当归补血汤,有没有什么好的方法能够改善好

补气血最好的土方法

　　补气血最好的土方法。气血虚会导致人少言懒气、倦怠乏力、头晕目眩、面色蛋白或萎黄，同时还有心悸、失眠、月经不调等症状。如果想改善以上症状，我们需要先知道补气血的方法，方可改善。

　　 补气血最好的土方法是什么

　　有很多的土方法是可以达到补气血作用的，如党参大枣汤，主要是用到了大枣与党参，把这两种材料放在一起并加入适量的水煎煮好后服用，对于脾胃虚弱、神疲乏力、气血不足、心悸气短以及饮食减少等患者都是非常适用的，在服用党参的同时，不要与茶叶、萝卜等食物一起食用。

　　还可以使用当归补血汤，主要是用到了黄芪与当归，把材料放在一起并加入适量的水煎煮好后服用，对于气血两虚、肌肉消瘦、病后体弱、产后血虚、形体虚弱等患者都是非常适用的，但是肺虚内热以及肝火偏旺的患者是不能服用的。

　　 气虚与血虚的调理土方法是什么

　　气虚的患者可以使用山药扁豆粥，主要是用到了扁豆与山药，一起研成细面并做成稀粥，可放少量的白糖进行调味，早上与晚上的时候各服用一次，可达到益气与健脾胃的作用。

　　血虚的患者可以使用桂圆红豆汤，主要是用到了赤豆与桂圆，把赤豆煮烂后加入桂圆继续煮，煮好后放入适量的白糖进行调味，可达到补益心血、宁神、益智以及安眠的作用。

　　补气血最好的土方法是什么呢？对于气血不足的情况在我们的生活中并不少见，一旦出现了气血不足的情况时，我们的身体健康就会受到很大的威胁，因此一定要及时调理气血不足的情况，而补气血的土方法有很多，如党参大枣汤或者是当归补血汤等。

　　 补气血的中药有哪些

　　 1、 阿胶

　　阿胶是由胶原及其部分水解产物合成的`，能狗帮助人体促进红细胞及血红蛋白的生成，继而改善女性体内的钙平衡，使血钙升高。

　　 2、 黄芪

　　黄芪是一味很常见的中药，其主要作用是益气固表、 托毒生肌。凡是女性遇到 气虚、气血不足的情况，都可以用黄芪。

　　 3、 当归

　　中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

　　 4、 三七

　　三七具有扩张血管、降低血管阻力、减慢心率的功效，在心血管病防治方面比人参有明显的优势，同时也可以用于补气血。

　　 5、 黑枸杞

　　黑枸杞可以用来泡茶，也是一种药材，含有丰富的花青素，能起到补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、等多种作用，对女性调理气血亏虚有很大帮助。

　　 6、 党参

　　党参能补中益气，生津养血，对于气虚不足引起的倦怠乏力、气短心悸等症有很大帮助。

龙眼粥的做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。小米红枣粥：早晚熬粥饮用，可根据人数适当增加用量，有失眠症状的人群临睡前以热水泡脚，并饮此粥，效果更佳。补气血的关键就是健脾胃，百合、茯苓等皆有健脾利胃、养阴润肺，清心安神之功效。酸枣仁、桂圆有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。

五红汤，红枣有补脾益气的作用，枸杞可以补益肾精，花生和它的红色外衣还有提升血小板的功效，红豆被李时珍称为心之谷，清心养神，红糖可以补脾气等。当归补血汤重用黄芪，是先补充能量，有了充足的能量，才能激发血的生成。所以，这是一个通过补气来补血的方子，血虚或气血两虚的人都可以用。在冬季进补的时节即使您的身体没什么毛病也可以在这时喝一喝“八珍汤”，能让您过个舒舒服服的冬天。

黄豆香菇排骨汤，黄豆富含优质蛋白质，香菇富含香菇多糖，增强免疫，与排骨搭配，有很好的补气血效果；黄芪能益气，而且健脾胃，用它来加枸杞、生姜泡水，不仅有效增强身体免疫能力，而且还能祛湿，改善气色，简直是冬日里女人调理身体的神水啦。适合冬天的甜汤和热饮还有很多，比如蜂蜜玫瑰花奶茶，花生核桃黑豆浆、蜂蜜大枣茶，都有美容养颜、补血养气的作用。

补气血的汤食，只要是处于补的过程中，就要注意，在感冒的时候不能食用；忌食生冷寒凉食物、油腻食物。如果气血虚出现较为严重的表现时，就不要在家里自行调理理，要及时就医用药。