。再用艾叶水来泡脚，泡到微微出汗为止，艾叶有疏经通络的功效，但是一周最多用三次艾叶。

中医上，一直都讲究“望、闻、问、切”，当我们去看老中医的时候，医生会第一时间让你伸出舌头，通过观察舌苔先基础的做一个判断，中医上认为，舌苔在一定程度上是可以反映身体出现的一些问题的。早上照镜子的时候，不知道有多少人会顺带观察一下自己的舌苔，当舌苔上变得又白又厚，实际上就是身体发出的健康信号，不知道你看懂了吗？

舌苔又白又厚，暗示身体出现了什么问题？

1、湿气重。当舌苔又白又厚的情况出现，最常见的因素就是在于体内湿气太重。其实每个人或多或少的都会有点湿气，在夏天如果是贪吃冷饮，喝冰水，就会导致湿气加重。湿气重的人，不仅仅舌苔会变得又厚又白，大便会不成形，排便之后大便会黏在马桶上，冲了好几遍都无法冲下去。还经常会感觉疲惫，犯困，下肢还可能会出现水肿。湿气重虽然短时间内对身体没有什么大的影响，但是长时间不祛除的话，就可能会引发一些慢性的病症，所以祛湿很重要。

2、肠胃功能出现异常。一般情况下，人们的舌苔应该是比较薄，干湿度适中，如果是舌苔变白，变厚，还伴有口臭，那么多半是由于肠胃功能异常导致的。舌苔变厚，也可能是上火的缘故，舌苔变得干燥，有口臭，食欲还会下降。有这些情况时，及时的调理肠胃很重要，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多运动，健康饮食，促进肠胃的蠕动，从而将肠胃功能调理正常。

舌苔变得厚白和很多因素都有关，最常见的就是体内湿气重和肠胃功能出现了异常，这时候我们就要学会去改善饮食习惯，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，多运动，这都是很关键的。总之，舌苔可以说是人体健康的“晴雨表”，而舌苔的异常则是身体健康的“报警器”，一旦警报声响起，应该立刻进行调理，这样才能避免身体受到更大的伤害。

口臭是口腔里的味道不好，其实正常情况下口腔内的气味是有着一定的香气的，如果出现了口臭，并且舌苔出现了厚白的情况。那么你一定是身体出现了问题，需要积极进行调理才行，那么舌苔厚白口臭怎么办呢？

一、舌苔厚白口臭是怎么回事

重复发作的口臭，舌苔广泛发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能铲除这恼人的口臭。 另外，引起口臭还有一个万分合算注意的原因，当你并没有显著的口腔疾病，也没有显著的胃痛，可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻，这时可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒凉食物。

苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而光滑，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。假使苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。

二、舌苔厚白口臭怎么办

同时要注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后都要仔细刷牙漱口，刷牙时可以用牙刷轻轻刷除舌苔。饮食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持规律的作息习惯。再配合有效的药物调理，这样配合治疗才能根治口臭。