只用枸杞子泡茶可以补肾吗

枸杞能够补肾益精，吃多久有效取决于个人，有些人需要一个月有效，有些人可能需要一年，弱体质慢慢生效。它还能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20?30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10?20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。枸杞泡水喝会不会对人体产生危害？
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用）。枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有?枸杞养生?的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。注意事项：
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

长期用枸杞泡水喝，是否能养肾？喝枸杞水的好处是什么？

关于枸杞，它富含大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等多种营养物质，这对于人体来说是非常有用的食物，有益于人体的健康。但是，如果患有感冒发烧、炎症或腹泻等情况者，则不适宜吃枸杞。那么，如果长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？往下看可以找到你想要的答案！

一、长期用枸杞泡水喝，真的能养肾吗？男性朋友们最好了解清楚

答案是可以补肾养肾的！

其实很多人到中年的时候，都会带有泡着枸杞的保温杯，时不时的喝一口，对于枸杞水，的确具有不错的补肾益精的作用，长时间喝可以让肾脏变得更好。

而如果在泡枸杞水的时候，加上杜仲，养肾的效果就会更好，因为它能够滋养肾脏，还可以用于医治由于肾阳虚导致的腰酸腿痛。枸杞与杜仲一起泡水，有助于肾脏的排毒，降低肾脏的代谢负担，从而增强肾脏的功能，使肾脏更加的有活力！

二、此外，坚持饮用枸杞泡水还有以下3点好处！

1、延缓衰老

主要是因为枸杞水含有多糖、黄铜等物质，它们都具有一定的抗氧化作用，对于爱美的女性来说，抗衰老、抗老化效果是非常不错的，可以让她们保持年轻和人体的健康。

2、保护眼睛

如果平时是对着电脑工作的上班族，眼睛常常出现酸涩、酸胀、酸痛等情况，建议多喝枸杞水，因为枸杞水可以降低眼睛的压力，有助于调节眼部的健康。

3、降三高

平时经常喝枸杞水，具有降血糖，软化血管的作用，而且还可以减少血液中的胆固醇、甘油三酯含量，可以降低人体出现高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病的几率，使得人体更健康。

以上便是关于长期用枸杞泡水喝，是否能养肾的分析，以及喝枸杞水的其他一些好处，希望对大家有所帮助，同时也希望可以加深大家对于这方面的认识！