肾亏引起便秘吗

肾虚的症状
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下:
肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降
记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳
情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信
信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低
男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为:
尿频,尿等待,小便清长等症状.
肾虚的症状还可能有:早衰
健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。
脱发白发
头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰
眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始
下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等..

男人肾虚的表现特征

　　男人肾虚的表现特征，肾脏是人体内重要的生理器官之一，但是现在越来越多的人因为肾虚而有各种不良症状，肾虚是长期积累留下来的病，以下详细介绍男人肾虚的表现特征。

　　第一、身体水肿：男性出现肾虚之后，最明显的症状表现为身体水肿。一般在早上起床时会出现眼睑或者面部水肿的现象，症状比较严重的情况下，还有可能引发双下肢水肿，包括小腿水肿、脚踝水肿等。尤其在身体过度劳累的情况下，症状会更加明显。

　　第二、血压不稳：很多人现在出现肾虚的情况下，还有可能引发血压不稳的现象，主要表现为血压升高，之后便会产生一系列的症状表现，包括头晕头胀、头昏眼花、耳鸣耳闷等。不过也有些患者可能对高血压的症状，已经产生了一种耐受性，因此不会有明显的症状表现。

　　第三、夜尿频繁：出现肾虚的情况下，会导致肾脏功能受损，因此会出现排尿异常的现象，表现为尿量增多或者减少。尤其在经常出现夜尿频繁的情况下，就要警惕可能是肾脏疾病所发生的预警信号。

　　第四、畏寒怕冷：很多男性在出现肾虚的现象后，还有可能出现畏寒怕冷的症状，表现为身体怕冷，并且伴有四肢冰冷、腰膝酸软、精神乏力等多种现象。另外部分患者会出现勃起功能障碍。

　　第五、身体发胖：如果平时没有过多应酬，也不存在长期饮酒或者食量增大的现象，但是却出突然出现了腰围变大以及体重上升的现象，也要考虑可能是由肾虚所引起的。

　　1、腰痛：腰膝酸软是肾虚的主要临床表现之一，腰疼主要有两种内伤腰疼和虚劳腰疼。内伤的肾虚主要是因为先天禀赋不足、久病肾虚导致的，虚劳腰疼主要是因为工作负担过大或者久坐久立所致。轻者主要表现为不能随意的弯腰，重者表现为不能站立，坐立不安。

　　2、头晕耳鸣：中医认为肾开窍于耳，所以肾虚会导致耳鸣耳聋的发生。而五脏六腑都是互有联系的，所以肾虚会导致其他脏腑出现一些问题，肾虚会导致肝血虚，肝开窍于目，所以肝血虚会导致眼花、眼干的情况。

　　3、失眠多梦：肾是人体的主要脏器之一，肾精可以滋养濡润人体的其他脏器，肾精亏虚不能濡养于心，所以肾虚会导致心血虚，这就会导致失眠多梦的情况出现，而且如果心血虚一直不愈也会影响肾脏。

　　4、畏寒肢冷：阳气主外，可以起到温煦的作用，而肾虚以后，阳气也会亏虚，这样阳气就不能起到温煦的功能，所以人体会感觉到畏寒肢冷。而且脾主四肢和肌肉，脾也受肾精的滋养濡润，所以肾虚会影响脾脏的功能，所以会感觉到形寒肢冷。

　　5、哮喘：肾主纳气，肾虚以后，肾纳气的功能就会失司，肾不能纳气以后，人就可能出现哮喘的一些症状。

　　6、夜间多尿：肾主水，肾主摄纳，肾虚会导致肾的摄纳功能失司，就会出现夜尿频多的.现象。

　　7、便秘：便秘的主要表现为排便困难、大便硬结、大便色黑如漆。便秘一般是因为肠燥津枯所导致，而且大肠的津液枯竭一般是由于肾虚所导致的。肾虚便秘的情况是特别常见的，也是很容易被诊断错的疾病，所以一定要仔细辨别。

　　 肾虚了如何快速恢复

　　 1、饮食调养

　　肾虚发展时有许多的症状，及时发现并通过饮食调节来让其功能提高，想要好转并不难，而许多类型的食物具有滋阴补肾功效，例如枸杞。枸杞作为药食同源的食物，用枸杞来煲汤，泡水喝都可以达到强肾，固肾的作用。另外，饮食要均衡营养，不要挑食或者偏食，那些有温补肾脏功效的食物多吃，健康才能有保障。

　　 2、多运动

　　适量运动对肾虚有改善作用，有的人白天工作繁忙，没有许多时间去运动，夜间就想要有自己的空间，长此以往没有运动量，体质变差，还容易肾脏功能降低。而为了让产生的代谢废物排泄掉，同时改善循环，让营养物质提供给重要器官，必要的运动应该进行。每周最少有三次左右的运动，在运动量充足的帮助下体质越来越好，肾脏也会保持强健。

　　 3、不要纵欲过度

　　要缓解肾虚好的方法是性生活保持规律，对于人体来说合理安排性生活可以满足生理需求，促进彼此的感情，也能保持肾脏健康。不少男性肾虚来源于纵欲过度，频繁进行性生活，在没有节制的影响下肾脏容易受累，也会让部分营养物质流失掉。而通过性生活保持规律，控制好频率，可以让肾虚缓解。

　　 4、将压力释放

　　将压力释放掉，保持心情舒畅，也有调理肾虚的作用。现在的生活压力越来越大，加上很多人为了提高生活质量，在工作上拼搏，有时面对高强度的工作也埋头干，这种高压环境会带来伤害。如果不懂得压力释放掉，保持情绪稳定，而是焦虑，抑郁，也会伤害肾脏。为了让肾虚更好调理，须有正确的心态来调节。

　　 5、作息保持规律

　　改掉错误的作息习惯，尽量每天早睡早起，会发现肾脏功能提高了许多。有的人长期有熬夜行为，却不知道多个器官都需要在休息时间充足的帮助下才可以功能增强。经常熬夜不仅降低抵抗力，加速衰老，肾脏排泄有害物质的过程也会受到影响，原本就处于虚弱状态，会越来越严重。

肾亏一般指的是肾虚，肾虚的症状主要体现在神经系统、生殖系统、皮肤系统等方面，可能会出现头晕、性功能下降、容颜早衰等症状，具体分析如下：

1.神经系统：肾虚患者可能有头晕、注意力不集中、记忆力下降、精神萎靡不振、没有动力、消极等神经系统的症状。

2.生殖系统：肾虚患者可能有性功能降低的表现，男性表现为遗精、性欲减退、不育等，女性表现为月经不调、闭经、不孕、阴道分泌物增多等。

3.皮肤系统：肾虚患者可能有容颜早衰、黑眼圈、皮肤干燥、皮肤缺乏弹性等皮肤系统的症状。