我想问一下.如何治疗膝关节病变软骨侵蚀.

膝关节退行性骨关节炎的治疗方法如下： 1、一般治疗：病变早期应减少关节的负重活动； 2、药物治疗：包括改善关节软骨代谢的氨基葡萄糖、软骨素等； 3、关节注射治疗：对于单纯药物治疗无效且关节间隙变窄的患者，应进行关节注射治疗。若继发关节滑囊炎，抽出积液后进行药物注射治疗； 4、关节置换术：适用于关节软骨严重磨损且出现静息痛的终末期患者，可有效缓解疼痛症状。 具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

通常所说的软骨所处的位置是在骨与骨之间，其主要作用是减少相邻两骨之间的摩擦，同时作为关节的缓冲垫，可以有效减缓我们运动时所产生的震动。此外，软骨非常光滑，能起到润滑的作用，使得人体在运动过程中不易出现关节损伤，并且还能灵活自如地活动。当软骨受损时，往往会引起不同程度的疼痛，甚至出现炎症跟活动受限。

膝关节软骨磨损的原因很多，有因剧烈运动时关节受到意外重击的，也有因关节长时间负重过大造成的等等。如果双膝关节出现比较剧烈的疼痛感，则可能需要进行相应的手术治疗。但是一般针对膝关节软骨损伤的治疗大多以物理治疗为主，其中包括针灸、外敷药还有口服药物等。在此期间，还要尽量避免各种高强度的运动，像爬山、跑步之类的也不行。

通常出现膝关节软骨磨损都是因为骨骼肌力不足，导致膝关节稳定性不好而造成损伤。最好的康复训练则是增强肌力，因为股四头肌具有强大的稳定膝关节的作用，所以训练的进行主要也是针对这个部位。

由于要尽可能避免剧烈运动带来的二次损伤，所以推荐的训练方式以静蹲为主。靠墙静蹲与武术中的扎马步类似，不过双足分开与肩同宽即可，下蹲的角度以30度、60度、90度三个不同角度来做最好，以便能训练到更多的肌肉群，但是要注意选择的角度应该以不引起明显疼痛的为最佳。静蹲的时间一般都是蹲到无法坚持为止，再休息1-2分钟稍作调整，然后重复进行，次数无需过多，每天做5次左右便好。一定不可操之过急加多训练次数，以免引起其他不必要的损伤。

膝关节软骨轻度磨损，此类年轻患者需减少剧烈体育活动，并且通过上下楼梯加强膝关节稳定功能，通过训练减轻疼痛，让它自愈。

一、膝关节软骨磨损的治疗方法

膝关节软骨磨损包括股骨的软骨磨损、胫骨的软骨磨损、髌骨的软骨磨损。如果患者年龄较轻，仅髌骨的软骨出现磨损，称为髌骨软化症。此类年轻患者需减少剧烈体育活动，并且通过上下楼梯加强膝关节稳定功能，通过训练减轻疼痛，病情可逐渐好转，影响较小。如果膝关节软骨磨损较为严重，主要表现为股骨与胫骨软骨已经出现严重磨损，走路使出现较为剧烈的疼痛，此类患者通常为中老年人，55岁以上人群较为常见。如果出现此类较为严重的情况，需进行手术治疗，通常选择膝关节表面置换术，术后疼痛即可缓解。

二、膝关节软骨磨损的原因

退变。随着年龄的增长关节在发生退变，这时就会出现软骨的变性，发生软骨的磨损，可以继发半月板的损伤、膝关节周围软组织的损伤，在X线片上就可以表现为关节间隙的变窄、骨赘的形成。外伤。外伤之后可以出现软骨的损伤，这时会出现软骨的游离性损伤或有软骨的剥脱，症状主要是关节的疼痛以及关节的活动受限。如果软骨损伤剥脱比较大，可能还会有膝关节交锁、犯卡的症状。

三、膝关节软骨磨损的预防

生活中加强保暖的工作，对于膝盖软骨磨损患者非常重要。合理进行保暖的话，可以防止寒气进入到膝关节，对于膝盖健康的恢复带来较多的帮助，减轻膝关节疼痛的症状。合理安排户外运动。当膝关节软骨发生磨损以后，不宜再进行激烈的运动，但合理的运动可以帮助到膝关节的健康恢复。为了减少膝关节软骨部位的压力，患者不宜进行登山、远足以及长跑等运动，可适当进行游泳以及仰卧抬腿等运动，均能缓解膝盖部位的不适。